NIKAD VIŠE NEMOJTE DA OBUČETE PIDŽAMU, a za to imate najmanje 2 SJAJNA RAZLOGA!

Spavanje je jednako važno kao zdrava hrana ili i redovan trening. San je neophodan za naše psihičko i fizičko zdravlje. Ali kako se pravilno spava?

Važno je kreirati rutinu. Nabavite mekane jastuke i posteljinu, namirišite ih laganim mirisom lavande i opustite se. Iz sobe izbacite telefone i slične uređaje. Nemojte proveravati društvene mreže pre spavanja, isključite internet i ne gledajte vesti.

NAVIKA KOJA MOŽE DA VAS POŠTEDI ZARAZE! Evo kako da prestanete da dodirujete lice!

(VIDEO) MA, SJAJAN LIK! Švarceneger objavio video iz izolacije i raznežio svet!

 

Jedan od saveta kako da bolje spavate jeste da u krevet legnete bez odeće. Ako spavate goli, moguće je da ćete imati kvalitetniji san. Telo će na ovaj način održavati temperaturu koja mu je potrebna, a ovaj način spavanja ima dobre efekte po celo zdravlje. Naime, ljudi koji spavaju goli brže gube na težini i imaju bolji seksualni život.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.