JELA JE DVE JABUKE DNEVNO, a kada je uradila KRVNU SLIKU, nije mogla da veruje šta vidi

Odavno je poznato da je jedna jabuka na dan veoma korisna na zdravlje.

Sada, stručnjaci tvrde da dve jabuke na dan mogu smanjiti rizik od srčanog udara. Grupa ljudi koja ima povišen holesterol jela je po dve jabuke na dan, osam nedelja i njihov holesterol smanjio se za 4 odsto.

Samim tim, to  pomaže kod smanjenja rizika od srčanog udara do kojeg dolazi kada holesterol začepljuje arterije. Ovo je tako jeftin trik s kojim možete očuvati svoje zdravlje. Unosite i više vlakana, i jednu vrstu vlakana koja potiče bakterije u crevima što može smanjiti holesterol.

JEDETE ČOKOLADU SVAKODNEVNO?! Evo šta se dešava u VAŠEM ORGANIZMU! Šokiraćete se!

SLATKA DROGA! Ovo su znakovi da jedete previše šećera!

Doktori su takođe otkrili da ljudi koji su jeli jabuke na dnevnoj bazi imaju opuštenije krvne sudovi, što je sličan efekat kao kod konzumiranja crnog vina i čaja. Vlakna i polifenoli u jabukama su važni, a one su popularno voće među svim uzrastima koje se lako jede i čine izvrsnu užinu.

Iako je ovo daleko manje od učinka uzimanja statina, lekova koji tipično smanjuju holesterol za 30 do 55 posto, ova mala promena prehrane još može pomoći smanjenju rizika kod kardiovaskularnih bolesti kod ljudi. Stručnjaci veruju da vrsta vlakana koja se nalaze u jabukama podstiče važne bakterije u crevima za proizvodnju masnih kiselina kratkog lanca koje mogu smanjiti proizvodnju holesterola u jetri.
 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.