OVAKO SE PRAVI VODA SA MEDOM, ALI JEDNO PRAVILO MORATE DA ISPOŠTUJETE! Nutricionista Mirković kaže ako med koristite za ČAJ, treba da ZNATE OVO

Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs o tome koliko je med zdrav za naš organizam, ali nas je upozorila da ne treba da preterujemo u količini

Već od davnina znamo da je med lekovit. Nutricionista Mirković objašnjava da on ne može da se pokvari.

 - Med je vekovima poznat kao lek. Savršena prirodna namirnica. Pravi prirodni med ne mozž da se pokvari jer je antiseptik i ima antibakteriska svojstva. Koristio se u prirodnoj medicini, kao napitak, sa mlakom vodom, mlekom, maslinovim uljem, vinom…

Podsetimo, ako započinjete dan kašičicom meda, ovo treba da znate.

 - Kao melem za zaceljivanje površinskih rana na koži, sluzokoži. Osnova je raznih melema, koristio se i u kozmetici za negu kože - kaže ona.

Foto: Printscreen You Tube K1 Televizija

Recept za vodu sa medom

U čašu od 2 dl mlake vode, sipati jednu kašiku meda i promešati. Ostaviti malo da odstoji i popiti. Važno je da kašika bude drvena. Voda sa medom ima oko 25 kcal. Med možete da koristite za čajeve ali čajevi moraju da budu mlaki, nikako topli. Odlično zasladi mleko i mlečne proizvode.

Med je veoma korisna namirnica, koja pogoduje svim starosnim dobima.

Foto: Freepick

 - Možete zasladiti voće, smutije, razne kase. Odličan ukus daje dresinzima za razne salate od povrća. Med je odlićan za zarastanje ranica u ustima, leči digestivni trakt, potpomaze dobro varenje, smanjuje nadutost, regulise uredno pražnjenje creva. Med je odličan za kožu, kosu, nokte, razne oblike koznih oboljenja, ne utiče na insulinsku rezistenciju ako se ograničeno konzumira. Smanjuje stres, umiruje ceo organizam i omogucava bolji san. Med podiže i nivo energije, posebno se preporučuje protiv raznih alegija, glavobolja i hroničnih bolova u mišićima. Med je dobar za sve generacije, ali ne treba preterivati sa količinama. Budite umereni ali ga stalno koristite. Veoma mali broj ljudi ima netoleranciju na med ili probleme sa varenjem kada pojedu med- objašnjava Branka.

BONUS VIDEO: