• aktuelno
Ne sluti na dobro: Olujni vetar u selu kod Čačka uterao strah u kosti meštanima (VIDEO) Ništa im nije sveto! Opljačkana crkva na Vračaru "Neka me uhapse, ne odričem se Mladića!" Lidija Vukićević za Informer o krivičnoj prijavi u Sarajevu Auf, kakav horor! "Grobar" sa mačetom, a grupa "delija" krenula sa palicama (VIDEO) Putin prži NATO, meta je sve od Narve do Suvalkija! Objavljene najgore moguće vesti: Evo šta je krajnji cilj Moskve Užas! Umesto lopte, kolenom patosirao saigrača (VIDEO) "Rizikovao je svoj život..." Oglasio se prijatelj ubijenog vatrogasca - usmrtio ga šurak u rođenoj kući, ubio mu i dete Užas u Zemunu: Brutalno izboden mladić - Hitno operisan Edita donela hitnu odluku mesec dana nakon porođaja: "Obećavam da ubrzo prestajem..." Objava Irana digla ceo svet na noge! Bela kuća u neverici: Teheran spremio iznenađenje koje će veoma skupo koštati Trampa i ekipu
Ne sluti na dobro: Olujni vetar u selu kod Čačka uterao strah u kosti meštanima (VIDEO) Ništa im nije sveto! Opljačkana crkva na Vračaru "Neka me uhapse, ne odričem se Mladića!" Lidija Vukićević za Informer o krivičnoj prijavi u Sarajevu Auf, kakav horor! "Grobar" sa mačetom, a grupa "delija" krenula sa palicama (VIDEO) Putin prži NATO, meta je sve od Narve do Suvalkija! Objavljene najgore moguće vesti: Evo šta je krajnji cilj Moskve Užas! Umesto lopte, kolenom patosirao saigrača (VIDEO) "Rizikovao je svoj život..." Oglasio se prijatelj ubijenog vatrogasca - usmrtio ga šurak u rođenoj kući, ubio mu i dete Užas u Zemunu: Brutalno izboden mladić - Hitno operisan Edita donela hitnu odluku mesec dana nakon porođaja: "Obećavam da ubrzo prestajem..." Objava Irana digla ceo svet na noge! Bela kuća u neverici: Teheran spremio iznenađenje koje će veoma skupo koštati Trampa i ekipu
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Z.I.

11.03.2022

07:11

AKO KAFA STOJI VIŠE OD 2 SATA HLADNA I PIJE SE PO MALO, ONDA MOŽE DA IZAZOVE OVO! Nutricionista otkriva šta OBAVEZNO treba piti PRE ili POSLE ovog napitka

Pixabay

Ljubav

AKO KAFA STOJI VIŠE OD 2 SATA HLADNA I PIJE SE PO MALO, ONDA MOŽE DA IZAZOVE OVO! Nutricionista otkriva šta OBAVEZNO treba piti PRE ili POSLE ovog napitka

1 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Većina nas voli kafu, a sigurno ste se pitali da li je zdravija ona se mlekom ili bez. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs objašnjava kako kafa deluje na naš organizam i zašto nije dobro da ceo dan pijemo jednu lošu

Već smo čuli da kafa podiže pritisak, ali nutricionista Mirković objaašnjava da ujedno dovodi i do spuštanja.

 - Kafa je dobra ako je kvalitetna. Od pripreme na prvom mestu su kafe preko kojih prelazi para, a to je espreso, filter, pa tek onda obična kafa i na kraju nes kafa. Kafa se uvek služi sa vodom jer je diuretik. To je posebno potrebno da znaju oni kojima je kafa neophodna za razbuđivanje. Trenutno podigne pritisak, ali posle i spusti.

Zato uz kafu obavezno ili pre kafe voda. U kafu neko dodaje mleko pa se u Italiji pije makijato, kapućino sa penom od mleka, nes sa mlekom se ovde pije uobičajeno, manje ili više zaslađen. Međutim često se pije i mleko sa nes kafom -  navodi ona.

Foto: Printscreen You Tube K1 Televizija

Branka Mitrović nutricionista

Pijemo kafe sa raznim dodacima.

 - Dodaje se čokolada, kakao, cimet, postoje i kafe sa alkoholom… uz kafu se služe minijaturni kolačići, keksići, čokoladice.

Postoje određena pravila zbog varenja i kafa da zaista bude korisna:

1. makijato, kapućino, nes sa malo mleka, ili sa slatkom pavlakom, cimetom ili uz druge dodatke treba popiti kao tečni dorucak posebno uz malo pecivo ili ako u kafu dodate mlečni puter ili kokosov puter I to je tečni obrok najbolje doručak.

2. Do popodne popiti manje količine kafe. Espreso ili čista kafa bez dodataka može se popiti i posle obroka, tako će pomoći da se obrok svari.

3. Uveče izbegavati hranu bez obzira da li ometa san ili vam ne smeta, jer ometa san i odmor.

Foto: pexels.com

Kafa

4. Kafa uz različite dodatke, a posebno sa pravim mlečnim slagom, puterom ili kokosovim puterom može biti obrok ina kraju bolje je popiti manje dobrih kafa nego deo dan lošu kafu.

Kada kafa stoji više od 2 sata hladna I kako je običaj samo se pije po malo može izazvati ozbiljne probleme sa varenjem jer hlađenjem se razvijaju kiseline.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Kafa magazin branka mirković

Komentari

1 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set