• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Z.I.

02.03.2022

07:14

UJUTRO JE NAJBOLJE DA POPIJETE OVO! Nutricionista Branka Mirković otkriva kako nastaju MASNE NASLAGE oko STOMAKA, a evo šta je rekla o BELOM LUKU

Printscreen You Tube K1 Televizija

Ljubav

UJUTRO JE NAJBOLJE DA POPIJETE OVO! Nutricionista Branka Mirković otkriva kako nastaju MASNE NASLAGE oko STOMAKA, a evo šta je rekla o BELOM LUKU

Podeli vest

Uvek se pitamo sa čim je najbolje da započnemo dan, a nutricinosta Branka Mirković govorila je za Informer.rs o masnim naslagama, ali i o proklijalom belom luku koji je sve veći hit. Ona je otkrila na koji način možemo da ubrzamo rad organa za varenje

Ako ste se pitali šta treba ujutro prvo da popijete, treba da znate da to nikako nije kafa!

 - Ujutru je najbolje popiti vodu telesne temperature, čaj ili mlaku limunadu. Pre glavnih obroka supe od mesa, čorbe od povrća ili potaže. Odlično je da pre glavnog obroka pojedete salatu. Tako se aktiviraju enzimi I olakšavaju varenje ostatka obroka - otkrila je Branka Mitrović.

Prema novom istraživanju, proklijali beli luk ne treba da bacate jer se pokazalo da je čak zdraviji nego običan. On klija zbog starosti baš kao i krompir, ili zbog velike količine vlage.

Foto: Shutterstock

Beli luk prirodni antibiotik

 - Proklijali beli luk je apsolutni hit, klice su danas u modi u nutricionizmu ali važno je napomenuti da se jede samo proklijali deo. Postoji pokret u ishrani da se jedu proklijali delovi raznog povrća, mahunarki i zitarica. Mala količina proklijalih biljki daje veoma mnogo osnovnih nutritivnih vrednosti povrća i dodatno veću količinu hlorofila koji je neophodan za kiseonik. Veoma ga je jednostavno posaditi. Dovoljno je da stavite donji deo gde je koren u vodu, možete ga držati i u časi, posudi, i za par dana će izrasti klice mladog luka. Jednostavno se uzgajaju I klice raznog povrća, trava, mahunarki a izvanredne su u ishrani. Možete na malo prostora u kućnim uslovima, jednostavno uzgajati razne zdrave klice- objasnila je nutricinostita Miković.

Što se tiče masnih naslaga oko stomaka, uvek smo se pitali zbog čega one nastaju, a sada imamo i objašnjenje.

Foto: Shutterstock

- Masne naslage na stomaku i oko organa stvaraju se unošenjem prevelike količine šećera, uglejenih hidrata, fast i yung fooda. Pogrešno je da se od masne hrane pravi masnoća. Pored estetskog problema, mogu se razviti razne tegobe, jer oko kojih organa je masnoća ti organi su ugroženi. Uglavnom masnoća na i oko stomaka govori o insulinskoj rezistenciji, policisticnim jajnicima, jetrom, pankerasom. Povećanu težinu nazivamo estetskim problemom ali gojaznost je put ka ozbiljnim tegobama - dodala je Branka.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Tramp odlazi u novembru
Live TV

Tramp odlazi u novembru

Dejan Jelača, glumac gostujući u Info jutru komentarisao je situaciju u Americi u kojoj živi i radi već duži niz godina.

19.03.2026

12:04

Dobro veče Srbadijo - Arno Gujon o godišnjici Albanskog pogroma nad Srbima na Kosovu i Metohiji - Zločin koji i dalje traje
Live TV

Dobro veče Srbadijo - Arno Gujon o godišnjici Albanskog pogroma nad Srbima na Kosovu i Metohiji - Zločin koji i dalje traje

Urednik i voditelj emisije "Dobro veče Srbadijo" Igor Ćurčić ugostiće sutra od 22 sata uživo velikog humanitarca i direktora vladine kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju Arno Gujona, koji će govoriti o godišnjici stravičnog pogrom nad Srbima 17. Marta 20024. godine. Igorovi gosti biće i zdravičar i čuvar srpske tradicije Dragiša Simić, kao i harmonikaš Dragan Todorović, ali i sestre Gobović, Marija i Marina koje svojim glasovima pronose i čuvaju srpski etno melos.

16.03.2026

15:49

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set