PUN MESEC i SAN! Zaspimo 30 minuta KASNIJE i spava se KRAĆE!

Čini se da napokon imamo potvrdu za to da postoje ‘oni dani u mesecu’ kad ne uspevamo da se naspavamo i neretko i tokom celog dana osećamo da nam nedostaje sna i energije za svakodnevne obaveze

U dane uoči punog meseca ljudi kasnije odlaze u krevet i kraće spavaju, pokazala je studija koja je protekle nedelje objavljena u časopisu Science Advances, koju potpisuju stručnjaci Odseka za biologiju na Univerzitetu u Sijetlu.

Naime, istraživači su pratili 98 ljudi iz tri različite autohtone zajednice Toba, poznatih i kao narodi Kom, tako što su ih opremili malim monitorom na ručnom zglobu preko kojeg su pratili njihov raspored spavanja tokom jednog do dva lunarna ciklusa. Ispitanici su u noći pre punog Meseca u proseku odlazili na spavanje oko 30 minuta kasnije i spavali čak 50 minuta kraće nego inače, rekao je koautor studije Horacio de la Iglesia, profesor na Univerzitetu Vašington.

Foto: Shutterstock

Jedna od pretpostavki istraživača o tome zašto je to tako bila je da je svetlost s Meseca u noćima koje prethode noći punog meseca izrazito jaka, pa se tada aktivira prirodna čovekova želja da to vreme iskoristi za aktivnosti na otvorenom, poput lova ili ribolova, ili za učestvovanje u društvenim interakcijama s drugim grupama, kaže koautor studije Leandro Kaziragi, s istog univerziteta. Reč je, naravno, o potrebi koja je bila izraženija ranije, u vreme kada nismo imali struju, kad su ljudi morali da koriste prirodno svetlo. 

Selo i grad

Da bi proverili da li je to baš tako, istraživači su ispitanike podelili tako da jedan deo njih nije imao pristup strujii, drugi su mogli da je koriste ograničeno, a trećima je bila potpuno dostupna.

Foto: pexels.com

Pokazalo se da bez obzira na to u kojoj su meri ispitanici mogli da koriste upaljena svetla, postoji snažan obrazac koji je pokazivao da su svi uoči noći punog meseca zaspali kasnije i spavali kraće. Pokazalo se i da ispitanici koji žive u urbanoj zajednici, odlaze na spavanje kasnije i spavaju kraće od učesnika istraživanja koji žive u ruralnim zajednicama. Naime, nakon što su prikupili podatke o spavanju ispitanika iz zajednica Toba/Kom, istraživači su uporedili njihove rezultate s podacima o spavanju prikupljenim od 464 studenta u Sijetlu, koji su prikupljeni za drugo istraživanje i pronašli isti obrazac spavanja.

Pobedite GLAVOBOLJU za DVA MINUTA! Da, moguće je uz pomoć OVOG TRIKA!

SVAKO JUTRO! 8 razloga zbog kojih treba da uzimate MASLINOVO ulje natašte!