Održavanje zdravlja pluća je presudno da biste se osećali dobro, ali brojni faktori, poput konzumiranja cigareta i izloženosti otrovima iz okoline, mogu narušiti zdravlje ovog važnog organa. Ipak, ne smete zapostaviti ni prehrambene navike.
Kako se prepoznaje kovid upala pluća, kako se leči i da li ostavlja trajne posledice otkriva dr Ana Stojanović, načelnica odeljenja pulomogije KBC Bežanijska kosa
22.11.2020
16:50 >> 16:53
U doba pandemije koronavirusa, koji posebno napada pluća, stručnjaci glasnije nego ikad ranije podsećaju na brojne načine održavanja zdravlja pluća. Jedan od njih je ishrana bogata hranljivim sastojcima, koja može pomoći u zaštiti, ali i obnovi pluća.
Stoga u svoju ishranu uvrstite što više namirnica koje dokazano poboljšavaju funkciju pluća.
Foto: Shutterstock
Borovnice obiluju hranljivim svojstvima, a njihova konzumacija povezana je s nizom zdravstvenih blagodeti, uključujući zaštitu i očuvanje zdravlja pluća. Borovnice su bogat izvor antocijanina, koji dokazano štite plućno tkivo od oštećenja.
Foto: Shutterstock
Zeleni čaj je napitak koji impresivno deluje na zdravlje. Njegova antioksidativna i protivupalna svojstva pomažu u lečenju plućne fibroze, bolesti koju karakterišu progresivni ožiljci plućnog tkiva koji ugrožavaju plućnu funkciju.
Foto: Shutterstock
Kupus je pristupačan i bogat izvor antocijana, biljnih pigmenata koji ovom povrću daju boju. Unos antocijana u organizam povezan je s poboljšanjem funkcije pluća.
Foto: Shutterstock
Konzumacija maslinovog ulja pomaže u zaštiti od respiratornih bolesti poput astme. Maslinovo ulje koncentrisan je izvor antioksidanasa, uključujući polifenole i vitamin E.
Foto: Shutterstock
Paprika je jedan od najbogatijih izvora vitamina C, koji deluje kao moćan antioksidans u vašem telu. Unos vitamina C u organizam posebno je važan za pušače, kojima se preporučuje veća dnevna doza ovog vitamina nego nepušačima, čime poboljšavaju funkciju pluća.
Foto: Shutterstock
Istraživanja su pokazala da je konzumacija pet ili više jabuka sedmično povezana s većom plućnom funkcijom i smanjenim rizikom od razvoja hronične bolesti pluća. Unos jabuka povezan je i s manjim rizikom od astme i raka pluća. Razlog tome može biti velika koncentracija antioksidanasa u jabukama, uključujući flavonoide i vitamin C.
Foto: Shutterstock
Jogurt je bogat kalcijumom, kalijumom, fosforom i selenom, hranljivim sastojcima koji mogu pomoći u jačanju plućne funkcije.
Foto: Shutterstock
Osim što obezbeđuje energiju, jutarnja šoljica kafe može da pomogne i u zaštiti od respiratornih bolesti. Kofein pomaže u otvaranju krvnih sudova i može pomoći u smanjenju simptoma astme, barem kratkoročno.
PERŠUN nije samo začin - ČAJ leči STOMAČNE TEGOBE i uporne INFEKCIJE, a detalje pogledajte OVDE.
(FOTO) DAME U BIKINIJU! Elizabet Harli i njena SESTRA pobrale sve same KOMPLIMENTE, fotografiju pogledajte OVDE.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
103. 02. 2026. u 19:55
203. 02. 2026. u 19:55
103. 02. 2026. u 19:01
203. 02. 2026. u 19:01
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kako se prepoznaje kovid upala pluća, kako se leči i da li ostavlja trajne posledice otkriva dr Ana Stojanović, načelnica odeljenja pulomogije KBC Bežanijska kosa
22.11.2020
16:50 >> 16:53
Na kuću popularnog pevača Zdravka Čolića rano jutros bačena je bomba.
03.02.2026
11:09
Blokaderski glumac i reditelj Dragan Bjelogrlić otrčao je u Hrvatsku da se dodvorava i pokupi pare za to, istovremeno plasirajući ozbiljne laži o svom radu u Srbiji.
03.02.2026
08:22
Nebojša Bojović, blizak prijatelj i saradnik blokaderskog rektora Vladana Đokića, čovek koji više od godinu dana izbegava odgovornost za pad nadstrešnice na Železničkoj stanici u Novom Sadu, i dalje mirno šeta na slobodi i nastavlja da sprovodi svoje prljave poslove.
03.02.2026
20:16
Prvi saradnik Bojana Pajtića koji je poznat po tome što šuruje sa fašistima, novosadski kvazi političar Srđan Egić, optužen je da je silovao mladu manekenku, koja je indetifikovana kao Nina Šipoš, rođena sestra kulskog blokadera Roberta Šipoša.
03.02.2026
18:47
"Da li bi se meni ovo desilo da sam bila poslušna i da sam radila ono što se od mene tražilo?", pita Mirjana Pajković, bivša čelnica Direktorata u Ministarstvu ljudskih i manjinskih prava Crne Gore, nakon što su u javnosti procurili njeni snimci sa bivšim direktorom Agencije za nacionalnu bezbednost (ANB) i savetnikom za bezbednost predsednika države, Dejanom Vukšićem.
03.02.2026
17:44
Ministar za javna ulaganja Darko Glišić obišao je danas zavšne radove na rekonstrukciji objekta izdvojenog odeljenja Osnovne škole "Knez Sima Marković" u Baćevcu u opštini Barajevo.
03.02.2026
18:01
Blokaderski aktivisti iz redova Zeleno-levog fronta (ZLF), predvođeni Dejanom Petrovićem i Rastislavom Dinićem, izazvali su novi talas ogorčenja javnosti, nakon što su u Nišu prekrečili grafit sa porukom "Kad se vojska na Kosovo vrati".
03.02.2026
17:53
Od samog početka Exatlona Boško Marinković skrenuo je pažnju ženskog dela publike i osvojio njihova srca svojim atraktivnim izgledom.
03.02.2026
20:00
Po ko zna koji put Sanja Kalinović je izrazila nezadovoljstvo, ovoga puta zato što smatra da Anabela Zonai i Milica Balać čine sve da je eliminišu iz bilo kakvog druženja.
03.02.2026
16:00
Večeras od 21 čas, samo na Informer televiziji, očekuje vas pravi spektakl u 22. epizodi Exatlona!
03.02.2026
12:00
Članica Crvenog tima Tijana Jović rekla je da će joj mnogo nedostajati Vanja Đurić i da ekipa ne bi bila loša čak i da je neko drugi ispao iz Exatlona.
03.02.2026
10:00
Bivšem kapitenu Crvenog tima Aleksi Erskom teško je pao poraz od Jovana Ikića posle čega je otvoreno pokazao frustraciju, a Jovan Radulović Jodžir zapretio je da neće igrati ukoliko mu saigrač odustane.
03.02.2026
08:00
Član predsedništva SNS Miroslav Čučković gostujući u Info jutru komentarisao je učešće rektora Beogradskog univerziteta Vladana Đokića na narednim izborima i to ispred Studentske liste.
02.02.2026
11:31
Četrnaesta epizoda Informerove hit emisije "Na merama" otkriće vam gde poslanik blokader Branko Miljuš “bistri” politiku, čime se bavi samozvani revolucionar Aleksandar Jovanović Ćuta, kakve su gastronomske navike političara u pokušaju Miroslava Aleksića, kako penzionerske dane provodi poznato TV lice Žika Šarenica, te na koji način jedan od glavnih pretendenata za studentsku listu Milo Lompar glumata čoveka iz naroda.
31.01.2026
12:15
Ne propustite, samo na TV Informer!
30.01.2026
11:00
Ne propustite!
29.01.2026
13:09
Pre tačno godinu dana, u velikom požaru u Dragincu, porodica Miodraga Krsmanovića izgubila je skoro sve.
03.02.2026
18:31
Na Gazeli bukti požar, a kako saznajemo, reč je o kombiju koji se zapalio tokom vožnje, što je izazvalo potpuni kolaps u Beogradu.
03.02.2026
16:31
Avio-kompanija Er Srbija od 2. do 8. februara organizuje veliku promotivnu akciju, u okviru koje putnicima nudi povoljnije uslove za putovanja ka svim destinacijama iz svoje mreže, saopštio je nacionalni avio-prevoznik. Već prvog dana promocije urađeno je više od 50.000 rezervacija.
03.02.2026
16:00
Završena je 117. po redu, epizoda "Političkog kviza", a svakim danom sve smo bliže velikom finalu!
03.02.2026
19:37
Sa 200.000 evra danas svašta može da se uradi, ali kad tu sumu treba da podele dojučerašnji partneri iz dugogodišnje veze, onda je to problem.
03.02.2026
18:02
Kako je Informer prvi pisao, u velikoj akciji UKP danas je u poznatom beogradskom restoranu uhapšeno nekoliko osoba zbog reketiranja, a među njima i Aleksandar A. pripadnik ''vračarskog klana".
03.02.2026
17:42
U akciji UKP u poznatom restoranu u Beogradu uhapšeno je nekoliko osoba zbog reketiranja, a među njima i pripadnik ''vračarskog klana''.
03.02.2026
17:08
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Pančevu, u saradnji sa Upravom kriminalističke policiјe (UKP), zadali su ozbiljan udarac ilegalnoј trgovini narkoticima zaplenivši oko 25 kilograma materiјe za koјu se sumnja da јe amfetamin.
03.02.2026
16:18
Zdravko Čolić i njegova porodica jutros su doživeli neprijatnost kada je u pet ujutru odjeknula detonacija u dvorištu njihovog porodičnog doma, a Adis Gojak se povodom spekulacija da je meta napada bio on, a ne pevač, oglasio za Informer.
03.02.2026
14:10
Na kuću Zdravka Čolića jutros je bačena bomba, a kako nezvanično saznajemo, njegova kuća greškom je napadnuta.
03.02.2026
12:10
Američka vojska oborila je iranski dron Šahid-139 nakon što se "agresivno" približio nosaču aviona USS Abraham Linkoln u Arapskom moru, potvrdio je portparol Centralne komande SAD Tim Hokins.
03.02.2026
19:53
Evropska Unija će do 2030. godine stvoriti platformu za razmenu vojnih podataka bez američkih tehnologija.
03.02.2026
19:10
Savetnik iranskog vrhovnog vođe Alija Hamneija za odbranu i bivši sekretar iranskog Saveta za nacionalnu bezbednost Ali Šamkani upozorio je da je Teheran spreman za potencijalni rat i da će napasti Izrael u slučaju napada Sjedinjenih Američkih Država.
03.02.2026
18:40
NATO je započeo vojno planiranje misije ''Arktička straža'', izjavio je danas portparol Vrhovnog štaba savezničkih snaga u Evropi pukovnik Martin L. O’Donel.
03.02.2026
18:20
Pevačica Lejdi Gaga i umetnica performansa Marina Abramović su 2013. godine jele tortu u obliku ženskog leša i tada su zgrozile ceo svet.
03.02.2026
16:05
Američka reperka Niki Minaž objavila je šokantan status na društvenoj mreži Iks u kojem se osvrnula na imena mnogih holivudskih zvezda koja se spominju u kontroverznim dokumentima Džefrija Epstina.
03.02.2026
14:14
Oca našeg poznatog novinara i scenariste Novaka Novakovića, streljali su komunisti i ta tragedija mu je obeležila život. Uprkos teškom detinjstvu, Novak je napisao scenario za seriju "Pozorište u kući" koja se smatra za jednu od najboljih domaćih komedija.
03.02.2026
11:42
Tokom emitovanja "Potere" koja je sinoć emitovana na Prvom programu RTS došlo je do kratkog zastoja nakon što se u studiju začuo neobičan zvuk.
03.02.2026
08:44
Mnogi američki filmovi koji su obeležili generacije nastali su prema popularnim knjigama, donoseći na veliki ekran priče koje su osvojile i čitaoce i gledaoce širom sveta.
03.02.2026
16:55
Marina Gagić, bivša verenica pevača Darka Lazića i majka njegovog sina Alekseja, danas slavi rođendan.
03.02.2026
19:31
Starleta i bivša rijaliti učesnica Stanija Dobrojević, oglasila se nakon tvrdnji Kristijana Golubovića da su u rijalitiju bili intimni.
03.02.2026
18:53
Maja Marinković i Aneli Ahmić rano jutros su nakratko napustile rijaliti "Elita 9" kako bi prisustvovale ranije zakazanom ročištu po tužbi koju je Marinkovićeva podnela protiv Aneli.
03.02.2026
17:34
Reper Dragomir Despić Desingerica je automobilom, u velikoj brzini, uleteo na parking Pink televizije u Šimanovcima i oborio čunj.
03.02.2026
16:03
Voditelj Goran Čomor toliko se transformisao da ga danas mnogi prepoznaju samo po glasu, a za njegov novi izgled umnogome je zaslužna i trasnplantacija kose.
03.02.2026
14:18
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar