23.02.2023
14:43
Shutterstock
Ljubav
Naučnici su došli do zaključka da započinjanje drugačijeg načina ishrane tokom određenih dana smanjuje šanse za uspeh, drugim rečima brzo ćete odustati, piše "Dejli mejl".
Oni smatraju da postoje tri situacije pre kojih razmišljanje o dijeti jednostavno treba izbegavati jer neće uroditi plodom.
Stres i dijeta ne idu ruku podruku. Kad smo pod stresom, žudimo za nezdravim ugljenim hidratima i često osećamo neutoljivu glad. Zato, ako na poslu imate određene rokove koji vam se bliže ili neke druge važne stvari, pokušajte da se ne opterećujete započinjanjem bilo čega novog.
Šanse za odustajanje od dijete u tom trenutku su velike. Završite obaveze i kad se stvari vrate u normalu i dani vam budu opušteniji, planirajte nov način ishrane.
Foto: Shutterstock
Ako planirate da započnete da se hranite zdravo, i to baš subotom i nedeljom, razmislite još jednom, jer to možda i nije baš dobra ideja. To je zato što vikendom imamo više slobodnog vremena, pa pridržavanje novog, strožeg plana ishrane može da bude teško.
Osim toga, većina nas se vikendom druži s prijateljima i porodicom i teško je odoleti iskušenju da uživamo u omiljenoj hrani.
Mnogi ljudi se, kada su na odmoru, prepuste čistom hedonizmu i jedu do mile volje, a zatim uveravaju sebe da će sve te kalorije potrošiti čim se vrate u rutinu. Ali stručnjaci veruju da dijeta posle odmora može da bude loša ideja i da je to savršen recept za neuspeh.
Ako već tokom odmora planirate promenu načina ishrane, to može da ima određen psihološki uticaj i tada biste mogli da dođete u situaciju da jedete više nego obično.
Ukoliko spadate u one osobe koje često drže dijetu, a i dalje ne mogu da smršaju, treba da znate da postoje loše navike koje morate da promenite kako biste u tome uspeli.
08.02.2023
14:56
129. 09. 2026. u 19:07
229. 09. 2026. u 19:07
129. 09. 2026. u 17:28
229. 09. 2026. u 17:28
Ukoliko spadate u one osobe koje često drže dijetu, a i dalje ne mogu da smršaju, treba da znate da postoje loše navike koje morate da promenite kako biste u tome uspeli.
08.02.2023
14:56
Informer je došao u posed lekarskog izveštaja odbornice Kreni-Promeni Tatjane Mićić, koja je tvrdila da ju je fizički napao gradonačelnik Beograda Aleksandar Šapić, te da je zadobila teške povrede, ali pokazalo se upravo suprotno.
29.09.2026
15:12
Ruski strateški bombarder Tu-95 srušio se danas u Amurskoj oblasti na Dalekom istoku Rusije tokom trenažnog leta, a u katastrofi je poginulo šest osoba, potvrdilo je Ministarstvo odbrane Rusije.
29.09.2026
15:38
Nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", Aleksandar Vučić, upitao je danas prvog na listi "Studentska lista - Studenti pobeđuju" Iliju Srdanovića hoće li konačno da prihvati učešće u TV debati i istakao da smatra da je važno da ljudi čuju različita mišljenja.
29.09.2026
18:05
Takozvana Studentska lista odbila je da učestvuje i u debatama na N1.
29.09.2026
19:02
Članica Saveta REM-a Dubravka Valić Nedeljković otvoreno se nada da će blokaderi pobediti na izborima 25. oktobra.
29.09.2026
19:45
Ministar finansija u tehničkom mandatu Siniša Mali obišao je danas porodicu Bujagić, prosvetne radnike koji su se iz grada vratili u rodno selo Rogaču.
29.09.2026
19:33
Kako im podrška pada, blokaderi su sve nervozniji i za to postoje brojni dokazi.
29.09.2026
19:27
Vuk Džudović iz Crvenog tima vraća se u borbe posle povrede, iako se još nije u potpunosti oporavio.
29.09.2026
14:00
Plavi i Crveni tim večeras će odmeriti snage u prvoj eliminacionoj borbi u Exatlonu ove nedelje, a Mihailo Adžić neprijatno će iznenaditi bivše saigrače.
29.09.2026
11:03
Večeras u 11. epizodi Exatlona Srbija takmičar Plavog tima Mensur Ajdarpašić surovo je komentarisao reakciju svog tima na ispadanje Gazda Paje.
29.09.2026
10:00
Nakon pobede Plavog tima u 11. epizodi Exatlona Srbija i osvojenog luksuznog smeštaja, Nikola Lakić pobesneo je na Mihaila Adžića što se izborio za Plavi tim.
29.09.2026
08:00
Plavi tim ostvario je pobedu nad crvenim timom i ostvario neverovatan rezultat 10:7.
28.09.2026
23:23
Više od 15.000 ljudi želi da učestvuje u organizaciji Ekspa 2027 Beograd.
29.09.2026
17:22
Kandidat za premijera Republike Srbije Aleksandar Vučić izjavio je saučešće porodici, prijateljima i kolegama Nebojše Radoševića, dugogodišnjeg novinara i urednika novinske agencije Tanjug.
29.09.2026
16:57
Iz "Elektroprivrede Srbije" upozorili su na internet prevaru u kojoj se građanima šalju lažne elektronske poruke kojima se primaocima navodno dostavljaju računi za električnu energiju.
29.09.2026
16:04
U prisustvu velikog broja vernika, na steni kod manastira Končul osveštan je Časni krst, podignut uz blagoslov mitropolita raško-prizrenskog Teodosija.
29.09.2026
20:32
Ekipe Dobrovoljnih vatrogasnih društvava iz Silbaša i Despotova gotovo svakodnevno se hvataju u koštac sa vatrom na otvorenom, a najgore od svega kada plamen zahvati suvo rastinje na nekoliko desetina hektara.
29.09.2026
18:08
Zajedničkom, munjevitom i profesionalno izvedenom akcijom pripadnika Uprave granične policije (UGP) i Policijske uprave u Novom Sadu, presečen je još jedan veliki krijumčarski lanac.
29.09.2026
20:49
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Beogradu, UKP, Službe za borbu protiv organizovanog kriminala, Odeljenje za suzbiјanje organizovanog kriјumčarenja droga, sa Odeljenjem za opservaciјu i Odeljenjem za hapšenje, uhapsili su P.K. (40) i N.T. (40) zbog postoјanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opoјnih droga.
29.09.2026
19:30
Pripadnici Policijske uprave Vogošća juče su u poslepodnevnim satima uhapsili 33-godišnjeg muškarca M. S. na području opštine u sastavu Kantona Sarajevo.
29.09.2026
19:00
Večeras je kod Boljevca došlo do teške saobraćajne nesreće u kojoj su učestvovala dva vozila.
29.09.2026
20:09
Carinski službenici su u subotu uveče na autoputu A6, kod Rijeke, zaustavili teretni kombi i u njemu otkrili veliku pošiljku ilegalnog duvana i cigareta. U vozilu je pronađeno 714 kilograma duvana i više od 100.000 cigareta, a vozač, ukrajinski državljanin, je uhapšen.
29.09.2026
18:34
Portparol EK izjavio je da EU i Ukrajina ne planiraju nove pregovore o izvoznim kvotama u okviru aktuelnog sporazuma o slobodnoj trgovini.
29.09.2026
20:30
Proruski Telegram kanal „Legitimni“ tvrdi da Moskva postepeno ukida ranija ograničenja pri izboru vojnih ciljeva.
29.09.2026
20:00
Nemački ministar spoljnih poslova Johan Vadeful izjavio je danas tokom posete Slovačkoj da ruski imperijalizam predstavlja najveću pretnju Evropi.
29.09.2026
19:40
Kijev se faktički pretvorio u frontovski grad u kojem ruski udari više nisu ograničeni na noć, već sve češće dolaze usred dana, dok stanovnici pred zimu ponovo spremaju generatore, baterije, zalihe hrane i skloništa za moguće višednevne nestanke struje i grejanja, piše Gardijan.
29.09.2026
18:12
Film slavnog reditelja Lordana Zafranovića „Zlatni rez 42 - Djeca Kozare“, potresno svedočanstvo o stravičnom stradanju najmlađih sa Kozare u sistemu ustaških logora Nezavisne Države Hrvatske, uskoro kreće u bioskopsku distribuciju širom Srbije i Evrope.
29.09.2026
14:46
Bivši verenik američke glumice Hejden Panetijer i nekadašnji svetski šampion u boksu Vladimir Kličko podneo je sudu u Los Anđelesu hitan zahtev da bude imenovan za privremenog zastupnika imovine njihove 11-godišnje ćerke Kaje, kako bi zaštitio njeno nasledstvo nakon smrti majke.
29.09.2026
14:26
Glumica Dakota Džonson podigla je ogromnu prašinu u javnosti nakon što je otvoreno progovorila o snimanju izuzetno provokativnih i intimnih scena sa kolegicom En Hatavej za predstojeći film "Veriti".
29.09.2026
14:08
Ćerka Anđeline Džoli i Breda Pita, Zahara, zvanično se odrekla očevog prezimena i od sada se preziva samo Džoli, čime je još jedan član nekadašnje porodice slavnog holivudskog para odlučio da ukloni "Pit" iz svog imena.
29.09.2026
13:26
Zbog brutalnih pretnji hrvatskih ultradesničara, zagrebački glumci otkazali su dolazak na otvaranje predstojećeg Festa povodom premijere potresnog filma "Zlatni rez 42 - Djeca Kozare" reditelja Lordana Zafranovića, dok su u znak solidarnosti sa njima od dolaska odustali i pojedini srpski glumci.
29.09.2026
12:35
Starleta i influenserka Aleksandra Subotić oglasila se za Informer nakon što je na svom Instagram profilu objavila da je njena 12-godišnja ćerka doživela vršnjačko nasilje.
29.09.2026
16:34
Kuća slavne pevačice Vesne Zmijanac u blizini Kraljeva godinama se urušavala, a sada je potpuno srušena.
29.09.2026
20:15
Učesnica rijalitija Anđela Đuričić zaratila je sa svojom cimerkom Aneli Ahmić jer ju je optužila da je ljubomorna na nju.
29.09.2026
19:57
Starleta Anđela Veštica ponovo je privukla pažnju javnosti objavom na Instagramu, ali ovog puta ne zbog provokativnog izdanja već zbog detalja koji se nalazi na njenoj nozi - nanogice.
29.09.2026
19:16
Pevač Srećko Šušić tokom gostovanja u emisiji otvoreno je govorio o zdravstvenom problemu sa kojim se suočio još kao beba, ali i odluci njegovih roditelja koja je, kako danas kaže, zauvek promenila njegov život.
29.09.2026
18:27
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.