Svi koriste SUNCOKRETOVO, a OVA ulja su zapravo NAJZDRAVIJA ZAMENA!

Ukoliko koristite ulje u ishrani, najbolje bi bilo da to budu ove 4 vrste.

Kada se govori o ishrani, mnogi ljudi zanemaruju "sitne" stvari koje čine veliku razliku. Ovde mislimo na namirnice koje jedni redovno koriste, ne znajući da postoje i zdravije, kvalitetnije opcije, a koje će podjednako pružiti dobar ukus vašoj hrani.

- Ulja koja se koriste u ishrani sadrže različite koncentracije masnih kiselina i razlikuju se po tačkama dimljenja, od čega zavisi njihova upotreba u pripremi hrane, a i zdravstvena korist - ističe nutricionistkinja Nataša Đukić i predlaže sledeće:

Umesto ovoga:

• Ulje suncokreta
• Ulje repice
• Palmino ulje
• Kukuruzno ulje

Foto: Shutterstock

Koristite ovo:

• Ulje avokada
• Laneno ulje
• Maslinovo ulje
• Ulje semena grožđa

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.