U Švedskoj je pokrenuta inicijativa "Fizička aktivnost na recept" sa ciljem povezivanja različitih stručnjaka radi promocije fizičke aktivnosti kao leka. Profesionalan i stručan pristup zdravstvenom problemu od lekara i sportskog stručnjaka dovodi do jasno definisanog plana fizičke aktivnosti koji pacijent teba da sprovodi u jasno definisanom periodu, slično leku koji mu je prepisan, kaže Milan Zarić, master profesor sporta i fizičkog vaspitanja.
Svi smo čuli za lekovita svojstva čaja i sirupa od maslačka i oni su se već odomaćili na našoj trpezi. A da li ste nekada probali smuti, kafu, med ili ukusnu salatu od maslačka? Probajte, jer su naprosto fantastični
15.06.2020
08:21 >> 08:23
Foto: Shutterstock
Da bismo bili zdravi i osećali se dobro, nije neophodno da biramo isključivo jednu vrstu aktivnosti već je moguće učestvovanje u različitim fizičkim aktivnostima u skladu sa specifičnim potrebama i afinitetima. Biti aktivan podrazumeva i da se smanji vreme koje provedemo sedeći, kao što je neprekidno sedenje na poslu, školi ili kod kuće ispred elektronskih uređaja.
Nedavno istraživanje Svetske zdravstvene organizacije je pokazalo da je potrebno 150 minuta umerene fizičke aktivnosti nedeljno da bismo videli rezultat treninga, a na nama je da to vreme izdelimo kako nam odgovara.
Foto: Shutterstock
Osobe koje ispunjavaju ovu preporuku imaju 61 odsto manje šanse da boluju od stanja poznatog kao metabolički sindrom (kombinacija prekomernog nakupljanja masnog tkiva na trbuhu, insulinska rezistencija, visok krvni pritisak i povišene masti u krvi).
Redovna fizička aktivnost u skladu sa preporukama obezbeđuje očuvanje i unapređenje zdravlja i smanjuje rizik od hroničnih nezaraznih bolesti kod svih starosnih kategorija stanovništva.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
107. 04. 2026. u 21:20
207. 04. 2026. u 21:20
107. 04. 2026. u 20:39
207. 04. 2026. u 20:39
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Svi smo čuli za lekovita svojstva čaja i sirupa od maslačka i oni su se već odomaćili na našoj trpezi. A da li ste nekada probali smuti, kafu, med ili ukusnu salatu od maslačka? Probajte, jer su naprosto fantastični
15.06.2020
08:21 >> 08:23
Bura zbog smene Igora Božića, sada već bivšeg direktora tajkunske televizije N1, nikako se ne stišava, a osim što su ostali zaposleni zapali u stanje histerije nakon te odluke novih vlasnika Junajted medije, mreže ne prestaju da bruje gde bi udarne pesnice i ovog medija i Nove S mogle da završe ako ih zadesi Božićeva sudbina.
07.04.2026
10:01
Posada misije Artemis II tokom leta oko Meseca uočila je neobične boje na njegovoj površini, uključujući smeđe tonove i izolovana zelenkasta područja, prenosi Foks njuz.
07.04.2026
07:56
Blokaderi koji podržavaju tajkunske medije okupili su se ispred zgrade N1 kako bi se solidarisali sa zaposlenima koji vode rat protiv nove uprave.
07.04.2026
20:01
Profesor na Filozofskom fakultetu u Beogradu Čedomir Antić izjavio je da je blokaderski pokret prerastao u fundamentalistički kult i da je izgubio racionalan odnos prema društvenim i političkim pitanjima.
07.04.2026
19:49
Narodni poslanik Uglješa Mrdić prokomentarisao je šok otkriće da među blokaderima postoje seksualni predatorikoji nude devojkama novac za gole slike.
07.04.2026
19:15
Zvuči neverovatno, ali čak i sa platom iz državnog sektora za svega nekoliko godina možete steći više stanova i lokala, ukoliko ste umešni, vredni i pripadate delu tužilaštva koje štiti Zagorka Dolovac, kao što to jeste javni tužilac u ratnim zločinima Miloš Samardžić.
07.04.2026
18:41
Biznismen Branko Babić, koji na društvenim mrežama iz dana u dan raskrinkava blokadere i njihove ideologe, objavio je šok listu od devet stavki koja pokazuje da je blokaderski pokret suštinski sektaški.
07.04.2026
18:05
Dragan J. Vučićević je tokom emisije Kolegijum izneo podatke o gledanosti nove informativne emisije na Informer TV "Srpskog dnevnika".
07.04.2026
11:48
Srpski dnevnik koji je sinoć prvi put emitovan na Informer TV oduševio je narodni auditorijum sudeći po komentarima gledalaca.
07.04.2026
10:51
Zvanično je počelo emitovanje Srpskog dnevnika, udarne informativne emisije u do sada neviđenom formatu. U našem Srpskom dnevniku čuje se glas naroda, a jedini prioritet je istina!
06.04.2026
21:39
Srpski dnevnik počinje danas, 6. aprila u 21 čas! Osim najvažnijih vesti i tema, gledaoci će imati priliku da prvi saznaju i najtačniju vremensku prognozu, poručila je jedna od voditeljki Marijana Milićeivć.
06.04.2026
10:00
U Nemačkoj tokom Vaskrsa, mir i odmor građana strogo su zaštićeni, pa i naizgled bezazlene stvari, poput pravljenja buke, mogu se kazniti i do 50.000 evra.
07.04.2026
20:00
Gužve su i ovoga popodnevna paralisala gotovo čitav Beograd.
07.04.2026
17:40
U čačansko selo Beljina s lepim vremenom stigle su rode! Njihovo mesto, na betonskoj banderi je bilo slobodno, a gnezdo su već uredile.
07.04.2026
19:39
Uz zgradu Opšte bolnice Studenica u Kraljevu gradi se savremeni Prijemno-dijagnostički centar koji će se prostirati na više od 4.200 kvadrata.
07.04.2026
19:21
Završena je 29. epizoda druge sezone "Političkog kviza" na Informer TV, koja je gledaoce do samog kraja držala kraj malih ekrana.
07.04.2026
19:00
Visokopozicionirani član organizovane kriminalne grupe iz Bara Dragan Pečurica uhapšen je danas popodne po nalogu Specijalnog državnog tužilaštva.
07.04.2026
20:40
Dva muškarca potukla su se u Žarkovu, a sumnja se da je jedan od njih ostao bez svesti.
07.04.2026
19:11
B.P. (16) izbo je danas u porodičnoj prodavnici dedu Milana P. (77) koji je teško ranjen i njegovu partnerku Mirelu M. (51) koja je preminula na reanimaciji u Domu zdravlja u Obrenovcu. Maloletni krvnik se vratio na mesto zločina, gde je savladan od strane policije.
07.04.2026
17:47
Danas je na Vračaru došlo do nesreće kada je žena pala sa sprata.
07.04.2026
17:31
B. P, maloletnik iz Obrenovca, danas je izbo dedu Milana P. i njegovu partnerku Mirelu M, koja je kasnije podlegla povredama u bolnici. Maloletnik je par napao ispred porodičnog lokala čiji je vlasnik bio upravo Milan P.
07.04.2026
17:10
U slučaju dalje eskalacije sukoba, Iran upozorava da je spreman da izazove potpuni energetski kolaps u regionu, ciljajući ključna postrojenja u Persijskom zalivu.
07.04.2026
20:12
Savet bezbednosti Ujedinjenih nacija nije usvojio nacrt rezolucije o Ormuskom moreuzu nakon veta Rusije i Kine, javlja dopisnik Sputnjika.
07.04.2026
19:51
Iranci su formirali "živi zid" oko energetskih postrojenja kao odgovor na pretnje američkog predsednika Donalda Trampa da će uništiti sva energetska postrojenja i mostove ukoliko Teheran ne pristane na dogovor.
07.04.2026
17:30
Američki novinar Taker Karlson upozorio je javnost na potencijalno katastrofalan scenario, tvrdeći da predsednik SAD Donald Tramp priprema planove za korišćenje oružja za masovno uništenje protiv Irana.
07.04.2026
19:44
Ruski glumac Vladimir Jaglič (43) kaže da nikada nije bio u Srbiji, ali da će to ispraviti i posetiti našu zemlju što je pre moguće.
07.04.2026
11:41
Glumac Darko Perić, zvezda serije "Kuća od papira" organizovaće u Srbiji filmski festival Iron Gate International Film Festival (IGIFF).
07.04.2026
15:35
Glumica Ivana Dudić kaže da će publika ostati u šoku nakon gledanja filma "Gospodari oluje" jer je svaki kadar crtan ručno bez pomoći AI tehnologije.
07.04.2026
14:56
Srpska filmska kompozitorka Aleksandra Kovač ostvarila je izuzetan međunarodni uspeh. Pozvana je da učestvuje u prvom Composers Club-u festivala Cannes series 2026, elitnoj profesionalnoj platformi koja okuplja 20 najznačajnijih kompozitora savremene muzike za TV serije iz celog sveta.
07.04.2026
13:44
Serija "Zvaćeš se Varvara" počinje sa emitovanjem u subotu 18. aprila na Prvom programu RTS u 20.05 sati.
07.04.2026
12:58
Pevačica Sara Reljić progovorila je o teškom periodu kada joj ništa u životu nije išlo od ruke, pa se dotakla vradžbina na estradi.
07.04.2026
20:04
Harmonikaš Borko Radivojević vratio se poslu nakon teškog porodičnog gubitka, kada mu je preminuo otac.
07.04.2026
19:28
Otac rijaliti učesnike Maje Marinković, navodno je uplovio u vezu sa bivšom rijaliti učesnicom Brankom Knežević.
07.04.2026
18:50
Komšije starlete i rijaliti učesnice Stanije Dobrojević tkrile su kako u Rumi vodi miran život, pa su se prisetili i njenih školskih dana.
07.04.2026
18:09
Pevač Andrija Bajić i pevačica Mala Cana uživaju u braku, a sada su progovorili o predrasudama na koje nailaze zbog velike razlike u godinama.
07.04.2026
17:27
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar