OTKRIVAMO TAJNU DOBROG IZGLEDA SOFIJE LOREN! Glumica ima 87 godina - jedna od najlepših žena na svetu

Italijanska glumica Sofija Loren smatra se jednom od najvećih zvezda klasičnog Holivuda. Iako ima 87 godina, Sofija i dalje izgleda neverovatno, a ishrana je imala veliku ulogu u njenom načinu života

Kako piše Elle Australia, Sofija Loren pridržava se mediteranske dijete.

Njena ishrana bazira se na svežem povrću, testeninama i crnom vinu.

 - Sve što vidite, dugujem špagetima -  rekla je glumica.

Sofija je ponosna na svoju prirodnu, nesavršenu figuru. Loren je takođe jednom priznala da bi "radije jela testeninu i pila vino nego da bude nula".

Foto: AP/Cesare Abbate

Prema klinici Majo, mediteranska dijeta je način ishrane koji se zasniva na tradicionalnim kuhinjama Grčke, Italije i drugih zemalja koje se graniče sa Sredozemnim morem.

Namirnice poput integralnih žitarica, povrća, mahunarki, voća, orašastih plodova, semena, bilja i začina čine ishranu zasnovanu na biljkama. Dijeta se fokusira na zdrave masti, pri čemu je maslinovo ulje glavni izvor dodatne masti, piše Eatthis.

Mediteranska dijeta je povezana sa stvaranjem zdravstvenih koristi koje bi mogle dovesti do dugog i zdravog života. Poznato je da pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, produžava životni vek i doprinosi zdravom starenju.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.