• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: informer.rs

02.06.2023

21:00

JEDNA ŠOLJA KAO 8 JABUKA Ova biljka pomaže kod gotovo svih bolesti

Freepik.com

Ljubav

JEDNA ŠOLJA KAO 8 JABUKA Ova biljka pomaže kod gotovo svih bolesti

Podeli vest

Oni koji redovno piju zeleni čaj u boljoj su formi čak i kasnije u životu, pokazalo je trogodišnje istraživanje Univerziteta u Tokiju...

Šolja zelenog čaja jednako je efikasna kao osam jabuka, pokazuju istraživanja. Zeleni čaj bogat je antioksidansima koji pomažu u prevenciji protiv gotovo svih bolesti - od prehlade i gripa do karcinoma.

Koristan je i kod zdravih osoba - oni koji redovno piju zeleni čaj u boljoj su formi čak i kasnije u životu, pokazalo je trogodišnje istraživanje Univerziteta u Tokiju sprovedeno na 14.000 ljudi starijih od 65 godina. Što su više zelenog čaja pili, to su bili pokretniji i samopouzdaniji.

Foto: Shutterstock

Zeleni i crni čaj potiču od iste biljke - Camellia sinensis

I zeleni i crni

I crni čaj je vrlo koristan s obzirom na to da oba potiču od iste biljke (Camellia sinensis) i sadrže slične tvari. Baš kao i zeleni, crni čaj smanjuje rizik od raka, moždanog udara, dijabetesa i kvarenja zuba. Šolja crnog čaja na dan dobra je za srce i cirkulaciju, a ljudi koji piju tri šolje crnog čaja na dan imaju 11 odsto manji rizik od srčanog udara, pokazalo je istraživanje.

Zeleni čaj takođe snižava nivo holesterola, a pomaže i u smanjivanju bora. Najveću korist od čaja imaćete ako pijete tek pripremljen čaj, koji je odstajao između tri i pet minuta. Takođe ga je dobro promešati kako bi se oslobodilo više katehina, aktivnih sastojaka čaja.

Dodavanje mleka čaju bolje je izbegavati jer studije pokazuju da ono zaustavlja blagotvoran učinak katehina. Kako ide leto, zeleni čaj možete da pije i rashlađen uz par kocki leda, med, limun i neko sezonsko voće.

Uz šolju čaja lakše se diše

Zeleni čaj štiti od raka pluća jer smanjuje oštećenja ćelija izazvana duvanskim dimom za 25 odsto. Smanjuje i oštećenja jetre izazvana alkoholom, a rezultati istraživanja sugerišu da bi mogao da bude delotvoran u lečenju drugih bolesti jetre.

Foto: Shutterstock

Zeleni čaj smanjuje oštećenja pluća od duvanskog dima za 25 odsto

Čaj topi kilograme

Ljudi koji su uz program vežbanja pili zeleni čaj istopili su više masnih naslaga sa stomaka, pokazalo je američko istraživanje. Istovremeno im se smanjio nivo holesterola i triglicerida. Kako biste smršali, treba popiti pet šolja na dan.

Čisti kožu i čini je mekšom

Zeleni čaj blagotvorno deluje i na kožu, pa ga je uz pijenje preporučljivo upotrebljavati u kupkama ili za čišćenje lica, jer se pokazao efikasnim protiv akni. Nežne kupke od zelenog čaja deluju terapijski na ozbiljna upalna stanja kože poput psorijaze i lupusa, pokazala je nova studija naučnika u Džordžiji.

Idealan napitak za dijabetičare

Ljudi koji su tokom dva meseca pili šest šolja zelenog čaja na dan snizili su nivo šećera u krvi za 20 odsto. U kombinaciji sa zdravom ishranom delotvoran je i u sprečavanju dijabetesa.

 

 


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

TV

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)
Live TV

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)

Goran Petronijević, advokat, Nikola Jović, politikolog, prof. dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije i akademik prof. dr Dragan Radenović govorili su u emisiji "Info dan" na Informer TV o terorističkom napadu u Moskvi i tome šta on zapravo predstavlja i kako će uticati na budućnost Rusije.

28.03.2024

18:01

JOŠ TV VESTI

Hronika

"Nisam namestio Halabrina, žao mi je njegove majke, ali žao mi je i mene"! Zvicerovi i Džonijevi vojnici negirali tri ubistva!
Hronika

"Nisam namestio Halabrina, žao mi je njegove majke, ali žao mi je i mene"! Zvicerovi i Džonijevi vojnici negirali tri ubistva!

Pripadnici kriminalne grupe Radoja Zvicera i Nikole Vušovića zvanog Džoni sa Vračara, koji su u bekstvu, među kojima je i Vladimir Kovačević zvani Kovač koji je optužen da je 20. marta 2020. namamio na sastanak pokojnog Aleksandra Halabrina, izjavio je danas pred Specijalnim sudom u Beogradu da je pokojnog poznavao, ali da nisu tačni navodi optužnici da je bio član kriminalne grupe koja je optužena za njegovo ubistvo.

28.03.2024

12:54

Sport

Planeta

Sestre preživele teroristički napad u Volgodonsku, pa ubijene u Krokusu! Kako ovo objasniti, majka ne prihvata da su mrtve!
Bože, ima li te?!

Sestre preživele teroristički napad u Volgodonsku, pa ubijene u Krokusu! Kako ovo objasniti, majka ne prihvata da su mrtve!

Među žrtvama tragedije u Krokus siti holu bile su i sestre koje su preživele teroristički napad u Volgodonsku 16. septembra 1999. godine. Tada je porodica živela u Rostovskoj oblasti, a u blizini njihove kuće, teroristi su digli u vazduh kamion sa eksplozivom. Poginulo je 19 ljudi, a Tatjana i Ana Makarski su povređene, ali su preživele.

28.03.2024

20:45

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija