• aktuelno
Nasilnici ga nisu uplašili! Marko Jaovanović ostaje u Teleoptiku Prekršili pravila Teherana: Strani džin se nasukao izvan plovnog puta u Ormuzu Datum nosi posebnu simboliku! Peđa Jovanović zakazao solistički koncert u Areni Transferi uživo na Sportinju: Vlahović glavna zvezda, slobodni i Salah, Dibala, Fabinjo... "Poslednja uspavanka za ruski PVO!" Šokantna tvrdnja ukrajinskog komandanta: Sledi paklena kiša! Zahvaljujući Vučićevoj podršci živimo u uspešnom vremenu filma i televizije: Nikola Burovac u velikom intervjuu o poslu, supruzi i deci Opšta panika u Hrvatskoj: "Srbija dobija Rafale koji će počistiti naše avione" (FOTO) Ibra upozorio Amere: Spustio ih na zemlju pred utakmicu s Bosnom Bomba! Orban se vraća?! Mađar gubi tlo pod nogama, zamerio se krupnim igračima?! Vučićević obelodanio GOSI saznanja! Detalji saslušanja Ponoša: Opozicionar priznao da je lagao o zvučnom topu (VIDEO)
Nasilnici ga nisu uplašili! Marko Jaovanović ostaje u Teleoptiku Prekršili pravila Teherana: Strani džin se nasukao izvan plovnog puta u Ormuzu Datum nosi posebnu simboliku! Peđa Jovanović zakazao solistički koncert u Areni Transferi uživo na Sportinju: Vlahović glavna zvezda, slobodni i Salah, Dibala, Fabinjo... "Poslednja uspavanka za ruski PVO!" Šokantna tvrdnja ukrajinskog komandanta: Sledi paklena kiša! Zahvaljujući Vučićevoj podršci živimo u uspešnom vremenu filma i televizije: Nikola Burovac u velikom intervjuu o poslu, supruzi i deci Opšta panika u Hrvatskoj: "Srbija dobija Rafale koji će počistiti naše avione" (FOTO) Ibra upozorio Amere: Spustio ih na zemlju pred utakmicu s Bosnom Bomba! Orban se vraća?! Mađar gubi tlo pod nogama, zamerio se krupnim igračima?! Vučićević obelodanio GOSI saznanja! Detalji saslušanja Ponoša: Opozicionar priznao da je lagao o zvučnom topu (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Mondo/Informer.rs

05.01.2021

13:45

MOĆNI NAPITAK SPREMAN ZA PET MINUTA! Pomaže boljem radu creva i metabolizma, vraća energiju

Ljubav

MOĆNI NAPITAK SPREMAN ZA PET MINUTA! Pomaže boljem radu creva i metabolizma, vraća energiju

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ukoliko imate problem sa usporenim radom digestivnog trakta, možda vam može pomoći ovaj napitak. Gastroenterolog Vil Bulševič otkriva recept za smuti za koji kaže da može reguliše rada creva. Pored toga, s obzirom da obiluje vitaminima i mineralima, telu vraća energiju. Kaže da je najbolje popiti jednu čašu ujutru, uz doručak

Recept:

1 banana
Šaka zelenog lisnatog povrća
Šaka borovnica
Kašika mlevenog lanenog semena
Kašika čia semenki

Sve sastojke izmešajte u blenderu i napitak je spreman.

Baza za smuti su uvek banane, za koje Bulševič kaže da je najbolje da budu zamrznute preko noći. Sadrže mnogo rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana, oko tri grama po komadu voća, što blagotvorno utiče na "redovnost" odlaska u toalet.

Foto: pexels.com

Napitak

Povrće se obavezno mora naći u ovom napitku zbog količine vlakana koje ima, a možete dodati bilo koje, po vašoj želji. To može bit spanać, celer, brokoli, rukola... Ne brinite zbog ukusa, jer se ono neće ni osetiti, ali će telu obezbediti dovoljni količinu vitamina.

Semenke, i to zdrave kao što su lan, čia i druge, će telu obezbediti omega 3-masne kiseline, koje su neophodne svakom od nas.

Kombinacija ovih sastojaka, naročito zbog količine vlakana koje sadrži, će podstaćirad creva, a samim tim i metabolizam. 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena Napitak Metabolizam

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Paklena rezidencija Brozovih! Sve će se saznati
Politika

Paklena rezidencija Brozovih! Sve će se saznati

Pregled naslovnih stranica nekada najtiražnijeg jugoslovenskog dnevnog lista "Večernje Novosti" na isti dan, ali kroz pet različitih godina i dekada, od 1960-te, 70-te, 80-te, i 90-te, pa do 2000-te, pruža fascinatan pregled najvažnijih događaja koji su se odigravali u tadašnjoj zemlji, ali i širom sveta.

01.07.2026

11:24

TV
Specijalno izdanje Dnevnika zapadne Srbije koje se ne propušta
Live TV

Specijalno izdanje Dnevnika zapadne Srbije koje se ne propušta

Danas tačno u 17 časova, u programu Dnevnika Zapadne Srbije, gledaoci će imati priliku da prate specijalno, dvosatno izdanje posvećeno otvaranju Moravskog koridora - saobraćajnice koja menja lice ovog dela Srbije i otvara novo poglavlje razvoja, povezivanja i investicija.

25.06.2026

09:55

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set