• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Ljubav&Zdravlje

04.10.2020

10:38 >> 10:39

LEČI PREHLADU i GRIP, bolji je od VEŽBANJA! Samo 15 minuta dnevno je dovoljno, a ne košta NIŠTA!

Ljubav

LEČI PREHLADU i GRIP, bolji je od VEŽBANJA! Samo 15 minuta dnevno je dovoljno, a ne košta NIŠTA!

Smeh je lekovit, kada se smejemo, oslobađa se hormon koji stvara osećaj zadovoljstva i uopšteno podiže raspoloženje...

Stručnjaci kažu da ako se svakog dana smejete bar 15 minuta, poboljšaćete svoje opšte zdravstveno stanje.

Utvrđeno je da je 15 minuta smeha dnevno dobro za srce kao i kada vežbate tri puta nedeljno po 30 minuta! To je zato što smejanje poboljšava cirkulaciju krvi kroz telo i tako smanjuje rizik za dobijanje kardiovaskularnih oboljenja.

Foto: Shutterstock

Smejte se svakog dana, čak i kada vam nije do toga, i bićete otporniji na prehladu i grip! Smeh jača imunitet tako što povećava stvaranje antitela koja štite organizam od bolesti. Kada se smejete, iz pluća izbacujete više vazduha nego što unesete udisanjem. Rezultat toga je čišćenje pluća.

Koji koren JAČA IMUNITET, obara pritisak, a SKIDA i KILOGRAME čitajte OVDE.

A šta znači kad IZMEĐU DVOJE ljudi 'IMA HEMIJE' čitajte OVDE. 


sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set