Za početak, krenite od boja! Jer one mnogo toga "diktiraju" i njihov uticaj na naš organizam nije uopšte zanemarljiv.
Postoje dve velike grupe čajeva – onaj koji se dobija od istoimene biljke i biljni ili voćni čaj koji se dobija od lekovitog bilja...
11.05.2020
21:33
Preporuka stručnjaka je da zidove nikako ne bojite u crnu, ljubičastu, jarkoplavu ili zelenu, jer one remete san i trebalo bi ih izbegavati. Najbolja opcija su bela i bež, zatim svetložuta, pošto ove nijanse deluju opuštajuće, a to je ono što nam je potrebno kada legnemo u krevet. Pastelnoplava i nežnozelena su takođe prihvatljive.
Foto: pexels.com
Osim toga, spavanje u pidžami vatrenih boja je nešto što bi trebalo izbegavati. Zamenite ih spavaćicama nežnih i neutralnih tonova.
Da bi san bio kvalitetniji, izbegavajte da večerate hranu koja sadrži azot, kao što su meso i suhomesnati proizvodi, a umesto alkohola pijte čajeve od matičnjaka ili kamilice.
Foto: Shutterstock
Zanimljivo je da i smeh pomaže da se uspavamo, jer smejanje od srca podstiče lučenje prirodnih morfina. I još ako biste se naterali da 15 minuta pre odlaska u krevet hodate, kako biste ubrzali rad krvotoka i snabdeli krv kiseonikom, nesanica bi postala prošlost.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
128. 12. 2025. u 15:35
228. 12. 2025. u 15:35
128. 12. 2025. u 14:28
228. 12. 2025. u 14:28
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Postoje dve velike grupe čajeva – onaj koji se dobija od istoimene biljke i biljni ili voćni čaj koji se dobija od lekovitog bilja...
11.05.2020
21:33
Pakleni plan blokadera da izazovu haos širom Srbije, kroz najavljene proteste u više gradova i navodno "spontano" prikupljanje potpisa za izbore na više različitih lokacija, već na startu je doživeo potpuni debakl.
28.12.2025
11:22 >> 18:41
Monstrum koji je juče izbo baku na Novom Beogradu je uhapšen, a Informer saznaje da se radi o licu koje je od ranije poznato policiji.
28.12.2025
14:52
Biznismen Branko Babić, gostujući u emisiji "Hit tvit", kaže da nema podrške i snage da imamo nove blokade.
28.12.2025
21:27
Novinar Milomir Marić u emisiji Hit tvit kaže da se klasične obojene revolucije započinju tako što se zauzme centar grada.
28.12.2025
21:35
Tajkunska novinarka Žaklina Tatalović po svoj prilici želela bi da natera gledaoca da veruju njoj a ne svojim očima.
28.12.2025
20:43
Predsednik SNS i savetnik predsednika Srbije za regionalna pitanja Miloš Vučević prisustvovao je večerasnjem skupu ispred Doma Narodne skupstine Republike Srbije i poručio da će uvek pobeđivati oni koji vole Srbiju.
28.12.2025
20:51
Na ovo nismo navikli od tajkunskih medija!
28.12.2025
20:30
Do kraja godine očekuje nas promenljivo vreme, a Novu godinu obeležiće snežne padavine!
28.12.2025
14:00
Ugostitelj i alas Renato Grbić izjavio je danas, nakon što je 34. put sprečio nečije samoubistvo na Dunavu, da je svaki problem rešiv, pogotovo uz podršku prijatelja i porodice.
28.12.2025
18:00
Istraživački tim predvođen Kaltehom je možda upravo otkrio prvu superkilonovu, kosmički fenomen u kojem zvezda eksplodira dva puta na nasilno različite načine.
28.12.2025
21:10
Dolazak ledenih zimskih dana mnoge vozače podseća na važnost pravilnog grejanja automobila, ali i održavanja temperature u istom koja treba biti od 19 do 22 stepena.
28.12.2025
19:30
Danas oko 12 časova u selu Raspoganče, na području opštine Sjenica, izbio je požar u porodičnoj kući u kojem je, nažalost, smrtno stradala mlada ženska osoba.
28.12.2025
20:55
Dve Srpkinje koje stoje iza provale u kojoj su mete bili turisti u otmenim delovima Pariza, osuđene su na zatvorsku kaznu.
28.12.2025
20:10
Telo nepoznatog mladića, starog oko 30 godina, pronađeno je 26. decembra u selu Šekular kod Berana.
28.12.2025
19:04
Policiјski službenici PU za grad Beograd identifikovali su i uhapsili Tihomira Krstića (44) zbog postoјanja osnova sumnje da јe јuče u Novom Beogradu izvršio krivično delo teško ubistvo u pokušaјu nad šezdesetosmogodišnjom ženom.
28.12.2025
17:22
Beogradska policija trenutno se nalazi u iznajmljenom stanu Tihomira Krstića (46) koji je juče na Novom Beogradu nožem izbo baku, a u kojem je, boravio poslednja dva meseca.
28.12.2025
17:00
Američki predsednik Donald Tramp ugostio je ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog u svojoj rezidenciji Mar-a-Lago na Floridi, gde se održavaju razgovori o mogućem mirovnom sporazumu.
28.12.2025
21:24
Najmanje jedna osoba je poginula nakon što su se dva helikoptera sudarila u vazduhu i srušila u blizini opštinskog aerodroma Hamonton u američkoj saveznoj državi Nju Džersi.
28.12.2025
21:00
Nakon gubitka Kupjanska, ruska vojska je pokrenula snažnu ofanzivu na severu Ukrajine, a ukrajinski vojni izvori i analitički kanali ovu operaciju sve češće tumače kao direktan odgovor Moskve i „osvetu Vladimira Putina“ za neuspehe na tom pravcu.
28.12.2025
21:00
Dva komandanta ukrajinskih brigada smenjena su nakon pada grada Siverska u severnom delu Donjecke oblasti, pošto je istraga otkrila sistematsko falsifikovanje izveštaja sa fronta.
28.12.2025
20:30
Telefonski razgovor Vladimira Putina i Donalda Trampa trajao je sat i pet minuta i protekao je u, kako je navedeno, prijateljskoj i konstruktivnoj atmosferi, sa fokusom na pronalaženje rešenja za sukob u Ukrajini. Tu informaciju saopštio je pomoćnik predsednika Rusije Jurij Ušakov.
28.12.2025
19:31
Glumica Milica Milša oglasila se nakon dve operacije tokom kojih joj je uklonjen karcinom kože.
28.12.2025
17:47
Godinu na malim ekranima obeležile su domaće serije koje nisu bežale od teških tema: ratova, zločina, porodičnih lomova i moralnih dilema.
28.12.2025
16:34
Naša glumica Dobrila Ćirković imala je intimnu scenu koja je šokirala publiku ali i repliku zbog koje je ostala upamćena i danas.
28.12.2025
15:03
Predsednik Francuske Emanuel Makron oglasio se povodom vesti da je preminula Brižit Bardo, legenda francuskog i svetskog glumišta.
28.12.2025
14:13
Mustafa Durdžić, otac Asmina Durdžića kaže da će učiniti kako bi sprečio da novac od Asminovog honorara leže na račun Stanije Dobrojević.
28.12.2025
21:19
Pevačica Vera Matović uvredila se zbog izjave Nade Topčagić o njenom izgledu zbog čega je rešila da sa koleginicom prekine svaki kontakt.
28.12.2025
20:39
Bivša rijaliti učesnica i starleta Ava Karabatić pohvalila se na društvenim mrežama da se verila.
28.12.2025
19:49
Voditeljka Sanja Marinković objavila je fotografiju u provokativnoj odevnoj kombinaciji i izazvala brojne komentare.
28.12.2025
19:12
Pevačica Ivana Pavković ne bi gostovala kod Lune Đogani u emisiji, jer se kako je istakla, ne bi rijatno osećala.
28.12.2025
18:34
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar