23.02.2023
14:43
Shutterstock
Ljubav
Naučnici su došli do zaključka da započinjanje drugačijeg načina ishrane tokom određenih dana smanjuje šanse za uspeh, drugim rečima brzo ćete odustati, piše "Dejli mejl".
Oni smatraju da postoje tri situacije pre kojih razmišljanje o dijeti jednostavno treba izbegavati jer neće uroditi plodom.
Stres i dijeta ne idu ruku podruku. Kad smo pod stresom, žudimo za nezdravim ugljenim hidratima i često osećamo neutoljivu glad. Zato, ako na poslu imate određene rokove koji vam se bliže ili neke druge važne stvari, pokušajte da se ne opterećujete započinjanjem bilo čega novog.
Šanse za odustajanje od dijete u tom trenutku su velike. Završite obaveze i kad se stvari vrate u normalu i dani vam budu opušteniji, planirajte nov način ishrane.
Foto: Shutterstock
Ako planirate da započnete da se hranite zdravo, i to baš subotom i nedeljom, razmislite još jednom, jer to možda i nije baš dobra ideja. To je zato što vikendom imamo više slobodnog vremena, pa pridržavanje novog, strožeg plana ishrane može da bude teško.
Osim toga, većina nas se vikendom druži s prijateljima i porodicom i teško je odoleti iskušenju da uživamo u omiljenoj hrani.
Mnogi ljudi se, kada su na odmoru, prepuste čistom hedonizmu i jedu do mile volje, a zatim uveravaju sebe da će sve te kalorije potrošiti čim se vrate u rutinu. Ali stručnjaci veruju da dijeta posle odmora može da bude loša ideja i da je to savršen recept za neuspeh.
Ako već tokom odmora planirate promenu načina ishrane, to može da ima određen psihološki uticaj i tada biste mogli da dođete u situaciju da jedete više nego obično.
Ukoliko spadate u one osobe koje često drže dijetu, a i dalje ne mogu da smršaju, treba da znate da postoje loše navike koje morate da promenite kako biste u tome uspeli.
08.02.2023
14:56
130. 07. 2026. u 10:30
230. 07. 2026. u 10:30
130. 07. 2026. u 10:04
230. 07. 2026. u 10:04
Ukoliko spadate u one osobe koje često drže dijetu, a i dalje ne mogu da smršaju, treba da znate da postoje loše navike koje morate da promenite kako biste u tome uspeli.
08.02.2023
14:56
Rusija više neće podržavati međunarodne zahteve za uklanjanje nuklearnog oružja sa Korejskog poluostrva. Moskva je time javno odbacila politiku koju je godinama zastupala zajedno sa Kinom i zadala ozbiljan udarac američkoj strategiji pritiska na Severnu Koreju.
30.07.2026
06:01
Predsednik Rusije Vladimir Putin naredio je Ratnoj mornarici da odlučno zaštiti ruske trgovačke brodove i da svaki pokušaj zaplene tankera tretira kao piratstvo.
30.07.2026
06:27
Blokader sa dna kace Aleksandar Dikić, poznat po tome što je upućivao jezive pretnje predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću, navodno je hteo da kritikuje blokadersku bivšu tužiteljku Jasminu Paunović, pa perfidno ponovio njene gnusne laži i uvrede na račun šefa naše države.
30.07.2026
10:54
Na tajkunskoj televiziji "Nova S" vlada opšta panika i vanredno stanje. Tajkunska dvorska luda i blokaderski novinar sa medijske trovačnice Nova S Željko Veljković u emisiji je priznao da u redovima blokadera besni pravi rat, a onda se usred programa uplašio - koga drugog nego Informera.
30.07.2026
08:00
Nakon što je NATO general Zdravko Ponoš javno poručio da je tužiteljka Jasmina Paunović "odvalila neoprostivu glupost", u sveopšti građanski rat unutar opozicione scene uključila se i perjanica tajkunskih medija Biljana Lukić.
30.07.2026
09:05
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić čestitao je danas svim pripadnicima sanitetske službe 30. jul - Dana službe u kojoj je naglasio da ta služba predstavlja jedan od najvažnijih stubova sistema odbrane Republike Srbije.
30.07.2026
10:49
Studentsko-blokaderski pokret obavijen je velom tajni od samog početka. Krije se program, krije se lista, kriju se lideri, kriju se izvori finansiranja, a odluke se donose daleko od očiju javnosti. Upravo bi zato pismo Bojane Maljević koje je procurilo u javnost moglo da bude jedan od najvažnijih političkih dokumenata jer nam daje uvid iza kulisa studentsko-blokaderskog pokreta i pokazuje kako funkcioniše njegova unutrašnja politička logika.
30.07.2026
10:44
Republički hidrometeorološki zavod Srbije (RHMZ) izdao je crveni meteoalarm zbog visokog UV indeksa za danas, sutra i prekosutra.
30.07.2026
07:45
Stanovnici zoo-vrta Palić ovih dana imaju poseban režim ishrane. Prija hladovina i voda, ali ove posebne porcije naročito prijaju medvedima!
30.07.2026
10:00
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas obeležavaju Svetu velikomučenicu Marinu - Ognjenu Mariju, a jedno od verovanja na ovaj veliki praznik je da se od ranog jutra gleda u nebo, zato što vremenske prilike imaju veliko značenje.
30.07.2026
08:10
Možda je završetak žetve tog leta 1960. bio strateški važna vest za celu zemlju jer se, eto, videlo da nećemo oskudevati bar u osnovnim namirnicama, ali ono što je tog 30. jula bila prava priča koja je zagrejala srca mnogih Jugoslovena koji su tog dana kupili „Večernje Novosti“, stajalo je ispod velike slike kombajna među klasjem, na dnu strane.
30.07.2026
10:37
Sedam međunarodnih nagrada i priznanja koje je učenička kompanija Moneta Works iz Tehničke škole "Mileva Marić Ajnštajn" iz Novog Sada osvojila na najvećem evropskom festivalu preduzetništva mladih Gen-E 2026 u Rigi predstavljaju mnogo više od uspeha jednog tima ili jedne škole.
30.07.2026
09:00
Pripadnici granične policije u Srbiji otkrili su oružje i municiju u vozilima Crnogoraca, koji će biti krivično gonjeni zbog nedozvoljene proizvodnje oružja.
30.07.2026
09:30
Pančevac Milan Jakovljević kom je u toku suđenje za dva krivična dela nakon što je vodenim skuterom naletao na decu kajakaše na Tamišu, pušten je u kućni pritvor s nanogvicom.
30.07.2026
10:40
Kamion se zapalio noćas oko ponoći na Obilaznici oko Beograda u tunelu Lipak.
30.07.2026
09:22
Više јavno tužilaštvo u Pančevu donelo јe naredbu o sprovođenju istrage protiv N. D. (18) i K. Đ. (19), oboјice iz Pančeva, zbog sumnje da su izvršili krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opoјnih droga, saopšteno јe iz ove ustanove.
30.07.2026
08:44
Više državno tužilaštvo (VDT) u Bijelom Polju ni nakon više od petnaest meseci nije donelo odluku u predmetu formiranom zbog sumnje da je iz depoa tamošnjeg Višeg suda nestalo oko kilogram kokaina.
30.07.2026
08:24
Mladoženja (27) preminuo je tokom medenog meseca nakon kobnog skoka u more, dok je njegova supruga bila pored njega.
30.07.2026
11:20
Rusija je u ranim jutarnjim satima pokrenula još jedan veliki napad na Ukrajinu, lansiravši desetine balističkih i krstarećih raketa, kao i stotine dronova.
30.07.2026
10:31
Iran osudio američko-saudijske napade u Iraku u kojima je poginulo najmanje 20 boraca.
30.07.2026
10:30
Snažna eksplozija potresla je Poljsku tokom ruskog napada na Ukrajinu, prilikom čega je došlo do pucanja prozora.
30.07.2026
10:20
Glumac Slaviša Čurović kaže da nije dobrodošao u rodnoj Crnoj Gori samo zato što uvek govori istinu.
30.07.2026
08:58
BBC u dokumentarcu navodi da je 10 žena optužilo Džareda Leta za seksualne poruke i neprimereno ponašanje dok su bile tinejdžerke.
29.07.2026
12:21
Glumac Milan Vasić ispričao je da ga je tzv. kosovska policija pozvala na informativni razgovor uoči njegovog nastupa u manastiru Svetih arhangela kod Prizrena.
29.07.2026
10:49
Umetnica Olivera Katarina sahranjena je danas, 28. jula u Aleji zaslužnih građana na Novom groblju.
28.07.2026
13:11 >> 13:38
Glumica Nikol Kidman nije dozvolila reditelju Liju Danijelsu da iz filma izbaci jednu od najkontroverznijih scena u istoriji moderne kinematografije.
28.07.2026
09:31
Voditeljka Jovana Jeremić progovorila je o najtežoj životnoj borbi i trenutku koji joj je slomio srce kada je posetila rodnu kuću u Ljigu.
30.07.2026
10:38
Glumac Milan Vasić proslavio je prvi rođendan sinu Despotu, a putem društvene mreže Instagram podelio je prizor sa proslave.
30.07.2026
09:06
Pevač Uroš Živković pojavio se na proslavi rođendana Bojane Lazić u pratnji svoje supruge Jovane.
30.07.2026
08:39
Sonja Vuksanović pojavila se na rođendanskoj proslavi sa raskošnim buketom, ali je odlučno odbila da ispozira pred okupljenim medijima.
30.07.2026
08:09
Pevačica Aleksandra Mladenović je zahvaljujući vrednom radu uspela da iz porodične, domaćinske kuće u Žitorađi dođe do luksuznih nekretnina u Beogradu, ali i Egiptu.
30.07.2026
07:30
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.