Školjke su namirnice koje imaju puno cinka, minerala koji je neophodan za zdravlje očiju. Cinka ima u u pasulju, orašastim plodovima, govedini...
Većina ljudi teško može zamisliti početak dana bez kafe. Lekari tvrde da je omiljeni napitak najbolje piti kada se malo ohladi...
01.02.2021
08:32
Foto: pexels.com
Za vid je dobra i pomorandža, kao odličan izvor vitamina C koji može da smanji rizik od katarakte i poboljšava očni pritisak. Šoljica limunade ili čaša soka od narandže ispuniće potreban dnevni unos ovog vitamina.
Foto: Shutterstock
Takođe, kelj kao veoma zdrava namirnica poboljšava vid. Kelj je bogat zeaksantinom i luteinom, antioksidansima koji se takođe nalaze u našim očima. Kelj i lisnato povrće slično njemu zapravo štite mrežnjaču oka.
Foto: Shutterstock
U ovu grupu namirnica spada i kikiriki, koji je bogat omega 3 masnim kiselinama kao i vitaminom E. Osobe koje imaju niske nivoe omega 3 masnih kiselina često imaju probleme s očima kao što su dijabetička retinopatija i oštećenja krvnih sudova mrežnjače.
Foto: Pixabay
Namirnice niskog glikemijskog indeksa, kao što je kinoa, smanjuju rizik od senilne makularne degeneracije za osam odsto. Dakle, uključite u ishranu integralne žitarice, poput kinoe, i zamenite ih za rafinirane ugljene hidrate poput belog hleba, prenosi "Haftington post".
Foto: Pixabay
SZO otkriva KADA NE TREBA da pijete KAFU! Ovo je rizik za RAK JEDNJAKA!
LEKOVITIJI NEGO ŠTO MISLITE! Sve dobrobiti čaja od kamilice!
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
128. 12. 2025. u 22:35
228. 12. 2025. u 22:35
128. 12. 2025. u 14:28
228. 12. 2025. u 14:28
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Većina ljudi teško može zamisliti početak dana bez kafe. Lekari tvrde da je omiljeni napitak najbolje piti kada se malo ohladi...
01.02.2021
08:32
Pakleni plan blokadera da izazovu haos širom Srbije, kroz najavljene proteste u više gradova i navodno "spontano" prikupljanje potpisa za izbore na više različitih lokacija, već na startu je doživeo potpuni debakl.
28.12.2025
11:22 >> 18:41
Monstrum koji je juče izbo baku na Novom Beogradu je uhapšen, a Informer saznaje da se radi o licu koje je od ranije poznato policiji.
28.12.2025
14:52
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić gostovao je u emisiji Hit-tvit na TV Pink. Tok intervjua mogli ste pratititi iz minuta u minut na našem portalu.
28.12.2025
21:05 >> 23:56
Biznismen Branko Babić, gostujući u emisiji "Hit tvit", kaže da nema podrške i snage da imamo nove blokade.
28.12.2025
21:27
Novinar Milomir Marić u emisiji Hit tvit kaže da se klasične obojene revolucije započinju tako što se zauzme centar grada.
28.12.2025
21:35
Tajkunska novinarka Žaklina Tatalović po svoj prilici želela bi da natera gledaoca da veruju njoj a ne svojim očima.
28.12.2025
20:43
Predsednik Srpske liste Zlatan Elek proglasio je pobedu ove stranke na današnjim vanrednim parlamentarnim izborima i rekao da je, prema preliminarnim rezultatima, ta partija osvojila svih 10 mandata u Skupštini Kosova.
28.12.2025
23:23
Do kraja godine očekuje nas promenljivo vreme, a Novu godinu obeležiće snežne padavine!
28.12.2025
14:00
Ugostitelj i alas Renato Grbić izjavio je danas, nakon što je 34. put sprečio nečije samoubistvo na Dunavu, da je svaki problem rešiv, pogotovo uz podršku prijatelja i porodice.
28.12.2025
18:00
Istraživački tim predvođen Kaltehom je možda upravo otkrio prvu superkilonovu, kosmički fenomen u kojem zvezda eksplodira dva puta na nasilno različite načine.
28.12.2025
21:10
Dolazak ledenih zimskih dana mnoge vozače podseća na važnost pravilnog grejanja automobila, ali i održavanja temperature u istom koja treba biti od 19 do 22 stepena.
28.12.2025
19:30
Danas oko 12 časova u selu Raspoganče, na području opštine Sjenica, izbio je požar u porodičnoj kući u kojem je, nažalost, smrtno stradala mlada ženska osoba.
28.12.2025
20:55
Dve Srpkinje koje stoje iza provale u kojoj su mete bili turisti u otmenim delovima Pariza, osuđene su na zatvorsku kaznu.
28.12.2025
20:10
Telo nepoznatog mladića, starog oko 30 godina, pronađeno je 26. decembra u selu Šekular kod Berana.
28.12.2025
19:04
Pripadnici Uprave kriminalističke policije (UKP) iz stana krvnika Tihomira Krstića izneli su dve pune kese dokaza, saznaje Informer na licu mesta.
28.12.2025
17:47
Policiјski službenici PU za grad Beograd identifikovali su i uhapsili Tihomira Krstića (44) zbog postoјanja osnova sumnje da јe јuče u Novom Beogradu izvršio krivično delo teško ubistvo u pokušaјu nad šezdesetosmogodišnjom ženom.
28.12.2025
17:22
Školjke koje su otkrivene u neolitskim naseljima i rudnicima u Kataloniji proizvode ton sličan francuskom rogu i omiljenom muzičkom instrumentu Srba - trubi. Mogle bi da se svrstaju među najstarije muzičke instrumente na svetu, otkrili su istraživači.
29.12.2025
05:30
Velika Britanija saopštila je da je potpisan zajednički ugovor vredan oko 70 miliona američkih dolara s Nemačkom za nabavku napredne artiljerije montirane na oklopna vozila, koja mogu da pucaju u pokretu i pogađaju ciljeve na više od 70 kilometara, u sklopu odbrambenog sporazuma iz oktobra 2024. godine između dve zemlje.
29.12.2025
05:00
Danas je ključni dan za rat u Ukrajini. Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski u 19 časova na Floridi započinje sastanak sa američkim predsednikom Donaldom Trampom, razgovor koji bi mogao da odredi dalji tok rata i pregovora o miru. Uoči susreta, Zelenski je dobio podršku lidera Evrope i Kanade, dok se borbe na terenu ne smiruju.
28.12.2025
15:53 >> 23:59
Američki predsednik Donald Tramp je nakon konferenicije za medije sa ukrajinskim predsednikom Volodimirom Zelenskim dao izjavu koja je šokirala prisutne.
28.12.2025
23:25
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da je „bolje zaključiti dogovor sada“, upozorivši da bi Rusija u narednom periodu mogla da preuzme kontrolu nad još većim delom teritorije Ukrajine.
28.12.2025
23:16
Glumica Milica Milša oglasila se nakon dve operacije tokom kojih joj je uklonjen karcinom kože.
28.12.2025
17:47
Glumica Milica Milša imala je dve operacije u toku jučerašnjeg dana jer joj je dijagnostikovan rak kože.
28.12.2025
16:36
Godinu na malim ekranima obeležile su domaće serije koje nisu bežale od teških tema: ratova, zločina, porodičnih lomova i moralnih dilema.
28.12.2025
16:34
Naša glumica Dobrila Ćirković imala je intimnu scenu koja je šokirala publiku ali i repliku zbog koje je ostala upamćena i danas.
28.12.2025
15:03
Stanija Dobrojević poručila je Asminovim roditeljima da ne brinu za njegov novac, a posebno se obratila nesuđenoj svekrvi Melvidi.
28.12.2025
23:46
Pevačica Dragica Radosavljević Cakana prisetila se situacije kada je tokom skrivene kamere poverovala da je muž vara.
28.12.2025
22:31
Irena Radulović, supruga Jovana Radulovića Jodžira podelila je na društvenim mrežama nekoliko fotografija iz spa centra i pokazala kako uživa.
28.12.2025
22:01
Mustafa Durdžić, otac Asmina Durdžića kaže da će učiniti kako bi sprečio da novac od Asminovog honorara leže na račun Stanije Dobrojević.
28.12.2025
21:19
Pevačica Vera Matović uvredila se zbog izjave Nade Topčagić o njenom izgledu zbog čega je rešila da sa koleginicom prekine svaki kontakt.
28.12.2025
20:39
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar