
Shutterstock
OVE DVE NAMIRNICE ĆE VAM POMOĆI U PROCESU MRŠAVLJENJA! Jedite svako veče i ubrzajte varenje!
Banana i čaša tople vode svako veče su pravo rešenje za vas da se rešite viška kilograma
Banana ima puno skroba, ali ima nizak glikemijski indeks. Banana se vari dugo vremena i daje nam osećaj da smo siti, takođe sprečava apsorpciju ugljenih hidrata, što je od presudne važnosti kod sagorevanja masti.




pexels.com
Idealno rešenje da poboljšate varenje je da pojedete bananu i popijete čašu tople vode. Takođe, važno je da polako pijete vodu i jedete bananu, kao i da najmanje pola sata nakon toga ne jedete ništa drugo.
Pixabay
Ako budete svako veče jeli bananu uz toplu čašu vode umesto večere, osim što ćete sigurno regulisati varenje, na ovaj način ćete se osloboditi viška kilograma. Preporuka stručnjaka je da ne jedete ništa posle 8 sati.
BONUS VIDEO:


Pošaljite nam vest, fotografiju ili snimak na 0648482459
Pratite nas na društvenim mrežama
PROČITAJTE JOŠ
-
Informer.rs/J.G. | Ponedeljak, 05. 12. 2022.
-
informer.rs | Nedelja, 04. 12. 2022.
-
informer.rs | Nedelja, 04. 12. 2022.
-
Informer.rs/J.G. | Nedelja, 04. 12. 2022.