KUPUS DIJETA! Skinite čak SEDAM KG za nedelju DANA

Kupus dijeta spada među zdrave režime ishrane, sa niskim udelom masti i kalorija, a omogućava vam skidanje 7 kilograma za 7 dana

Najvažniji obrok tokom dana je niskokalorična supa od kupusa, koja podstiče brzo sagorevanje masnoća.

Prvi dan

Supa od kupusa i voće po izboru, jedino nisu dozvoljene banane. Pijte dosta tečnosti, a preporučuju se voda, nezaslađeni čaj ili crna kafa.

Drugi dan

Supa i povrće, količina nije ograničena, važno je da se ne oseća glad. Jedite zeleno povrće, a kukuruz, grašak i druge mahunarke izbegavajte.

Za večeru možete ispeći krumpir s malo masnoće.  Ovaj dan je zabranjeno jesti voće. 

Treći dan

Uz supu od kupusa možete kombinovati voće i povrće po izboru, ali ne i namirnice koje sadrže dosta ugljeno hidrata (npr. krompir).

Trećeg dana dijete već se vide rezultati, te bi trebalo da izgubite dva kilograma.

Četvrti dan

Osim supe od kupusa, možete pojesti najviše četiri banane, i konzumirati nemasno mleko u neograničenim količinama.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.