SMOTAJTE JEDNO KLUPKO I UŽIVAJTE U NJEGOVOM UKUSU! Idealan doručak ili večera /VIDEO/
Od testa možete svašta da napravite, a slano kupko je idealna opcija za doručak ili večeru
30.01.2021
13:10
1. Štiti nas od virusa, gripe, prehlade
Sok, semenke, pa čak i kora nara savršeno štite telo od patogena. Sok brani usnu duplju od bakterija. Sadži vitamin C, pa se uspešno bori protiv gripe, ali jača telo.
2. Može da smanji krvni pritisak
Utvrđeno je da antioksidativna svojstva nara uspešno smanjuju hipertenziju i visoki krvni pritisak. Studija je pokazala da oni koji pate od visokog krvnog pritiska, treba da konzumiraju najmanje 240 ml soka nara dnevno, kako bi videli rezultate. Takođe, moraju da piju 100% prirodan sok od nara bez dodatka šećera. Još jedan način na koji nar snižava krvni pritisak je preko kalijuma. Naime, 100 grama nara sadrži 236 grama kalijuma, nečega što pomaže u održavanju zdravlja naših kostiju i funkcije našeg srca.
3. Smanjuje stomačne probleme
Ljudi koji se bore sa Kronovom bolešću dobro su upoznati sa stomačnim problemima koji rezultiraju smanjenim apetitom i gubitkom težine, između ostalog. Razlog tome je nakupljanje bakterija unutar želuca što rezultira teškim upalom. Jedno rešenje;koje su mnoge studije dokazale je konzumiranje nara. Čini se da je ekstrakt ploda dobar branitelj i napadač protiv onih bakterija koje uzrokuju bol.
4. Poboljšava memoriju, pogotovo kod onih koji se bore protiv Alchajmera
Ovo je bio zaključak studija dr Hartmana, gde je pacijentima kojima je trebalo da bude operisano srce davao pilule od nara. Prva pilula je data nedelju dana pre operacije, a druga, 6 nedelja posle. Pacijenti su primetili da im je pamćenje 100% netaknuto i čak bolje nego ranije. S druge strane, pacijenti koji nisu dobili tablete doživeli su očekivani gubitak pamćenja koji sledi nakon operacije. Dr Hartman je otišao još dalje rekavši da ima neke dokaze da tablete pomažu u stvaranju više neurona u mozgu. To ne znači da je pronašao lek za Alchajmerovu bolest. To jednostavno znači da konzumacija nara od mladosti može imati neverovatne koristi.
5. Nar se bori protiv dijabetesa
Utvrđeno je da se visok nivo šećera povezan sa dijabetesom može kontrolisati jednostavnim konzumiranjem nara svakodnevno. Ovo voće može smanjiti oksidativni stres koji je glavni uzrok dijabetesa. Takođe smanjuje lošu vrstu holesterola, pomažući da se održi relativno nizak nivo šećera u krvi.
6. Poboljšava zdravlje kostiju i smanjuje bol od artritisa
U studiji iz 2011. godine utvrđeno je da ulje semenki nara može ublažiti bol u zglobovima. Štaviše, naučnici su pronašli značajne dokaze koji pokazuju kako se antioksidanti voća mogu uspešno boriti protiv artritisa. I ne samo to, već ga svako može koristiti kako bi povećao snagu i funkciju kostiju. To je dalje dokazano u studiji iz 2016. godine, gde su učesnici dnevno dobijali 200 ml soka od nara. 6 nedelja kasnije, ispitanici su primetili da im se ukočenost kostiju smanjila, a fizička funkcija povećala, piše brightside.me
pre 3 godine
"100 grama nar=236 grama kalijuma..."...Kalijum je cudo!Svake godine,moje masline,dobijaju i to vestacko djubrivo,koje sadrzi i kalijum...Ovde ima oznaku-20:20:20...Po maslinki...do najvise 3 kilograma...I kad ustreba,dobro zalivanje....Jedino sto neznam kako treba je,orezivanje...A inace,treci put za redom,ne znam kako jer nisam taj strucnjak,i samo radim kako mi se kaze...Moje ulje je medju najboljima na Kritu...Posto se radi o 146 drveta maslina,ni u kom slucaju nisam veliki proizvodjac,znaci nista ne reklamiram!...Kada god dodjem u nasu zemlju,ponesem i ulje...Nikada manje od tirdeset pet,cetrdeset litara...Meni dragi ljudi,kojima je to i namenjeno,putuju svuda po sredozemlju...U flasma,donose i "extra devicansko",jel...Skupo placeno,razume se!...Posle probe ulja koje sam ja doneo,iz mojih burica....Jedino sto mi kazu,je u stvari je pitanje:Covece!Sta ti je ovo!?Ovo nije ulje...Ovo je lek...Naravno,na Kritu ima puno nara...Nazalost,ja nemam ni jedno drvo,ali sam spremio dve sadnice,od drveta sa kojega sam jeo plodove...I opet Vam kazem...Taj nar,Vi necete naci u prodavnicama!To je nesto drugo...Samo se molim bogu da mi se sadnice prime.Ne da nema u rasadniku...Medjutim,ovo je neko drugo "seme",ljudi moji...Ja neznam sta i koliko od svega sadrzi?Ovde vlada misljenje,da je izuzetan izvor gvozdja?A da je zdrav,to m i svi kazu...Ja ga u sezoni kad stigne,zatirem!...Sada mi je sezona pomorandzi i mandarina,mada su mandarine,vec prosle,tako da na dva manja drveta,imam jos jednu,koju sam ostavcio za "lek"...A pomorandze...???Ne zamerite mi...Ni toga nema u prodavnicama!...Ne zamerite na opsirnosti.Ionako znam,neko od Vas ce procitati.A o objavljivanju...?To je neka druga prica....Pozdrav svima,cuvajte se...
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić rekao je govoreći o situaciji u regionu da veruje u mir i da Srbija nikoga ne provocira niti će to činiti.
25.11.2024
08:31
Opozicionar Goran Ješić iako je tek izašao iz pritvora zbog nasilnog ponašanja i napada na policajca, omah je uputio stravične pretnje putem antisrpskih medija koji posluju u Beogradu kao što je Nova S.
25.11.2024
08:57
Nakon što su opozicioni ekstremisti pozvali na građanski rat u Srbiji, oglasio se narkoman i miljenik teroriste Aljbina Kurtija, Bogdan Bogdanović, koji je pružio podršku tom pozivu, ali, kao i uvek do sada, obrnuo priču kako bi napravio alibi i okrivio vlast u Srbiji.
25.11.2024
08:09
Jedan od osnivača opozicionog Proglasa Miodrag Jovanović i opoziciona tužiteljka Jasmina Paunović potvrdili su u "Utisku nedelje", koji se emituje na antiskrpskoj televiziji Nova S, da je opozicija izvršila pritisak na tužilaštvo.
25.11.2024
07:39
Specijalni izaslanik EU za dijalog Beograda i Prištine Miroslav Lajčak najavio je da će, u okviru dijaloga u Briselu, sledeći sastanak na nivou glavnih pregovarača dve strane biti održan u decembru ove godine.
25.11.2024
09:51
O najnovijim dešavanjima u Rusiji i Ukrajini za našu televiziju govorili su Tomo Kovač, bivši ministar unutrašnjih poslova Republike Srpske i Pukovnik Veselin Šljivančanin.
24.11.2024
14:44
Gosti Info jutra advokat Zora Dobričanin i analitičar Saša Borojević, govorili su o tome kako kompanija SBB u vlasništvu Dragana Šolaka krije IP adrese osoba sa kojima je maloletni ubica Kosta K. komunicirao.
24.11.2024
11:35
Demo Beriša, predstavnik Matice Albanaca u Srbiji gostovao je u emisiji "Info jutro" na Informer TV.
24.11.2024
11:17
Branislav Ivković profesor Građevinskog fakulteta Univerziteta u Beogradu i član Glavnog odbora SNS gostovao je u emisiji "Info jutro" na Informer TV.
24.11.2024
11:06
Profesor dr Mina Zirojević sa Instituta za uporedno pravo i stručnjak za izborne kampanje Milan Stevanović Piksel bili su gosti Informerovog "Otvorenog studija". Govorili su o protestima u centru Beograda, kao i o globalnoj bezbednosti.
23.11.2024
21:25
Jedan Srbin našao se u teškoj situaciji nakon 12 godina braka, kada se tokom razvoda suočio s mogućnošću da ostane bez krova nad glavom, uprkos tome što je, kako tvrdi, uložio značajna sredstva u zajednički dom.
25.11.2024
09:49
Pančevac Luka Alerić podelio je na svojim društvenim mrežama video u kojem je pokazao kako je, tokom kišnih i snežnih dana u centru svog grada postavio besplatne kišobrane i time pomogao svojim sugrađanima, posebno mladima koji nisu bili opremljeni za novonastale vremenske uslove.
25.11.2024
08:20
Tokom jutra na teritoriji naše zemlje očekuje se hladno vreme i slab mraz u većini mesta, a na jugozapadu, jugu i jugoistoku umeren.
25.11.2024
07:00
Profesionalno udruženje novinara Srbije osudilo je još jedan napad vandala na novinarsku ekipu, koji se dogodio danas tokom nasilnog protesta opozicije u Novom Sadu.
24.11.2024
20:24
Suđenje Urošu Blažiću (21), okrivljenom za masovno ubistvo u selima Dubona i Malo Orašje, nastavlja se danas u 10 sati u zgradi Specijalnog suda u Beogradu i to iznošenjem završnih reči!
25.11.2024
10:03
Žena čiji identitet nije objavljen teško je povređena u subotu u Rakovici kada ju je na pešačkom prelazu udario automobil, a zatim preko nje prešlo drugo vozilo!
25.11.2024
09:13
Ninela Radičević, majka Ane Božović, devojčice koja je ubijena u OŠ "Vladislav Ribnikar", oglasila se na svom Fejsbuk profilu i objavila kako se oseća nakon ćerkine smrti.
25.11.2024
07:30
Pripadnici škaljarskog klana i danske kriminalne grupe "Loyal To Familia" odgovorni su za ubistvo dvojice navodnih pripadnika kavačkog klana Petra Lipovine (41) i Žarka Pejakovića (25).
25.11.2024
08:00
Milorad Ulemek Legija, koga u seriji "Sablja" igra Sergej Trifunović, predao se 2. maja 2004. godine nakon 14 meseci bekstva.
24.11.2024
22:14
Košarkaška reprezentacija Srbije savladala je selekciju Danske (98:51), plasira se na Evropsko prvenstvo 2025. godine, a poznato je i kada će saznati rivale.
25.11.2024
06:54
Nikola Jokić je opet oduševio Amerikance, predvodio je Denver do pobede protiv Los Anđeles Lejkersa sa 127:102, a legendarni as "jezerdžija" Džejms Vorti, pokušao je na zanimljiv način da objani koliko je Srbin moćan.
25.11.2024
05:30
Saradnja Novaka Đokovića i Endija Mareja glavna je vest u svetu sporta, a navijači Srbina i Škota uveliko se već klade ko će na koga prvi urlati.
25.11.2024
06:38
Košarkaši Bosne i Hercegovine naneli su težak poraz ekipi Hrvatske u kvalifikacijama za Evrobasket (110:90), koja je bila nadomak istorijskog debakla.
25.11.2024
08:22
Nikola Jović nije briljirao u pobedi Majamija protiv Dalasa sa 123:118 u meču koji je odigran u noći između nedelje i ponedeljka.
25.11.2024
08:00
Pristalica saveza sa Rusijom Kalin Georgesku pobeđuje u prvom krugu predsedničkih izbora u Rumuniji nakon prebrojanih 100 odsto glasačkih listića unutar zemlje, pokazuju podaci CIK-a.
25.11.2024
09:40
Ukrajinski dronovi izveli su napad na fabriku „Tajfun“, deo ruskog vojno-industrijskog kompleksa, smeštenu u gradu Kaluga u Kaluškoj oblasti. Ovu informaciju saopštio je Andrij Kovalenko, šef Centra za borbu protiv dezinformacija pri Savetu za nacionalnu bezbednost i odbranu Ukrajine.
25.11.2024
09:10
Ukrajinski mediji, pozivajući se na obaveštajne izvore, tvrde da Rusija razmatra plan podele teritorije Ukrajine na tri segmenta: „Nove regione Rusije“, „Prorusku državnu formaciju“ i „Sporne teritorije“. Ovaj plan, ako se pokaže tačnim, predstavlja produžetak ruskih ambicija za proširenjem uticaja na prostoru bivšeg Sovjetskog Saveza.
25.11.2024
08:40
Ruske snage izvele su neočekivanu operaciju desanta preko reke Oskol, uspešno prešle na zapadnu obalu i izbacile ukrajinsku brigadu sa njenih pozicija. Ova akcija predstavlja direktnu pretnju za grad Kupjansk, prenosi resurs DeepState, povezan sa ukrajinskom vojnom obaveštajnom službom (GUR).
25.11.2024
08:10
Najmanje jedna osoba je poginula, a više njih je povređeno, nakon što se rano jutros srušio avion u blizini aerodroma u litvanskoj prestonici Viljnus.
25.11.2024
07:59
Dragan Mićanović kaže da je bivši premijer Srbije, Zoran Đinđić bio na jednoj njegovoj predstavi!
24.11.2024
19:37 >> 20:07
Zvezda horor filmova, Majkl Vilela, preminuo je u 84. godini, prenosi TMZ.
24.11.2024
21:05
Mirjana Joković rođena na današnji dan 1967. godine, još kao šesnaestogodišnja tinejdžerka pojavila se u seriji "Kamiondžije opet voze", gde je igrala unuku legendarnom Jaretu kojeg je glumio Miodrag Petrović Čkalja.
24.11.2024
11:57
Karla del Ponte zabranila je snimanje serije "Moj rođak sa sela"!
24.11.2024
09:43
Muzička zvezda Maja Berović osvrnula se na nedavne izjave Severine Vučković o Srbiji, srpskom narodu i vlasti, koje su izazvale haos u javnosti.
24.11.2024
23:00
Borislav Terzić Terza sinoć nije imao nimalo lak zadatak, a rijaliti učesnik je svojim odgovorom ponovo šokirao cimere, ali i gledaoce.
25.11.2024
09:27
Ivan Marinković i Miljana Kulić su sinoć obavili dug razgovor, nakon kog su zakopali rate sekire.
25.11.2024
08:59
Pevačica Tanja Savić osim toga što niže uspehe u karijeri, uživa u ljubavi sa dečkom Muhamedom Mukijem Bešićem, a mnogi se pitaju šta se dešava sa njenim bivšim mužem Dušanom Jovančevićem.
25.11.2024
07:01
Veljko Ražnatović i njegova supruga Bogdana danas, 24. novembra proslavili su petu godišnjcu braka.
24.11.2024
23:59
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.