Evo kako da UMIRITE OČI BEZ TRLJANJA - 3 saveta stručnjaka!

Ako hodate po vjetrovitom vremenu, nosite masku ili neprekidno gledate u ekrane, to može, između ostalog, da iritira oči i nagna vas da ih protrljate što je štetno za zdravlje

Optičar Karli Rouz kaže da nuspojave trljanja očiju nisu samo iritacija oka nego su posledice dalekosežnije i puno ozbiljnije, piše MindBodyGreen.

- Trljanje očiju može da bude povezano s nastankom keratokonusa (deformacijom rožnjače), alergija, glaukoma, bora i podočnjaka. Možete da povredite površinu oka, obrve, pa čak i da prouzrokujete infekcije - upozorila je Rouz.

Ipak teško je odupreti se porivu da protrljate oči, naročito ako su suve ili imate osećaj kao da su pune peska. Naravno, možete da pokušate snagom volje da prevaziđete neprijatnost, ali Rouz savetuje da primenite ove tri jednostavne i delotvorne tehnike.

1. Tapkajte prstima uz jagodične kost

Vrhovima prstiju nežno tapkajte duž jagodične kosti. To je kost koja okružuje vaše oči. Taj tip masaže oka može da podstakne protok krvi u tom području i omogući limfnu drenažu. To će, ujedno, smanjiti otok oko područja oka.

Foto: Shutterstock

2. Hladne obloge

Nakvasite maramicu hladnom vodom i nežno je položite preko zatvorenih očiju. To bi trebalo da smanji osećaj svraba.

- Kod alergija svrab podstiče otvaranje mastocita (ćelija vezivnog tkiva), otpuštanje još više histamina i pogoršavanje simptoma alergije - kaže Rouz.

Zato ova metoda umiruje nadražaj i dugoročno je delotvornija.

3. Protrljajte ušnu školjku

Rouz priznaje da zvuči čudno, ali trljanjem ušne školjke palcem i kažiprstom možete da ublažite iritaciju oka. Možda nije najefikasnija opcija, ali kad je reč o blažoj iritaciji, ovaj trik pomaže makar da vam odvrati pažnju.

I POST I DOBAR IMUNITET! Nutricionista objašnjava kako se hraniti BEZ MESA U DOBA KORONE!

Čistoća NIJE pola ZDRAVLJA! Pustite decu da se ISPRLJAJU, postoji DOBAR RAZLOG za to!