STIŽU VISOKE TEMPERATURE, A EVO ŠTA BISMO TREBALI DA JEDEMO! Ove namirnice HLADE, a ovo bi bilo poželjno da IZBEGAVATE

07:07 Ljubav i zdravlje 0

informer.rs | 24. 05. 2022.

STIŽU VISOKE TEMPERATURE, A EVO ŠTA BISMO TREBALI DA JEDEMO! Ove namirnice HLADE, a ovo bi bilo poželjno da IZBEGAVATE

Pred nama su dani u kojima nas očekuje porast temperatura, a nutricionista Branka Mirković za Informer.rs govorila je kako treba da se hranimo i koje namirnice mogu da nas rashlade

Već nam je svima poznato da nije svejedno kaku hranu jedemo tokom letnjeg perioda, jer mnoga hrana može da bude teška i doprinese tome da još više osećamo vrućinu.

VIŠE PUTA PRŽITE HRANU U ISTOM ULJU? Nutricionista Branka Mirković otkriva da je JEDNA STVAR posebno OPASNA za ZDRAVLJE

STALNO JEDETE U PEKARI? A ONDA KUPITE VELIKU PALAČINKU SA KEKSOM I KREMOM... Naš nutricionista objašnjava koje su POSLEDICE PREJEDANJA

VIŠE PUTA PRŽITE HRANU U ISTOM ULJU? Nutricionista Branka Mirković otkriva da je JEDNA STVAR posebno OPASNA za ZDRAVLJE sledeća vest

Nutricionista Branka Mirković napravila je podelu među hranom.

- Hranu delimo na hranu koja greje i hranu i namirnice koje hlade- rekla je ona.

U ovim toplim danima treba jesti

1. manje količine hrane

AKO KUPUJETE LISNATO POVRĆE, TREBA DA SE PRIDRŽAVATE OVIH PRAVILA! Nutricionista Mirković: Nikad ne uzimajte spanać koji prodavci...

PRIJALA VAM JE ODREĐENA HRANA, A SADA JE POČELA DA VAM SMETA? Naš nutricionista otkriva 3 RAZLOGA zbog kojih se to dešava

2. dosta salata i povrća
3. nezaslađeno voće
4. limunade bez šećera, mlake nezaslađene čajeve
5. manje masne mlečne proizvode, kiselo mleko, jogurt, mladi sir
6. smanjiti količine ulja u jelima i salatama
7. piti dosta vode bez dodataka ne previše hladnu
8. hrana ne preterano hladna

Hrana koju treba izbegavati

1. masna i jako začinjena hrana, posebno ljuta
2. velike količine hrane
3. sladolede sa puno šećera, čokolade, masnoće, visokokalorične
4. jako rashlađene sokove, alkohol i razna energetska pica
5. masne sireve i suhomesnate proizvode
6. razne grickalice masne i slane, čak i pržene i slane orašate proizvode
7. preterano hladnu i vruću hranu

BONUS VIDEO:

Pošaljite nam vest, fotografiju ili snimak na 0648482459

Pratite nas na društvenim mrežama

PROČITAJTE JOŠ

07:57 Ljubav i zdravlje 0

REKLI SU NAM DA KOBASICE SKRAĆUJU ŽIVOT ZA 27 SEKUNDI! Naš nutricionista otkriva šta je PRAVA ISTINA, a ono što je rekla o DEKLARACIJAMA će vas IZNENADITI

Z.I. | Sreda, 27. 04. 2022.
11:11 Hi-Tech 0

7 SAVETA DA VAM TELEFON DUŽE TRAJE! Ovim lošim navikama uništavate svoj mobilni

informer.rs | Subota, 21. 05. 2022.
10:04 Horoskop 0

STIGAO JE MOĆAN ASTRO PERIOD! 3 u 1 - Sunce u Blizancima - detaljna prognoza po ZNACIMA

informer.rs | Subota, 21. 05. 2022.

09:00 Ljubav i zdravlje 0

AKO PIJETE BRUFEN ZAJEDNO SA LEKOVIMA ZA VISOK PRITISAK MOŽE DA VAM SE DOGODI OVO! Nova studija otkrila zabrinjavajuće podatke

informer.rs | Subota, 21. 05. 2022.
08:32 Recepti 0

SOČNI KOLAČ SA VOĆEM I ČOKOLADOM! Lako se pravi, a idealno ide uz kafu (VIDEO)

bakina kuhinja | Subota, 21. 05. 2022.
08:12 Horoskop 0

ZA 4 HOROSKOPSKA ZNAKA STIŽE NOVAC DO 29. MAJA! Lova do krova - evo za koga će se lepiti PARE

informer.rs | Subota, 21. 05. 2022.
13:59 Zanimljivosti 0

OVA KOBASICA SE SERVIRA UZ ČAJ! Ovo sigurno niste znali

informer.rs | Petak, 20. 05. 2022.

Tagovi

Ishrana magazin branka mirković visoke temparature

08:59 Ljubav i zdravlje

Produbite LJUBAV I BLISKOST u vašoj vezi uz ove 4 psihološke cake - STRPLJENJE je ključ svega!

SLEDEĆA

07:35 Ljubav i zdravlje

KAKO SPREČITI UJED KOMARCA U PRIRODI? Postoji nekoliko načina da se zaštitite!

KOMENTARI (0)

OSTAVI KOMENTAR

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.