BOLE VAS ZGLOBOVI I KOSTI? Uradite ovo jednom ZAUVEK!
Podeli vest
Ako se svakog dana budite ukočeni, sa bolom u rukama i osećajem da nosite teret koji vas obara sa nogu, dobrodošli u klub...
Toliko mnogo ljudi ima jedan od 100 vrsta artritisa, da će vam ubrzo savete deliti ne samo izabrani lekar i reumatolog, već i komšinica, tetka, strina... Antiflamatorni lekovi – koji se izdaju na recept i kupuju – mogu da ublaže bol, i većina ljudi želi da ih uzima. Međutim, umanjenje tegoba usled artritisa se tu ne završava. Postoji mnogo drugih mera koje možete da preduzmete kako bi postigli cilj – lako, bezbolno kretanje.
Rak grlića materice jedan je od onih karcinoma koje je najlakše sprečiti, ali je Srbija uprkos tome po obolevanju od ove bolesti na četvrtom, a po smrtnosti na drugom mestu u Evropi
17.01.2022
14:21
Šta nije u redu?
Najčešći oblici artritisa su osteoarthritis i reumatiodni artritis. Iako se bolest može dobiti u bilo kom starosnom dobu, obično se javlja kod osoba starijih od 45 godina, a češći je kod žena.
Čajna mešavina protiv reumatizma
Pomešejate 20 g zove, 20 g koprive, 20 g breze i 20 g topolinih cvetova (sve ćete naći u biljnoj apoteci). U 5 dl vode kuvajte brezu i koprivu 15 minuta. Skinite s vatre i dodajte ostale biljke. Ostavite da odstoji nekoliko sati, procedite i uzimajte čaj tokom dana umesto vode.
Artritis počinje jutarnjom ukočenošću u zglobovima, što se prvo registruje na zglobovima prstiju šake (ne možete da popijete jutarnju kafu s lakoćom). Kada se zglobovi razmrdaju, simptomi prolaze do sledećeg jutra.
Ubrzo nakon jutarnje ukočenosti, javlja se bol, nekad i otečenost, koji su u početku prisutmi samo povremeno ili prilikom određenih kretnji u zglobu, da bi kasnije prešli u hronično stanje. Ako se bolest ne leči adekvatno (naročito reumatoidni artritis), može da dovede do invaliditeta, pa čak i do smrtnog ishoda.
Obloge i melemi
Savet lekara kada zglob zaboli je – stanete! U fazi kada je bolest aktivna, kada su zglobovi otečeni i mučno bole, potrebno je mirovanje. Nakon što prestane akutna faza bolesti, fizička aktivnost treba da se uvodi postepeno i svakodnevno. Kao i kod zdravih ljudi, vežbanje počinje lagano i bez puno napora, dok kasnije možete da im povećate intenzitet i dužinu trajanja.
Ako je šetnja deo vašeg programa vežbanja, nastojte da ne idete svakog dana istim putem. Menjanje terena po kome hodate sprečiće da ponavljate opterečenje istih zglobova na isti način.
Vrlo deleotvornim za ublažavanje simptoma pokazale su se i određene namirnice, čajevi, obloge i ulja za masažu.
* Ulje od kamilice (šest kapi) dodajte u čašicu bademovog ulja, pomešaje i trljajte bolna mesta nakon kupanja. Možete uzeti i tri kapi ruzmarinovog ili eukaliptusovog ulja, pomešati sa bademovim uljem i umasirati u bolne zglobove. Tretman treba ponavljati dok bolovi ne prestanu.
* Dobrim su se pokazali i sveži listovi kupusa sa kojih su odstranjeni tvrdi delovi. Listove prelijte ljutom rakijom i ušuškajte bolna mesta. Oblog se menja tri puta dnevno.
* Možete uzeti i sitno narendani ren, dodajte iseckani crni luk ili praziluk i malo mlevenog bibera i previte bolno mesto. Oblog držite sve dok ne osetite peckanje.
* Banane su namirnica koja može da bude od pomoći zahvaljujući bogatom sadržaju vitamina B6. Probajte dijetu koja traje tri do četiri dana, i tokom koje se jedu isključivo banane, 8-9 dnevno. Nakon toga pređite na normalnu ishranu uz jednu bananu u toku dana.
* Tradicionalna istočna medicina preporučuje đumbir koji deluje kao antireumatik. Uzimajte oko 5 g svežeg đumbira dnevno ili 1 g u sušenom obliku, tri puta dnevno. Slično dejstvo ima i kukrkuma.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Rak grlića materice jedan je od onih karcinoma koje je najlakše sprečiti, ali je Srbija uprkos tome po obolevanju od ove bolesti na četvrtom, a po smrtnosti na drugom mestu u Evropi
Eksplozija se dogodila u predgrađu Sumija, u blizini baza u kojima je stacionirano ukrajinsko vojno osoblje, izjavio je za RIA Novosti Sergej Lebedev, koordinator proruskog pokreta otpora u Nikolajevskoj oblasti.
Ukrajinske trupe su britanskim projektilom "Storm Shadow" napale večeras morsku trgovačku luku Berdjansk u regionu Zaporožja i pogodile praznu burad za gorivo, saopštio je predsednik komisije ruske Javne komore za pitanja suvereniteta i kopredsedavajući Koordinacionog saveta za integraciju novih regiona Vladimir Rogov.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić dao je intervju čuvenom novinaru Bi-Bi-Sija, za najpoznatiju političku emisiju britanskog servisa Hard Talk, koji će biti emitovan večeras u 01.30 časova posle ponoći, po našem vremenu.
Ispred sedišta Vlade Srbije, 12. marta 2003. godine ubijen je premijer Srbije i lider Demokratske stranke Zoran Đinđić. Bio je to uobičajen dan za premijera, koji je trebalo da ima nekoliko sastanaka.
Da Goran Vesić kog protiv zakonito drže u pritvoru nije bio na funkciji ministra građevinarstva tokom rekonstrukcije železničke stanice u Novom Sadu opšte je poznata činjenica, ali pojedinim opozicionarima koji gostuju na tajkunskim medijima upravo ta notorna stvar počela je da se javlja, pa je u programu ponavljaju kao papagaji.
Tri osobe uhapšene su u blizini manastira Visoki Dečani i određen im je pritvor do 48 sati, zbog toga što su na vozilu imali natpis “Kosovo je Srbija”, saopšteno je iz regionalne direkcije tzv. kosovske policije u Peći.
O najnovijim dešavanjima u Rusiji i Ukrajini za našu televiziju govorili su Tomo Kovač, bivši ministar unutrašnjih poslova Republike Srpske i Pukovnik Veselin Šljivančanin.
Gosti Info jutra advokat Zora Dobričanin i analitičar Saša Borojević, govorili su o tome kako kompanija SBB u vlasništvu Dragana Šolaka krije IP adrese osoba sa kojima je maloletni ubica Kosta K. komunicirao.
Profesor dr Mina Zirojević sa Instituta za uporedno pravo i stručnjak za izborne kampanje Milan Stevanović Piksel bili su gosti Informerovog "Otvorenog studija". Govorili su o protestima u centru Beograda, kao i o globalnoj bezbednosti.
Brojni običaji koji se poštuju tokom sezone slava, često među vernicima stvaraju nedoumice, pa se tako uvek postavlja pitanje, kada je pravo vreme da se zapali slavska sveća.
Poznati Novopazarac Sead Bihorac ponovo je oduševio sve svoje sugrađane pokretanjem novog humanitarnog projekta. Započeo je izgradnju stambene zgrade sa šest stanova namenjenih samohranim majkama i njihovoj deci.
Sutra će se oljuštiti bezopasna svemirska stena, savladana snažnijim povlačenjem sunčeve gravitacije, koju su u poslednja dva meseca naučnici nazivali "mini mesecom".
Željko Tojaga zvani Žmigi (54), nekadašnji pripadnik rasformirane Jedinice za specijalne operacije, koji je u aprilu 2018. godine izašao iz zatvora pošto je odslužio kaznu od 15 godine, trebao je "zoljom" da gađa automobil u kom se nalazio tadašnji premijer Zoran Đinđić, pisali su mediji svojevremeno.
Selektor reprezentacije Srbije, Svetislav Pešić, bio je izuzetno raspoložen posle plasmana na Evrobasket 2025. godine, pa je na konferenciji za medije imao opširno izlaganje.
Srpski reprezentativac - Đorđe Petrović, oduševio je stručni štab Čelsija sjajim partijama u dresu Strazbura, ali i "orlova" zbog čega se uveliko sprema njegov povratak na "Stamford Bridž".
Novi tehnološki napredak tokom ratnog vremena sprečiće ozbiljnije probijanje fronta duž ukrajinsko-ruske granice do oko 2027. godine, izjavio je Valerij Zalužni, bivši vrhovni komandant Ukrajine i sadašnji ambasador u Ujedinjenom Kraljevstvu, za „Ukrajinsku pravdu“ u intervjuu objavljenom 23. novembra.
Premijer Rumunije i predsednički kandidat Socijaldemokratske partije (PSD) Marsel Čolaku i nezavisni ultradesničarski kandidat Kalin Georgesku posle oko 80 odsto prebrojanih glasova vode nezavisnu bitku na danas održanim predsedničkim izborima u Rumuniji, navodi se u podacima rumunske izborne komisije, preneo je Rojters.
Zapad se suočava sa najvećom pretnjom od 1945. godine, izjavio je danas general Džek Kin, vojni savetnik novoizabranog predsednika Sjedinjenih Američkih Država Donalda Trampa, povodom opasnosti od eskaliranja sukoba u Ukrajini u novi svetski rat.
Izraelska vojska sprovela je nekoliko napada na južna predgrađa Bejruta, javili su libanski državni mediji posle poziva izraelskih vlasti da budu evakuisana određena područja smatrana kao uporište proiranskog Hezbolaha, pokreta u otvorenom ratu sa Izraelom.
Mirjana Joković rođena na današnji dan 1967. godine, još kao šesnaestogodišnja tinejdžerka pojavila se u seriji "Kamiondžije opet voze", gde je igrala unuku legendarnom Jaretu kojeg je glumio Miodrag Petrović Čkalja.
Pobednica rijaliti programa "Zadruga" Iva Grgurić ekskluzivno za Informer otvorila je vrata svog doma u jednom od najluksuznijih delova Beograda. Starleta nas je, tom prilikom, pustila u garderober vredan čak 100.000 evra, a pred našim kamerama izdvojila je kako omiljene, tako i najskuplje komade koje poseduje.
Jovana Tipšin se godinama unazad družila sa Draganom Markovićem Palmom, a sada je ispričala sve o njihovom poslednjem susretu, koji je bio pre tri nedelje.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.