KRENULA JE SEZONA LOVA NA PRAZNIČNU TRPEZU! Nutricionista otkriva kako da uživate u hrani, a da vas ne GRIZE SAVEST

 - Porodica, prijatelji, rođaci dragi i oni koje samo srećemo po praznicima, svi komentarišu hranu, koliko je ko pojeo, da li se ugojio, kako se sprema, koliko je ostalo, a znate ono da se ne uvrede domaćini posebno domaćica- kaže Branka.

ISHRANA ZA ZDRAVO SRCE! Nutricionista Mirković objašnjava koja 3 pravila treba da ispoštujete, a jedna stvar je KLJUČNA

30 DANA STE JELI ODREĐENU NAMIRNICU? Nutricionista Mirković objašnjava da li možete da SMRŠATE, a evo šta može da umiri VEČERNJU GLAD

ISHRANA ZA ZDRAVO SRCE! Nutricionista Mirković objašnjava koja 3 pravila treba da ispoštujete, a jedna stvar je KLJUČNA sledeća vest

Zbog toga zadovoljstvo može da se pretvori u strah od brojanja kalorija.

Mali saveti:

1. Pitajte sebe da li želite ovu hranu, a posle da se mučite…

2. Da li vam je zaista važno da ne uvredite domaćine ili je izgovor da jedete previše?

4 STVARI ZBOG KOJIH MLAĐE MUŠKARCE PRIVLAČE STARIJE ŽENE! I da, AKCIJA U KREVETU je jedna od glavnih stavki!

ČUVAJTE SE ŽENA BIKOVA! Umeju da IZMANIPULIŠU partnere, ali i da budu nežne i umiljate!

3. Da li ste zaista toliko gladni?

4. Izbegavajte priče o hrani, dijetama, ne kritikujte druge i odmah prekinite neprijatne razgovore o izgledu, težini i ostalim neprijatnim temama

Shutterstock

5. Jedite umereno i ne zamarajte ostale kako ste na dijeti ili da dajete drugima savete

6. Ako ste na dijeti ne idite na "sve ili nista", najbolje je umereno pojesti nešto što volite

7. Budite prijatan domaćin i gost, jeste sto pun hrane ali okolo sede dragi ljudi i to je važnije

8. Ne insistirajte da neko jede sve i mnogo recenicom "pa ništa niste jeli" , "sutra držite dijetu" to je nepristojno ipak brojite koliko je ko jeo

9. Na slavama se priča sa ljudima, pitajte ih kako su i saslušajte, a ne o hrani i receptima

10. Trudite se da budete dobar gost i pristojno odbijte domaćine ako su nasrtljivi. U redu je ako jednom preterate

bonus video:

Pošaljite nam vest, fotografiju ili snimak na 0648482459

Pratite nas na društvenim mrežama