Školjke su namirnice koje imaju puno cinka, minerala koji je neophodan za zdravlje očiju. Cinka ima u u pasulju, orašastim plodovima, govedini...
Većina ljudi teško može zamisliti početak dana bez kafe. Lekari tvrde da je omiljeni napitak najbolje piti kada se malo ohladi...
01.02.2021
08:32
Foto: pexels.com
Za vid je dobra i pomorandža, kao odličan izvor vitamina C koji može da smanji rizik od katarakte i poboljšava očni pritisak. Šoljica limunade ili čaša soka od narandže ispuniće potreban dnevni unos ovog vitamina.
Foto: Shutterstock
Takođe, kelj kao veoma zdrava namirnica poboljšava vid. Kelj je bogat zeaksantinom i luteinom, antioksidansima koji se takođe nalaze u našim očima. Kelj i lisnato povrće slično njemu zapravo štite mrežnjaču oka.
Foto: Shutterstock
U ovu grupu namirnica spada i kikiriki, koji je bogat omega 3 masnim kiselinama kao i vitaminom E. Osobe koje imaju niske nivoe omega 3 masnih kiselina često imaju probleme s očima kao što su dijabetička retinopatija i oštećenja krvnih sudova mrežnjače.
Foto: Pixabay
Namirnice niskog glikemijskog indeksa, kao što je kinoa, smanjuju rizik od senilne makularne degeneracije za osam odsto. Dakle, uključite u ishranu integralne žitarice, poput kinoe, i zamenite ih za rafinirane ugljene hidrate poput belog hleba, prenosi "Haftington post".
Foto: Pixabay
SZO otkriva KADA NE TREBA da pijete KAFU! Ovo je rizik za RAK JEDNJAKA!
LEKOVITIJI NEGO ŠTO MISLITE! Sve dobrobiti čaja od kamilice!
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
124. 01. 2025. u 08:06 >> 08:06
224. 01. 2025. u 08:06 >> 08:06
123. 01. 2025. u 20:53
223. 01. 2025. u 20:53
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Većina ljudi teško može zamisliti početak dana bez kafe. Lekari tvrde da je omiljeni napitak najbolje piti kada se malo ohladi...
01.02.2021
08:32
Predsednik SAD Donald Tramp koristi politički pritisak na ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog kako bi ga primorao na pregovore s Rusijom, tvrdi britanski vojni analitičar Aleksandar Merkuris.
24.01.2025
06:00
Popularna ideja u Kijevu da se pregovori s Rusijom odlože dok Ukrajina ne postigne taktičku prednost ne čini se održivom, piše novinarka Betani Eliot za „Unherd“.
24.01.2025
05:30
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić sastao se sa Patrikom Kosgrejvom, osnivačem, izvršnim direktorom i suvlasnikom Veb samita, najveće tehnološke konferencije na svetu.
24.01.2025
09:57
Novosadska taxi udruženja od jutros normalno obavljaju svoj posao, te ih uprkos apelima i silnim pritiscima manjine, možemo videti na ulicama grada. Takođe i građani Novog Sada normalno obavljaju svoje aktivnosti.
24.01.2025
09:38
Na društvenoj mreži "X", simpatizerka opozicije objavila je sraman tvit u kom preti ljudima, priziva scenario da bolesni ljudi ne mogu do lekova.
24.01.2025
09:08
Nakon što je Marinika Tepić optužila vlast da planira inscenirane napade na svoje autobuse kako bi za to okrivila opoziciju, tvrdeći da iza svega stoji SNS, dok istovremeno proziva koaliciju Novi DSS-POKS za saradnju sa vladajućima. Na njene izjave brzo je reagovao Vladimir Đukanović, poručivši da je opozicija podeljena i da „svi oni rade za nas“.
24.01.2025
08:54
Na dnevnom redu zasedanja Parlamentarne skupštine sledeće nedelje neće se naći zahtev Prištine da dobije status specijalnog gosta u Savetu Evrope.
24.01.2025
08:09
U specijalnom programu "Informer" televizije u okviru emisije "Prve info" , gost kod Miloša Kostadinovića je Andrijana Arnautović iz Srpske radikalne stranke koja je prokomentarisala pokušaj generalnog štraka od strane Antisrpske opozicije.
24.01.2025
07:53
Potencijalno pripajanje Grenlanda SAD i napredak ruske vojske u Časovom Jaru, komentarisali su gosti emisije "Rat uživo" geopolitički analitičar Dragan Petrović i profesor Milan Petričković sa Fakulteta političkih nauka.
23.01.2025
23:00
Gosti "Info jutra" bili su Nenad Vuković iz Društva lobista Srbije i ekonomista Vladimir Đukanović, govorili su o aktuelnoj temi uvećanja bogatstva bogataša.
23.01.2025
14:22
Učenik 4. razreda Ekonomsle škole D.T. u Bečeju uputio je jezive pretnje učenicima i nastavnicima koji žele da pohađaju nastavu i koji žele da idu u školu, a koji se nisu odazvali blokadi škole.
23.01.2025
12:58
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da je Srbija u svetu prepoznata kao pouzdan partner i da se zbog toga sve više država odlučuje da ulaže u našu zemlju.
23.01.2025
12:54
Prema prognozi Republičkog hidrometeorološkog zavoda, u Srbiji će ujutru biti umereno do potpuno oblačno, ujutru i pre podne mestimično sa kišom.
24.01.2025
06:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,1056 dinara.
24.01.2025
07:00
Beogradske ulice su polako počele da se bude, a najveći broj vozila nalaz se na Pančevačkom mostu smeru ka gradu.
24.01.2025
06:37
U toku protekle noći u Beogradu se dogodila jedna saobraćajna nezgoda, u kojoj su dve osobe lakše povređene, rečeno je Tanjugu u službi Hitne pomoći.
24.01.2025
06:27
Obdukcija D.G. (64), vlasnika prodavnice u selu Dobri Do kod Smedereva, koji je rponađen juče ujturu mrtva ispred svog lokala, utvrdila je da je da mu je srce puklo od straha i stresa.
24.01.2025
09:58
Pre 20 godina u Horgošu je ubijeno šest članova porodice Salma, a do dana današnjeg ubice koje su im brutalno presudile nisu pronađene, a nije ni utvrđen ni motiv jer iz kuće nije odnet novac ili nakit.
24.01.2025
09:32
Podgorička policija uhapsila je ukupno 12 maloletnika zbog nasilničkog ponašanja u Bloku V, saopšteno je danas iz Uprave crnogorske policije.
24.01.2025
08:50
Na predlog Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu sud je odredio do 30 dana pritvor I.A. (40) zbog sumnje da je pod dejstvom alkohola, pred decom, pretukla svog supruga I.A. (42).
24.01.2025
08:36
Protiv M.R. iz Vlasotinca podneta je krivična prijava zbog nasilja u porodici, nakon incdenta koji se desio na auto-putu.
24.01.2025
07:04
Najbolji srpski teniser Novak Đoković nakon što je predao meč u polufinalu Australijan opena poručio je da u ovom trenutku ne zna kako će se odvijati njegova dalja saradnja sa aktuelnim trenerom, Endijem Marejem.
24.01.2025
07:54
Novak Đoković je otkrio da ga je povreda mišića, tačnije cepanje istog, nateralo da preda meč protiv Aleksandra Zvereva.
24.01.2025
06:36
Denver Nagetsi su ostvarili novu pobedu u NBA ligi, savladavši Sakramento Kingse rezultatom 132:123 u utakmici u kojoj je briljirao Nikola Jokić.
24.01.2025
05:39
Novak Đoković, jedan od glavnih favorita za osvajanje Australijan opena, predao je polufinalni meč Aleksandru Zverevu posle samo sat i 22 minuta igre.
24.01.2025
04:00
Novak Đoković je istakao da postoji šansa da je ovo bio njegov poslednji Australijan open, ali da ne bi ništa tvrdio unapred.
24.01.2025
06:53
Guverner ruske oblasti Rjazanj saopštio je da su ukrajinski dronovi rano jutros izveli masovni napad na Rafineriju nafte u tom gradu, i tom prilikom izazvali veliki požar.
24.01.2025
09:11
Samo nekoliko dana nakon "liste smrti" koju su sastavili dvoje učenika u gimnaziji sa imenima deset učenika i sedam profesora u Dalmaciji, policija je dobila novu dojavu ovaj put o pretnji u osnovnoj školi u istom gradu.
24.01.2025
09:58
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski pokušava da provocira ruskog predsednika Vladimira Putina s ciljem sabotiranja mogućih pregovora i nastavka rata, piše japanski magazin Šukan Gendai.
24.01.2025
06:15
Rusi su kao i uvek pobedili i neće dozvoliti ratnim huškačima da ostanu na vlasti, izjavio je bugarski novinar Strahil Angelov, komentarišući dejstva bugarske Vlade za TV „Evrokom“.
24.01.2025
07:03
Članovi Senata su potvrdili imenovanje Džona Retklifa za direktora CIA pod predsednikom SAD Donaldom Trampom.
24.01.2025
07:23
Glumac i producent, Nedeljko Bajić, kaže da je ime dobio po Nedeljku Čabrinoviću i da je snimao album sa čuvenim Kornelijem Kovačom koji nikada nije objavljen.
23.01.2025
19:03
Danas su u Los Anđelesu objavljene nominacije za nagradu Oskar koje će svečanom ceremonijom biti dodeljene 2. marta u tom gradu.
23.01.2025
15:20
Spremite se za spuštanje u drugu sezonu serije "Bunar", u produkciji Telekoma Srbija, Dandelion Productions i Filma Danas koja osvetljava bunarske dubine naše podsvesti i uprkos našoj potrebi da čoveka lako objasnimo, Bunar otkriva svu složenost ljudske prirode i njegovih odnosa.
23.01.2025
14:41
Eva Ras kaže da je odvratno što su njene kolege iz Srpskog narodnog pozorišta u utorak 21. januara odlučile da otkažu izvođenje opere "Evgenije Onjegin", jer se, kako su naveli, "ne osećaju bezbedno".
23.01.2025
13:58
Rijaliti učesnica Ana Nikolić, koja je pre promene pola bila Mika Vasić i dalje govori cimerima u rijalitiju da može da zatrudni.
24.01.2025
09:01
Bivša rijaliti učesnica, Stefani Grujić, nedavno se porodila i na svet donela sina, kom je dala ime Konstantnin.
24.01.2025
08:31
Bivši rijaliti učesnik Samir Ramović prvi put se oglasio nakon transplantacije bubrega.
24.01.2025
06:31
Patrijarh srpski Porfirije ugostio je na drugi dan svoje krsne slave, Svetog Jovana Krstitelja, decu s Kosova i Metohije, a među onima koji su došli da mu čestitaju praznik i slavu bio je i veliki broj glumaca i javnih ličnosti.
23.01.2025
23:52
Stanija Dobrojević i Asmin Durdžić su se privremeno razdvojili, s obzirom na to da se starleta vratila u Majami, gde godinama živi.
23.01.2025
23:44
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar