DETOKSIKACIJA Evo kako da očistite organizam nakon praznika!

Normalno je da se posle praznika kad se duže spavalo, ali i više jelo i pilo, osećamo usporeno, da nam organizam kaska i nema energije

Kažu kako u nekoliko dana oko Božića znamo da pojedemo i od 4.500 do 6.000 kalorija na dan, pa tako u kratkom roku znamo da nakupimo i nekoliko kilograma viška koji se zatim na našem telu tvrdoglavo zadržavaju mesecima.

Božićno prejedanje ne utiče samo na našu kilažu, već i na izgled naše kože koja postaje siva i na kojoj se zbog previše šećera mogu pojaviti prištići, ali i podočnjaci, glavobolja i osećaj tromosti.

Zbog svega toga, u periodu između Nove godine i Božića, pametno je napravite mali detoks koji će nam pomoći da štetne stvari izbacimo iz organizma.

PREPILI STE?! Evo kako da pobedite mamurluk posle novogodišnje noći!

Detoks traje 24 sata i poprilično je jednostavan:

# Dan započni šoljicom vruće vode sa limunom i cimetom.

# Ako se bojiš da nećeš moći da izdržiš ceo dan bez jake hrane, ujutro pojedi tost sa malo sirnog namaza.

# Ceo dan jedi samo sirovo voće i povrće, sa naglaskom na povrću. Voće i povrće možeš pomešati u blenderu i piti u obliku smoothieja.

# Nakon 18 časova nemoj jesti voće.

# Za vreme detoksa zaboravi na ulje i soseve za salatu.

# Tokom dana polako ispijaj 2.5 litre vode u koju ubaci limun, sveže krastavce i listiće mente.

# Umesto kafe pij nezaslađeni zeleni čaj.

# Idi u šetnju u trajanju od pola sata.

# Odmori i um pa na dan detoksa pokušaj da što manje budeš na mobilnom telefonu i internetu.

# Na dan detoksa rano kreni na spavanje i dobro se naspavaj.

Drugi dan ćeš biti kao nova!

SEDAM MOĆNIH biljnih začina koji štite od raka!

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.