LEK ZA UPORNU BOLJKU! Sve što vam treba je sirovi, oguljeni KROMPIR i frižider!
Evo ga provereni tradicionalni ruski recept za sve one koji muku muče s hemoroidima
08.03.2020
17:52
Često proživljavate nešto što drugi i ne primećuju? Imate bogat unutrašnji život, veoma ste kreativni i intuitivni? Smetaju vam buka, jaki mirisi, gužva, sintetički materijali? Mnogo plačete ili biste voleli da možete da se isplačete? Ljudi vam stalno govore da sve primate k srcu? Sve ovo verovatno znači da ste rođeni sa nervnim sistemom osetljivijim od prosečnog, kaže Vesna Mirilo, autorka programa "Prigrli svoju senzitivnost", inače novinar i sama visokosenzitivna osoba i objašnjava da iako svet baš nije previše naklonjen ovim ljudima, oni su puni potencijala i fine energije da mu se prilagode na svoj način i žive ispunjeno.
I kod mališana je lako prepoznati visoku senzitivnost.
- Kao bebe obično više plaču i češće odbijaju hranu zbog njene teksture. Kao dečica imaju jače emocionalne reakcije, primećuju svaku promenu u prostoru, idu ispred svog uzrasta, smetaju im etikete, "bole ih hulahopke", teže prelaze iz jedne aktivnosti u drugu... - navodi naša sagovornica.
Termin "visokosenzitivna osoba" (highly sensitive person) skovala je psiholog Elejn N. Aron, američka naučnica, univerzitetska profesorka i spisateljica, pogađate, i sama visokosenzitivna. Ona je devedesetih godina prošlog veka uspela da, posle brojnih intervjua i istraživanja, dokaže da je visoka osetljivost nervnog sistema neutralna nasledna osobina, kao recimo boja očiju ili veličina stopala.
- Ta osetljivost se prvenstveno odnosi na svih pet čula, ali i na jače emocionalne reakcije i na pojedine suptilnosti. Visoka senzitivnost nervnog sistema ili, drugačije rečeno, osetljivost senzornog procesuiranja je neutralna, uglavnom nasledna karakteristika sa kojom se rađa oko 20 odsto ukupne svetske populacije, podjednako i dečaka i devojčica. Nije bolest, dijagnoza, poremećaj, ali ako se ne negujemo na pravi način, može da izazove ozbiljne zdravstvene poteškoće. Mozak visokosenzitivnih ljudi drugačije (temeljnije) obrađuje unutrašnje i spoljašnje stimuluse zbog svoje biološke razlike u strukturi i funkcionisanju - naglašava Vesna Mirilo.
Visoku senzitivnost (kod sebe i drugih) možemo da prepoznamo veoma lako. To su oni ljudi koji sve osećaju jače, koji su osetljiviji na buku, jako svetlo, gužvu, koji ne rade dobro pod pritiskom, naročito ne nekoliko stvari paralelno.
- To su oni koji često proživljavaju nešto što drugi i ne primećuju, brže se umore, treba im više vremena da donesu odluku, vape za odmorom i osamljivanjem. Maštoviti, izrazito kreativni, intuitivni, duhovni. Oni koji mnogo plaču i lako ulaze u tuđe cipele. Često usamljeni jer imaju utisak da su jedini na svetu. Prate ih epiteti: suviše osećajan, nezreo, svilen, onaj koji sve prima k srcu, preosetljiv - dodaje naša sagovornica.
Problemi koje to donosi sa sobom su brojni, naročito ako ne znamo da smo visokosenzitivni, pa pokušavamo da vodimo život onako kako to rade oni koji to nisu.
- Negiranje visoke senzitivnosti direktno vodi ka kinjenju i gušenju sebe i svoje suštine, a način života koji je u suprotnosti sa našom senzitivnom prirodom može, doduše, teško, funkcionisati, ali ne na duge staze. Problemi obično počinju još u detinjstvu, jer je mali broj dece u našoj sredini uopšte prihvaćen kao "malo drugačiji zbog osetljivijeg nervnog sistema". Slede etikete, ismevanje, upoređivanje, samim tim, niže samopouzdanje i kasnije sve što iz njega može da proizađe na svim poljima. Plejada zaista velika - sugeriše Vesna Mirilo.
No, to ima i svoje prednosti...
- Kada govorimo o benefitima, njih je takođe veliki broj, ali oni se, nažalost, obično nekako izgube tokom odrastanja. Ogroman talenat za umetnost i sve što je lepo, okrenutost dobrobiti svih, lojalnost, hodanje ispred svog vremena, okrenutost pronalaženju rešenja, duboka svesnost svega oko sebe, mogućnost da znamo šta je drugima potrebno da bi se osećali bolje, čak i pre njih samih, bogat unutrašnji život, uvek na strani slabijih i ugroženih u najširem smislu - nabraja naša sagovornica.
Kada vidimo da se razlikujemo od većine, to je verovatno tačno, i zato bi trebalo da otkrijemo zašto je to tako. Dakle, prvo bi trebalo da se informišemo, sugeriše novinarka.
U jednom trenutku, bez obzira na to za šta su se školovali, visoko senzitivne osobe obično prelome i posao počnu da obavljaju sami, jer jedino tako mogu da doziraju radne sate i biraju klijente.
- Izrazito su dobri u svim vrstama umetnosti, u medicini, u pomagačkim profesijama (terapeuti, defektolozi, pedagozi), profesori, arhitekte, savetnici, HR menadžeri, duhovnici, IT stručnjaci, veterinari. Uslov je samo jedan: da znaju da se zaštite od teških ljudskih sudbina sa kojima se sreću - savetuje Vesna Mirilo.
- Potom bi trebalo da to prihvatimo i počnemo da disciplinovano, za nas na odgovarajući način, vodimo računa o sebi, jer to niko neće, niti može umesto nas. Predavanja koja držim ne zovu se slučajno "Neguj sebe senzitivnu". Nama je jednostavno potrebna drugačija nega. Od toga se kreće i to je preduslov za poboljšanje u svakoj drugoj životnoj sferi. Visokosenzitivnim ljudima prija nepreskakanje obroka, redovna hidratacija, redovan san, osamljivanje, boravak u prirodi, podrška bar jedne osobe koja razume njihovu prirodu, minimalizam, tehnike relaksacije, blaga rekreacija - savetuje naša sagovornica.
U zapadnom svetu postoji veliki broj stručnjaka iz različitih oblasti koji su specijalizovani baš za rad sa visokosenzitivnim ljudima. Takođe, tu je mnogo udžbenika, knjiga, različitih onlajn izvora, sve sa ciljem da se visoka senzitivnost što pre prepozna kod dece kako bi u što ranijem uzrastu dobila tretman i negu koja odgovara njihovoj senzitivnoj prirodi, a ne preostaloj većini dece.
- Zašto je to od presudne važnosti? U slučaju da kao deca nismo dobili ono što nam treba, sada kada smo odrasli moramo se pobrinuti za sebe onako kako bismo se brinuli o detetu. To je ključni preduslov da uspemo da izgradimo život po našoj meri koji drugima uopšte ne mora da bude jasan. Važno je da mi znamo šta treba da radimo, kada i koliko. U stvari, da smo u mogućnosti da osetimo i prepoznamo šta je rutina bez koje ne funkcionišemo dobro na svakodnevnom nivou, a kada nastupaju posebno izazovni trenuci posle kojih nam treba još dodatne nege i koje - zaključuje Vesna Mirilo.
Advokat i ideolog opozicije u Srbiji Sead Spahović javno je na antisrpskim Šolakovim medijima branio dokazanog nasilnika Gorana Ješića, a narod nazvao nasilnim.
21.11.2024
20:35
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić obratila se lideru Stranke slobode i pravde nakon što ju je nazvao "kombinacijom neograničenog zla i ograničenih intelektualnih sposobnosti".
21.11.2024
18:27
Predsedni Srbije Aleksandar Vučić u večerašnjem gostovanju na RTS-u komentarisao je i proteste protiv demontiranja Savskog mosta u Beogradu.
21.11.2024
18:06
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić gost je na RTS-u gde govori o najaktuelnijim političkim temama.
21.11.2024
17:38
Šef poslaničke grupe Srpske napredne stranke Milenko Jovanov upitao je lidera Stranke slobode i pravde Dragana Đilasa da objasni kako se na pošten i zakonit način tokom vršenja vlasti prihoduje ogromna suma novca.
21.11.2024
19:48
Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.
21.11.2024
22:19 >> 23:21
Gosti Informerovog "Otvorenog studija" bili su profesor dr Boris Bratina sa Fakulteta u Kosovskoj Mitrovici i predsednik GO Zemun Gavrilo Kovačević. Oni su komentarisali današnja hapšenja vezana za tragediju u Novom Sadu.
21.11.2024
21:44
Skandalozna odluka novosadskog tužilaštva da se uhapse bivši ministar Goran Vesić i v.d. direktorka "Infrastruktura Železnice" Jelena Tanasković posledica su jezivog pritiska opozicije i tajknuskih medija!
21.11.2024
15:41
Deo srpskog pravosuđa u Novom Sadu otela je žuta hobitnica!
21.11.2024
15:01
Hapšenje Alije Balijagića, a zatim i osumnjičenih da su odgovorni za pad nadstrešnice na železničkoj stanici u Novom Sadu obeležilo je ovo jutro.
21.11.2024
12:02
U Srbiju je stigao novi trend, izdavanje stana na sat. Do skoro, stan na dan je bio jedina opcija, ali su sada stanodavci odlučili da smanje troškove gostima, i naplaćuju im boravak po sanu, a ušteda je i do 15 evra u odnosu na brovak tokom celog dana.
21.11.2024
19:34
Antisrpski beogradski mediji "Nova S", "N1" i "Danas" ponovo su pokušali građanima Srbije da podvale laž, time što su očigledno gradilište Tiršove dva plasirali kao praznu livadu, punu korova
21.11.2024
18:11
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosiće sutra 116,9952 dinara, što je neznatna promena u odnosu na četvrtak, objavila je Narodna banka Srbije (NBS).
21.11.2024
20:40
Auto-moto savez Srbije (AMSS) upozorio je danas da iako se prohodnost puteva poboljšava, snežne padavine prestaju, pa u večernjim satima postoji opasnot od poledice jer se temperatura vazduha brzo spušta ispod nultog stepena.
21.11.2024
18:49
Alija Balijagić (65) sproveden je na saslušanje u Više javno tužištvo u Užicu.
21.11.2024
23:08
Alija Balijagić ukrao psa i glumio lovca.
21.11.2024
17:56
U prigradskom naselju Seljašnica u Prijepolju došlo je do teške saobraćajne nezgode, a scene koje su očevici zatekli su jezive.
21.11.2024
22:58
Vladimir i Miljana Kecmanović, roditelji dečaka-ubice Koste K. (14), koji je 3. maja 2023. ubio devet đaka i portira u OŠ "Vladislav Ribnikar", juče su u Višem sudu u Beogradu tvrdili za sebe da su bili idealni roditelji!
21.11.2024
21:30
U Batočini je danas popodne došlo do teške saobraćajne nezgode u kojoj su učestvovala tri vozila.
21.11.2024
20:49
Nakon osam vezanih poraza od gradskog rivala, košarkaši Partizana slavili su 89:77 (19:21, 26:18, 18:16, 26:22 ) u 11. kolu Evrolige i popravili bilans u najjačem evropskom takmičenju na 3-8. Sa druge strane, Crvena zvezda je sada na negativnih 5-6.
21.11.2024
22:12
Po završetku utakmice između Crvene zvezde i Partizana u "Beogradskoj areni" Tajrik Džons je znao kako da proslavi veliku pobedu crno-belih. Amerikanac se zatrčao kroz hodnik hale i tako "iskopirao" Nikolu Jokića kome je to običaj pred mečeve Denvera.
21.11.2024
22:58
Posle pobede Partizana u prvom ovosezonskom večitom derbiju, Željko Obradović je čestitao Crvenoj zvezdi na potezu da u dvoranu pusti navijače crno-belih, iako to ranije nije bila praksa.
21.11.2024
22:39
Odgovornost je na meni da pronađem način da se izborimo sa ovakvim utakmicama i budemo čvrsti, rekao je trener Crvene zvezde.
21.11.2024
22:55
Španski trener potpisao novi dvogodišnji ugovor sa "građanima".
21.11.2024
23:53
Brazilska federalna policija saopštila je danas da je podnela krivičnu prijavu protiv bivšeg brazilskog predsednika Žaira Bolsonara zbog njegove uloge u navodnom pokušaju državnog udara nakon što je izgubio predsedničke izbore 2022. godine.
21.11.2024
22:30 >> 23:40
Hrvatsko Ministarstvo unutrašnjih poslova priprema brošuru koja će da sadrži uputstva i praktične savete za domaćinstva kako da prežive tri dana, odnosno prva 72 sata u slučaju rata ili krize.
21.11.2024
23:30
Vladimir Zelenski, vodeći ovakvu politiku, praktično moli da Ukrajinu sravne sa zemljom, izjavio je američki novinar Džekson Hinkl.
21.11.2024
23:00
Visoki severnokorejski general ranjen je u nedavnom ukrajinskom napadu raketom "storm šedou" na Kursku oblast u Rusiji, objavio je Vol strit džurnal (WSJ), pozivajući se na neimenovanog zapadnog zvaničnika.
21.11.2024
22:29
Rat u Ukrajini nikad nije trebao da se desi i Rusi su nebrojeno puta pokušali da ga reše pod uslovima koji su bili veoma korisni i za Ukrajinu i za SAD, istakao je Robert F. Kenedi Mlađi, kojeg je izabrani američki predsednik SAD Donald Tramp nominovao za ministra zdravlja.
21.11.2024
22:00
Već smo navikli da pop zvezda Lejdi Gaga dobija filmske uloge, ali sve nas je posebno šokirala kada se pre 9 godina pojavila u seriji "Američka horor priča" i to u scenama koje su prepune seksa, golotinje i krvi.
21.11.2024
22:07
Ljubinka Bobić, nenadmašna diva srpskog teatra, pokazala je ogromnu hrabrost kada je tokom Drugog svetskog rata odbila da glumi u okupiranom Beogradu.
21.11.2024
19:17
Projekcija filma za građanstvo održaće se 7. decembra u Jugoslovenskoj kinoteci u dva termina - 18h i 20.30h.
21.11.2024
16:35
Glumica i manekenka Bo Derek nedavno je proslavila svoj 68. rođendan, a svojevremeno je važila za seks simbol. Sedamdesetih godina našla se u centru pažnje zbog kontroverzne veze sa rediteljem, koji je bio stariji od nje 30 godina.
21.11.2024
15:33
Pevačica Lepa Brena i njen suprug, Boba Živojinović, danas proslavljaju krsnu slavu, Aranđelovdan, ameđu poslednjima došla je snajka Aleksandra Prijović.
21.11.2024
23:01
Porodica Lepe Brene proslavlja krsnu slavu Aranđelovdan, a gosti se polako okupljaju u njihovom domu na Bežanijskoj kosi.
21.11.2024
19:46
Ukućani su pokušali na sve načine da smire Aleksandru Nikolić, koja je neutešno plakala zbog svega što joj je Jelena Ilić uradila.
21.11.2024
23:44
Anastasija Ražnatović danas je iznenadila pratioce na društvenim mrežama i pokazala lice bez trunke šminke.
21.11.2024
23:27
Jovana Ljubisavljević pokazala je na društvenim mrežama kako izgleda u poodmakloj trudnoći sve vreme nežno milujući stomak.
21.11.2024
22:26
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.