• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Informer.rs/J.G.

18.06.2022

16:34

NA OVO NIKAD NE BISTE POMISLILI! Nutricionistkinja otkriva koje namirnice sadrže SKRIVENE ŠEĆERE!

Shutterstock

Ljubav

NA OVO NIKAD NE BISTE POMISLILI! Nutricionistkinja otkriva koje namirnice sadrže SKRIVENE ŠEĆERE!

Podeli vest

Iako mislite da su bezazlene ili zdrave, nutricionistkinja Marija Đurković ističe da određene namirnice sadrže skrivene šećere

Kada se radi o izbalansiranoj i zdravoj ishrani, većina nutricionista, će vam reći da treba da obratite pažnju na unos šećera.

I dok za neku hranu poput kolača, čokolade i gaziranih pića, već znate da sadrže veće količine šećera, kod nekih to možda i nije toliko očigledno.

- Šećer se krije u mnogo kupovnih proizvoda, a da toga često niste ni svesni: glukozno-fruktozni sirup, saharoza, smeđi šećer, šećerna trska, melasa, maltoza...

Kada mu dodate i onaj koji ste svesno birali - na primer, kesicu šećera koju ćete izručiti u kafu - teško je sa sigurnošću reći ko zaista unosi malo ili nimalo šećera.

To i nije toliki problem, sve dok smo svesni njegovog prisustva u raznim gotovim proizvodima i dok vodimo računa da takvi proizvodi ne odnose prevagu u našoj svakodnevnoj ishrani - ističe nutricionistkinja Marija Đurković i otkriva na koje namirnice treba da obratite pažnju:

  • 100g kečapa - 14g šećera
  • porcija instant ovsene kaše - 18g šećera
  • 100g soja sosa - 14g šećera
  • šolja kafe sa kesicom šećera - 4g šećera
  • 100g kornfleksa - 10g šećera
  • čaša voćnog jogurta - 14g šećera
  • čaša voćnog kompota - 33g šećera
  • 100g roštiljskog čili sosa - 34g šećera

 

BONUS VIDEO:




Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Nastavljeni razgovori vlasti i opozicije o izbornim uslovima!
Izbori 2024

Nastavljeni razgovori vlasti i opozicije o izbornim uslovima!

U Skupštini Srbije nešto posle 13.00 časova počeo je sastanak predsednice Skupštine Srbije Ane Brnabić sa predstavnicima poslaničkih grupa, političkih stranaka nacionalnih manjina i udruženja, radi konsultacija oko obrazovanja radnih grupa za unapređenje izbornog procesa i uvid, kontrolu i reviziju Jedinstvenog biračkog spiska.

26.04.2024

14:13

Vesti

TV

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija

Kragujevački opštinari dali krv!
Humanitarna akcija

Kragujevački opštinari dali krv!

Zaposleni u Gradskoj upravi Kragujevac danas su, u organizaciji Samostalnog sindikata GU organizovali prvu od dve godišnje akcije dobrovoljnog davalaštva krvi za potrebe Banke krvi Univerzitetskog kliničkog centra u ovom gradu.

26.04.2024

12:17