
Pixabay
Kada ovu hranu jedete ZAJEDNO, pretvara se u SUPER NAMIRNICE! Iskoristićete SVE njihove benefite!
Kombinacija ovih namirnica je izuzetno zdrava po naš organizam.
Mnoge namirnice imaju visoku nutritivnu vrednost, važne vitamine i minerale, ali često ne možemo iz njih da izvučemo maksimum.



Međutim, ukoliko određenu hranu kombinujete sa drugom hranom, postoji mogućnost da upravo sve te bitne stavke iskoristite u potpunosti.
Nutricionistkinja Nataša Đukić otkrila je koje kombinacije su izuzetno zdrave i zbog čega:
1. Crvena paprika i crveno sočivo
Vitamin C u paprici pomaže da se apsorbuje gvožđe iz sočiva.


2. Kelj i losos
Vitamin D iz lososa pomaže u apsorpciji kalcijuma iz kelja.
3. Maslinovo ulje i šargarepa
Maslinovo ulje pomaže u apsorpciji vitamina A iz šargarepe.
BONUS VIDEO:
Pošaljite nam vest, fotografiju ili snimak na 0648482459
Pratite nas na društvenim mrežama
PROČITAJTE JOŠ
-
informer.rs | Petak, 22. 04. 2022.
-
Informer | Petak, 22. 04. 2022.