• aktuelno
Danas je veliki praznik: Slavimo sveca čija je molitva spasonosna Istorija u Pančevu: Stiže evropski velikan, evo gde je TV prenos utakmice Desni bek blizu Zvezde: Na potezu šampion Srbije, vrata su otvorena "Malo veća od Slovačke, bez izlaza na more..." U Kijevu otkrili nove granice Ukrajine, stanje je šokantno - država će faktički nestati Teodosić ga zvao u Zvezdu, a on izabrao Humsku! Ko je Alesandro Pajola i šta donosi Partizanu? "Igramo za sebe, a bodove donosimo za sve" - Dejan Stanković poslao važnu poruku Svet frapirale sulude teorije zavere: Neverovatne tvrdnje Argentinaca zapalile internet Brutalno! NATO sprema nešto neviđeno: Kreću Norveška, Švedska, Velika Britanija... Ono što je Zapad naumio je pakleno Zvezda razbila i zaradila mnogo za Srbiju: Ovo je trenutna situacija na UEFA listi posle pobede protiv Larna Rusi drhte od straha! Scenario sa Bliskog istoka stiže svakog trenutka: Niko nije spreman za ovo, kada se obistini počinje pakao
Danas je veliki praznik: Slavimo sveca čija je molitva spasonosna Istorija u Pančevu: Stiže evropski velikan, evo gde je TV prenos utakmice Desni bek blizu Zvezde: Na potezu šampion Srbije, vrata su otvorena "Malo veća od Slovačke, bez izlaza na more..." U Kijevu otkrili nove granice Ukrajine, stanje je šokantno - država će faktički nestati Teodosić ga zvao u Zvezdu, a on izabrao Humsku! Ko je Alesandro Pajola i šta donosi Partizanu? "Igramo za sebe, a bodove donosimo za sve" - Dejan Stanković poslao važnu poruku Svet frapirale sulude teorije zavere: Neverovatne tvrdnje Argentinaca zapalile internet Brutalno! NATO sprema nešto neviđeno: Kreću Norveška, Švedska, Velika Britanija... Ono što je Zapad naumio je pakleno Zvezda razbila i zaradila mnogo za Srbiju: Ovo je trenutna situacija na UEFA listi posle pobede protiv Larna Rusi drhte od straha! Scenario sa Bliskog istoka stiže svakog trenutka: Niko nije spreman za ovo, kada se obistini počinje pakao
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Mondo/Informer.rs

05.01.2021

13:45

MOĆNI NAPITAK SPREMAN ZA PET MINUTA! Pomaže boljem radu creva i metabolizma, vraća energiju

Ljubav

MOĆNI NAPITAK SPREMAN ZA PET MINUTA! Pomaže boljem radu creva i metabolizma, vraća energiju

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ukoliko imate problem sa usporenim radom digestivnog trakta, možda vam može pomoći ovaj napitak. Gastroenterolog Vil Bulševič otkriva recept za smuti za koji kaže da može reguliše rada creva. Pored toga, s obzirom da obiluje vitaminima i mineralima, telu vraća energiju. Kaže da je najbolje popiti jednu čašu ujutru, uz doručak

Recept:

1 banana
Šaka zelenog lisnatog povrća
Šaka borovnica
Kašika mlevenog lanenog semena
Kašika čia semenki

Sve sastojke izmešajte u blenderu i napitak je spreman.

Baza za smuti su uvek banane, za koje Bulševič kaže da je najbolje da budu zamrznute preko noći. Sadrže mnogo rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana, oko tri grama po komadu voća, što blagotvorno utiče na "redovnost" odlaska u toalet.

Foto: pexels.com

Napitak

Povrće se obavezno mora naći u ovom napitku zbog količine vlakana koje ima, a možete dodati bilo koje, po vašoj želji. To može bit spanać, celer, brokoli, rukola... Ne brinite zbog ukusa, jer se ono neće ni osetiti, ali će telu obezbediti dovoljni količinu vitamina.

Semenke, i to zdrave kao što su lan, čia i druge, će telu obezbediti omega 3-masne kiseline, koje su neophodne svakom od nas.

Kombinacija ovih sastojaka, naročito zbog količine vlakana koje sadrži, će podstaćirad creva, a samim tim i metabolizam. 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena Napitak Metabolizam

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h
Live TV

Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h

U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" videli ste gde najviše voli da “dokoniše” blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu “pripoveda” blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, zašto je samozvani revolucionar Predrag Voštinić teški licemer, sa kime je to u društvu bila glumica blokaderka Anđelka Prpić...

17.07.2026

15:41

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set