• aktuelno
Haos ispred noćnog kluba: Srbin pretukao maloletnika Drama srpske porodice na Halkidikiju! Dečak (7) skliznuo sa dušeka u more, a onda je počeo horor... Letnji prelazni rok: Vlahović uskoro potpisuje, Radonjić pred konačnom odlukom Srbija ima budućnost: Luka Bošković peti na Evropskom prvenstvu Au, kakav blam! Blokaderski glumci tonu sve dublje - Pokušali da se operu zbog fotografija sa Glišićem, bolje da nisu Stanković nije mogao pred novinare posle debakla! Dekijev pomoćnik morao da vadi fleke, evo šta je poručio Lom na rođendanu Aneli Ahmić! Na stolu i od ptice mleko, a kad se pojavila ona - svi zanemeli (VIDEO) Ovo je razlog zbog kog je Asad osuđen na smrt: Presuda pročitana pred rođakom u kavezu Zvezda - Ocene: Sramno veče na "Marakani" i zasluženi zvižduci navijača, svi su podbacili "Budi muško, izvini se Srbima" - Dajković opleo po Spajiću: Gaziš srpski jezik, trobojku i grb kao Milo!
Haos ispred noćnog kluba: Srbin pretukao maloletnika Drama srpske porodice na Halkidikiju! Dečak (7) skliznuo sa dušeka u more, a onda je počeo horor... Letnji prelazni rok: Vlahović uskoro potpisuje, Radonjić pred konačnom odlukom Srbija ima budućnost: Luka Bošković peti na Evropskom prvenstvu Au, kakav blam! Blokaderski glumci tonu sve dublje - Pokušali da se operu zbog fotografija sa Glišićem, bolje da nisu Stanković nije mogao pred novinare posle debakla! Dekijev pomoćnik morao da vadi fleke, evo šta je poručio Lom na rođendanu Aneli Ahmić! Na stolu i od ptice mleko, a kad se pojavila ona - svi zanemeli (VIDEO) Ovo je razlog zbog kog je Asad osuđen na smrt: Presuda pročitana pred rođakom u kavezu Zvezda - Ocene: Sramno veče na "Marakani" i zasluženi zvižduci navijača, svi su podbacili "Budi muško, izvini se Srbima" - Dajković opleo po Spajiću: Gaziš srpski jezik, trobojku i grb kao Milo!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Mondo/Informer.rs

05.01.2021

13:45

MOĆNI NAPITAK SPREMAN ZA PET MINUTA! Pomaže boljem radu creva i metabolizma, vraća energiju

Ljubav

MOĆNI NAPITAK SPREMAN ZA PET MINUTA! Pomaže boljem radu creva i metabolizma, vraća energiju

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ukoliko imate problem sa usporenim radom digestivnog trakta, možda vam može pomoći ovaj napitak. Gastroenterolog Vil Bulševič otkriva recept za smuti za koji kaže da može reguliše rada creva. Pored toga, s obzirom da obiluje vitaminima i mineralima, telu vraća energiju. Kaže da je najbolje popiti jednu čašu ujutru, uz doručak

Recept:

1 banana
Šaka zelenog lisnatog povrća
Šaka borovnica
Kašika mlevenog lanenog semena
Kašika čia semenki

Sve sastojke izmešajte u blenderu i napitak je spreman.

Baza za smuti su uvek banane, za koje Bulševič kaže da je najbolje da budu zamrznute preko noći. Sadrže mnogo rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana, oko tri grama po komadu voća, što blagotvorno utiče na "redovnost" odlaska u toalet.

Foto: pexels.com

Napitak

Povrće se obavezno mora naći u ovom napitku zbog količine vlakana koje ima, a možete dodati bilo koje, po vašoj želji. To može bit spanać, celer, brokoli, rukola... Ne brinite zbog ukusa, jer se ono neće ni osetiti, ali će telu obezbediti dovoljni količinu vitamina.

Semenke, i to zdrave kao što su lan, čia i druge, će telu obezbediti omega 3-masne kiseline, koje su neophodne svakom od nas.

Kombinacija ovih sastojaka, naročito zbog količine vlakana koje sadrži, će podstaćirad creva, a samim tim i metabolizam. 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena Napitak Metabolizam

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Džet set