• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Ljubav&Zdravlje

18.10.2020

09:59 >> 10:02

5 KRALJICA JESENI! Ove sezonske NAMIRNICE su najbolje za IMUNITET!

Ljubav

5 KRALJICA JESENI! Ove sezonske NAMIRNICE su najbolje za IMUNITET!

Ove jesenje namirnice pune su antioksidansima, koji nas štite od raznih bolesti...

Kruška je omiljeno jesenje voće i sadrži veliku količinu vitamina B, koji nam pomaže da se lakše nosimo sa stresom. Veoma je korisno u ishrani dijabetičara, jer ima visok udeo vlakana i pomaže u prevenciji šećerne bolesti. Dobre su za stomak i srce jer regulišu i nivo holesterola u krvi.

Foto: Shutterstock

Bundeva, narandžasta kraljica jeseni, bogata je zdravim masnim kiselinama, a omega 3 kiseline važne su za zdravlje srca i krvnih sudova.

Foto: Shutterstock

Cvekla je poznata kao najbolji lek protiv anemije, ali štiti jetru i snižava krvni pritisak.

Foto: Shutterstock

Samo 45 grama brokolija daje telu 70 odsto dnevne preporučene doze vitamina C, a pored toga, sadrži i antioksidanse koji deluju protiv različitih vrsta karcinoma. Obavezno ga kuvajte na pari, i to kratko, jer se dugim kuvanjem uništavaju važni nutrijenti.

Foto: Shutterstock

Kesten se preporučuje onima koji boluju od bubrežnih bolesti, obiluje kalijumom i fosforom, i sadrži bakar koji jača kosti i imunitet. Pospešuje proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, ali je dosta kaloričan, pa će vas držati sitim.

Foto: Pixabay

Univerzalni, BESPLATNI LEK za sve! Zašto je VOĐENJE LJUBAVI najbolja TERAPIJA čitajte OVDE. 

A kako da napravite NAPITAK KOJI PROVERENO ČISTI DISAJNE PUTEVE I UNIŠTAVA VIRUSE čitajte OVDE. 


sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set