• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer

19.05.2022

11:43

NAMIRNICE ZA JAČANJE IMUNITETA! 2 čena BELOG LUKA su dovoljna za lečenje gripa i prehlade

Ljubav

NAMIRNICE ZA JAČANJE IMUNITETA! 2 čena BELOG LUKA su dovoljna za lečenje gripa i prehlade

Podeli vest

Mnogi ljudi su prehlađeni. Međutim, trebalo bi da znate da možete lako da izbegnete prehladu, i to bez preventivne doze tabletica, već samo ishranom

 Određene namirnice mogu da ojačaju imunitet i spreče prehladu i grip, kao i da pomognu bržem oporavku. Pogledajte koje su to namirnice koji bi trebalo što pre da uvrstite u vaš jelovnik.

Kokošja supa

Jedna hemikalija, slična leku koji se koristi za lečenje bronhitisa, otpušta se kuvanjem piletine, pa znatno pomaže kod smanjivanja upale. Kokošja supa ima još mnogobrojna pozitivna delovanja kod gripa, a ako dodate paradajz ili neko drugo povrće, vitaminski ćete je dodatno obogatiti.

Beli luk

Alicin, koji se nalazi u belom luku, supstanca je koja blokira vodeće enzime gripa. Dva čena belog luka dnevno dovoljna su za borbu protiv gripa i prehlade. Ako ne želite da jedete beli luk u sirovom obliku, ovaj prirodni antibiotik možete naći i u granulama, pa ga takvog dodajte u jelo.

Foto: Pixabay

Beli luk

Jogurt

Jogurt sadrži probiotike koji su važni za dobro funkcionisanje creva, a time i apsorpciju korisnih sastojaka iz hrane. Poželjno je da svakodnevno uzimate najmanje jedan probiotički jogurt.

Ljuta hrana

Čili, feferoni, biber odlični su za borbu protiv upala i sprečavanje prehlada. Pomažu i drugi ljuti začini.

Foto: Pixabay

Ljute papričice

Agrumi

Oni su odličan izvor vitamina C. Za doručak popijte sok od pomorandže, uz ručak jednu limunadu, a komadiće mandarine dodajte u salatu. Vitamin C je posebno važan ako ste pušač.

Đumbir

Pijte čaj od đumbira. Prokuvajte šolju vode, pa njom zalijte dve čajne kašike naseckanog korena đumbira. Procedite posle pet do deset minuta.

BONUS VIDEO:



Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set