Informer
Ljubav
Pravilo kojeg se treba pridržavati je da ujutru jedete kada osetite glad. Ljudsko telo prilikom buđenja aktivira neophodne rezerve glukoze da pokrene naše mišiće, dovoljno ketona da se probudimo, budemo orijentisani i svesni.
Mnoga verovanja Srba u vezi sa drvećem potiču još od starih Slovena koji su mnoge vrste smatrali svetim
11.06.2022
17:54
- Energija je obezbeđena za nekoliko sati. Malo je onih koji su odmah gladni, a najverovatnije je da je glad nastala iz navike da se odmah jede. Jutarnja pospanost, kao mamurluk je uglavnom posledica dehidracije koja se dogadja noću tokom spavanja. Pre jutarnje kafe popite vodu i veoma brzo ćete se razbuditi - kaže Mirković.
Foto: printscreen TV Prva
Branka objašnjava da je najvažnije odmah posle buđenja popiti do pola litre vode, jer disanjem noću dehidriramo,tako da metabolizam potroši otprilike toliko tečnosti. To se posebno odnosi na ovo toplo vreme kada je pojačano znojenje.
- Pravilo da se jede najkasnije do sat vremena posle buđenja veoma dugo se održavalo posebno su nutricionisti insistirali na tome. Najnovije studije koje nisu sponzorisane naučno su dokazale da to jednostavno nije tačno - kaže nutricionista.
Prvi obrok nije isti za sve kategorije ljudi, pa ukoliko ste trudni ili imate zdravstvene probleme, onda treba da se pridržavate starog pravila za prvi obrok. Deca i mladi u razvoju, trudnice, dojilje I ljudi koji imaju ozbiljnih zdravstvenih problema trebalo bi da se pridržavaju tog pravila. Mnogo pogrešnih i netačnih informacija godinama opstaju, kao posledica informacija preko reklama. Proizvođaci imaju opravdane razloge koji su sadržani u profitu da putem reklama povećaju potrošnju proizvoda. Ranije se jelo dva, maksimum tri obroka dnevno, uz manje količine, a prvi obrok je bio oko 10 sati, objašnjava Branka.
Preporuka je da je zdravo da u jutarnjim časovima jedete kada osetite glad I da uvek jedete kada ste gladni. To važi za odrasle osobe.
Bonus video:
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
123. 03. 2026. u 16:22
223. 03. 2026. u 16:22
123. 03. 2026. u 15:36
223. 03. 2026. u 15:36
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Mnoga verovanja Srba u vezi sa drvećem potiču još od starih Slovena koji su mnoge vrste smatrali svetim
11.06.2022
17:54
Politikolog Aleksandar Pavić podneo je ostavku na sve na funkcije u „Pokretu - Mi snaga naroda", na čijem čelu je doktor Branimir Nestorović.
23.03.2026
10:38
Predsednik SAD Donald Tramp povukao se usred pretnji Teherana, nije bilo direktne ili indirektne komunikacije sa SAD, objavila je iranska novinska agencija Fars.
23.03.2026
13:13
Toni Barber, dugogodišnji urednik za Evropu i kolumnista Fajnenšel Tajmsa, podržao je predlog predsednika Srbije Aleksandra Vučića da Srbija postane deo jedinstvenog tržišta EU, ocenjujući da je takav predlog najbolji put za sprečavanje nestabilnosti na Zapadnom Balkanu i Evropi.
23.03.2026
13:46
Tokom jednog od okupljanja blokadera pred predstojeće lokalne izbore, došlo je do žestoke rasprave između građanina i grupe okupljenih, a snimak tog događaja ubrzo je postao viralan.
23.03.2026
14:37
Povodom netačnih i neosnovanih tvrdnji odbornika pokreta Kreni–Promeni Željka Latasa o navodnoj nebrizi za osobe sa invaliditetom, Opštinski odbor Srpske napredne stranke Novi Beograd poručuje da građani zaslužuju istinu, a ne političke konstrukcije.
23.03.2026
18:14
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić sastala se sa delegacijom Monitoring komiteta Parlamentarne skupštine Saveta Evrope (PS SE), koja boravi u dvodnevnoj poseti Beogradu.
23.03.2026
17:22
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić na svom Instagramu objavio i podsetio građane da je važno da se za Srbiju borimo svakog dana.
23.03.2026
15:50
Srbija je danas imala samo jedan izbor i napravila ga je jasno: Informer televizija je apsolutno najgledanija u trenutku prenosa velikog narodnog skupa SNS-a!
21.03.2026
17:59
Milica Đurđević Stamenkovski, ministarka za rad i zapošljavanje bila je gost emisije Info Jutro, kod voditeljke Katarine Odalović.
21.03.2026
11:42
Danas od 16 časova na Informer TV uživo prenosimo veliki skup "Za Srbiju, za našu porodicu", koji će biti održan u Beogradskoj areni.
21.03.2026
08:34
U prethodnoj epizodi Informerove emisije “Na merama” otkrili smo vam kako “dokoniše” poslanik blokader Aleksandar Jovanović Ćuta, kakve “male signale” razmenjuju muzička zvezda Nataša Bekvalac i političar Draško Stanivuković, gde provodi vreme nekadašnji premijer Zoran Živković, kakav je bio provod na slavlju kod pevača Ere Ojdanića, šta je na meniju funkcionera SPS-a Dušana Bajatovića, kuda su posle lekarskog pregleda otišli pevačica Ana Nikolić i njen emotivni partner, kompozitor Goran Ratković Rale…
20.03.2026
10:30
Verenički prsten simbolizuje ljubav i novo zajedničko poglavlje, a na kojoj se ruci nosi zavisi od kulture do kulture. Kada je reč o Srbiji, etnolozi tvrde, nosi se iskljčivo na levoj ruci.
23.03.2026
17:00
Evropski dobavljači auto-industrije su pod pritiskom, a skoro četvrtina očekuje gubitke u 2026, što ukazuje na poteškoće u sektoru koji je pogođen rastom troškova i dubokim strukturnim promenama, navodi se u danas objavljenom istraživanju udruženja CLEPA.
23.03.2026
13:00
U jednom bjelopoljskom selu juče je jedna trudnica donela na svet zdravog dečaka i to u vlastitom domu.
23.03.2026
14:00
Mlađe žene bi trebalo jednom godišnje da odlaze na pregled ultrazvukom, a starije da rade mamografiju na svake dve godine. Uz to, svaka žena treba da uvede naviku samopregleda jednom mesečno.
23.03.2026
18:00
Usled redovnog godišnjeg pregleda stubova, najveća turistička atrakcija na Zlatiboru, gondola neće raditi deset dana.
23.03.2026
17:30
Teška saobraćajna nesreća desila se kod Sava centra kada je automobil udario u motor, a devojčica koja je bila na motoru je zadobila prelom kičme i rebara.
23.03.2026
18:38
Veliki požar u Ulici Stojana Čupića u novosadskom naselju Klisa.
23.03.2026
18:06
Apelacioni sud Crne Gore odbio je žalbu koja je uložena na odluku o pritvoru za Vesnu Medenicu, javio je podgorički portal Dan.
23.03.2026
17:22
Vesna Ristić, majka Željka (19), koji je 28. decembra 2020. godine, stradao u saobraćajnoj nesreći u blizini svoje kuće kazala je da neće odustati dok se ne pronađe krivac za njegovu smrt.
23.03.2026
16:12
Policija u Novom Pazaru, po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva u ovom gradu, podnela je krivičnu prijavu protiv F. D. (49) iz Novog Pazara, zbog sumnje da je izvršio krivično delo ometanje službenog lica u vršenju službene dužnosti.
23.03.2026
16:26
23.03.2026
11:35 >> 12:53
Vojni transportni avion tipa "Herkules", koji pripada kolumbijskom ratnom vazduhoplovstvu, srušio se u blizini Puerto Leguizama, u departmanu Putumajo. Prema informacijama tamo[njih medija, u avionu je trebalo da bude oko 110 vojnika.
23.03.2026
18:00 >> 18:19
Korpus čuvara islamske revolucije (IRGC) pokrenuo je danas novi talas uzvratnih vazdušnih napada na vojnu infrastrukturu, kako navode, neprijateljskih režima Sjedinjenih Američkih Država i Izraela.
23.03.2026
17:53
Na satelitskim snimcima Teherana vidljivo je da su toksični požari izazvani izraelskim bombardovanjem naftnih skladišta goreli danima nakon napada što je izazvalo strah od ozbiljnih zdravstvenih komplikacija za više miliona stanovnika iranske prestonice.
23.03.2026
17:18
Bivši izraelski premijer Ehud Barak upozorio je da bi pokušaj otvaranja Ormuskog moreuza mogao da uvuče SAD u dugotrajan i iscrpljujući rat, uporediv sa Vijetnamom, Irakom i Avganistanom.
23.03.2026
16:13
Bogatstvo glumice Sidni Svini (28) doživelo je nezapamćen skok, porastavši sa 10 na čak 40 miliona dolara u rekordnom roku.
23.03.2026
16:01
Glumica Jasmina Avramović kaže da joj je tokom snimanja filma "Žetva", najpotresnija scena bila ona u kojoj saznaje da joj je sin mrtav.
23.03.2026
13:54
Glumac Šaja Labaf (39) snimljen je u Rimu dok je vikao na jednu ženu koja je sedel apored njega u kafiću.
23.03.2026
12:58
Od utorka 31. marta na Prvom programu RTS-a počinje poseban ciklus digitalno restauriranih klasicika domaće kinematografije.
23.03.2026
12:45
Deniz Ričards objavila je fotografije pre i posle estetskog zahvata na licu, otvoreno govoreći o transformaciji kojom je odlučila da u 54. godini osveži svoj izgled.
23.03.2026
12:06
Dečko pevačice Mine Kostić Mane Ćuruvija Kasper redovno joj se obraća putem društvenih mreža, a sada je jednom porukom privukao veliku pažnju.
23.03.2026
18:14
Pevačica Dara Bubamara danas se nije pojavila na snimanju muzičkog takmičenja Zvezde Granda.
23.03.2026
17:46
Kompozitor Aleksandar Milić Mili ponovo je skrenuo pažnju javnosti izjavom u kojoj se, između ostalog, dotakao i pevačica sa kojima godinama sarađuje.
23.03.2026
17:16
Pevačica Nadica Ademov progovorila je o porodičnoj tragediji kolege Darka Lazića i istakla da je pevač sada najpotrebniji ćerkama pokojnog Dragana.
23.03.2026
16:46
Književnica Vedrana Rudan u novoj kolumni pisala je o svojoj borbi sa opakom bolešću i otkrila da su joj lekari predviđali brzu smrt, ali da se ona bori dve godine.
23.03.2026
16:17
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar