Školjke su namirnice koje imaju puno cinka, minerala koji je neophodan za zdravlje očiju. Cinka ima u u pasulju, orašastim plodovima, govedini...
Većina ljudi teško može zamisliti početak dana bez kafe. Lekari tvrde da je omiljeni napitak najbolje piti kada se malo ohladi...
01.02.2021
08:32
Foto: pexels.com
Za vid je dobra i pomorandža, kao odličan izvor vitamina C koji može da smanji rizik od katarakte i poboljšava očni pritisak. Šoljica limunade ili čaša soka od narandže ispuniće potreban dnevni unos ovog vitamina.
Foto: Shutterstock
Takođe, kelj kao veoma zdrava namirnica poboljšava vid. Kelj je bogat zeaksantinom i luteinom, antioksidansima koji se takođe nalaze u našim očima. Kelj i lisnato povrće slično njemu zapravo štite mrežnjaču oka.
Foto: Shutterstock
U ovu grupu namirnica spada i kikiriki, koji je bogat omega 3 masnim kiselinama kao i vitaminom E. Osobe koje imaju niske nivoe omega 3 masnih kiselina često imaju probleme s očima kao što su dijabetička retinopatija i oštećenja krvnih sudova mrežnjače.
Foto: Pixabay
Namirnice niskog glikemijskog indeksa, kao što je kinoa, smanjuju rizik od senilne makularne degeneracije za osam odsto. Dakle, uključite u ishranu integralne žitarice, poput kinoe, i zamenite ih za rafinirane ugljene hidrate poput belog hleba, prenosi "Haftington post".
Foto: Pixabay
SZO otkriva KADA NE TREBA da pijete KAFU! Ovo je rizik za RAK JEDNJAKA!
LEKOVITIJI NEGO ŠTO MISLITE! Sve dobrobiti čaja od kamilice!
109. 12. 2023. u 20:40
209. 12. 2023. u 20:40
109. 12. 2023. u 10:20 >> 10:43
209. 12. 2023. u 10:20 >> 10:43
Nejasne slike, mutna slova i žmirkanje možete sprečiti jednostavnim vežbama i češćim pauzama dok radite...
20.11.2023
17:20
Većina ljudi teško može zamisliti početak dana bez kafe. Lekari tvrde da je omiljeni napitak najbolje piti kada se malo ohladi...
01.02.2021
08:32
Pokušaji „uvlačenja Oružanih snaga Ukrajine“ u „vrtlog intriga i zakulisne borbe“ u Kijevu će se završiti katastrofalno, izjavio je na društvenim mrežama poslanik Vrhovne rade iz opozicione „Batkivščine“ Aleksej Kučerenko.
09.12.2023
07:00
Bugarski parlament je odbacio veto predsednika zemlje Rumena Radeva na besplatnu isporuku oklopne tehnike Oružanim snagama Ukrajine.
09.12.2023
00:15
Funkcioner Srpske napredne stranke Goran Vesić oglasio se na društvenim mrežama povodom hajke koja se protiv njega vodi u medijima pod kontrolom tajkuna Dragana Đilasa.
09.12.2023
22:35
Predstavnici liste "Aleksandar Vučić - Srbija ne sme da stane" predstavlja program na drugom kanalu javnog servisa.
09.12.2023
21:50
Lider Liberalno demokratske partije Srbije Čedomir Jovanović oglasio se iz Kraljeva a video snimak obraćanja objavio je na društvenim mrežama.
09.12.2023
20:51
Na zvaničnom Instagram nalogu predsednika Srbije Aleksandra Vučića objavljen je snimak kojim kojim je pozvao birače da izađu na izbore.
09.12.2023
19:25
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izrazio je veliku zahvalnost povodom podrške poznatih ličnosti listi "Aleksandar Vučić - Srbija ne sme da stane" na predstojećim izborima koji su zakazani za 17. decembar.
09.12.2023
19:15
Prema informacijama Uprave granične policije Republike Srbije, na putničkim terminalima naših graničnih prelaza nema zadržavanja vozila, saopštio je jutros Auto-moto savez Srbije.
10.12.2023
07:29
Opšta deklaracija Ujedinjenih nacija o ljudskim pravima proglašena je 10. decembra 1948. zbog čega se današnji datum obeležava kao Međunarodni dan ljudskih prava.
10.12.2023
06:55
Ministar odbrane Miloš Vučević opisao je bezbednosnu situaciju u Srbiji kao tešku, dok kao najveću pretnju sigurnosti navodi situaciju na Kosovu i Metohiji, sa naglaskom na to da se ta opasnost ne smanjuje.
09.12.2023
22:39
Ljuljzum Hetemi, gradonačelnik opštine Leposavić i njegovi saradnici okačili su zastavu Albanije u zgradi opštine, saznaje Inforemer.
09.12.2023
22:14
Ministar građevinarstva Goran Vesić ispratio je 10 studenata završne godine i master studija sa Građevinskog fakulteta Univerziteta u Beogradu na prvu stručnu praksu u Kini.
09.12.2023
21:50
Tajkunska N1 televizija objavila je "dokumentarni" film o predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću u kome je iznela gnusne laži na račun njega, kao i njegove porodice.
09.12.2023
15:31
U novoj emisiji Pre večere tema je bila oboljenje i transplatacija organa, a o tome su razgovarali gosti prof. dr Zoran Kovačević i pacijenti na dijalizi Josip Horvat i Miroslav Jovanović.
08.12.2023
17:18
Zdravstvo u Srbiji je iz godine u godine sve više napreduje, a o daljim planovima i projektima za budućnost Srbije i njenih građana za Info jutro govorila je dr Marija Zdravković, četvrta na listi Aleksandar Vučić-Srbija ne sme da stane.
08.12.2023
08:30
Pokušaj EU da se odupre američkoj hegemoniji i pritiscima da ispunjavaju njihovu politiku, kao i uspon desnice u Evropi, analizirali su gosti Teme dana, novinarka Olivera Miletović i Slobodan Dimitrijević iz Pokreta srpsko - ruskog bratstva.
07.12.2023
23:00
Tri osobe povređene su u nizu saobraćajnih incidenata koje je u petak uveče izazvao Srbin (34) u Beču kada je, pod uticajem narkotika i bez vozačke dozvole, kilometrima jurio bežeći od policije!
09.12.2023
22:12
Slučaj Zorana Nedeljkovića (61), koji je preminuo 29. maja od posledica brutalnog prebijanja koje se dogodilo mesec dana ranije u beogradskom naselju Zvezdara, ne prestaje da intrigira javnost, a optuženi N. Š. je na slobodi.
09.12.2023
18:52
Duško Jovanović (32), Srbin koji je osuđen na doživotnu robiju u nemačkoj zbog ubistva dve starice nekon izricanja presude se obratio sudu i istakao da je nepravedno osuđen.
09.12.2023
17:43
Uhapšeni Srbi su optuženi za otmicu i pretnju licu vatrenim oružjem u zalivu Sent Pavla na Malti. Dvojica su uhapšena u Malti, dok se za trećim osumnjičenim traga. Veruje se da se nalazi u Srbiji.
09.12.2023
17:27
U pucnjavi koja se jutros oko 2 časa dogodila u kafani na Futoškom putu u Novom Sadu, ranjen je Dejan P. iz ovog grada.
09.12.2023
17:21
Italijanski Milan ne blista u poslednje vreme, ali Luka Jović je napokon bljesnuo i počeo da pokazuje da mu je mesto u startnoj postavi slavnog kluba. Postigao je Srbin pogodak u porazu svog tima od Atalante (3:2), a navijači sve glasnije bruje da se vraća onaj stari Jović.
10.12.2023
07:46
Majorka je pobedila, drugi put u sezoni, prvi put posle tri meseca, a dominirao je srpski golman Predrag Rajković.
10.12.2023
07:35
10. decembra 1990. godine Siniša Mihajlović iz Vojvodine prešao je u tabor Crvene zvezde.
10.12.2023
06:40
Prvi šampioni NBA kupa su košarkaši Los Anđeles Lejkersa, koji su u finalu savladali Indijanu 123:109.
10.12.2023
05:51
Ijan Rajt otkrio detalje sukoba sa Džimom Kenonom.
09.12.2023
23:51
Sa početkom Specijalne vojne operacije (SVO), ukrajinsko rukovodstvo i vojna komanda su se sakrili u bunkerima na nekoliko meseci, gde su doneli odluku da radije izvrše samoubistvo nego da se predaju Rusima.
09.12.2023
23:30
Glavni zvaničnik UN-a za humanitarnu pomoć Martin Grifits kaže da je situacija u Gazi postala toliko loša da je „apokaliptična” i da više ne postoji mogućnost značajnih humanitarnih operacija, jer su uslovi takvi da pomoć više ne može biti uopšte distribuiran.
09.12.2023
21:54
Rat u Ukrajini 654. dan.
09.12.2023
20:56
U koordinisanoj akciji francuske policije sprovedenoj širom zemlje, uhapšeno je 80 osumnjičenih za pedofiliju, saopštila je francuska policija. Među uhapšenima su prestupnici iz svih društvenih i profesionalnih grupa - dva nastavnika, sportski treneri, vozač hitne pomoći i nadzornik doma za decu sa invaliditetom, prenosi Figaro.
09.12.2023
20:51
Ako ukrajinski predsednik Vladimir Zelenski ne započne mirovne pregovore pod ruskim uslovima, mogao bi da izgubi kontrolu nad brojnim gradovima, rekao je bivši obaveštajni oficir američke vojske Skot Riter u intervjuu za američki Jutjub kanal Tour of Duti .
09.12.2023
20:18
Udruženje Romag, pod pokroviteljstvom Ministarstva za kulturu i uz podršku Kuće Đure Jakšića, s ponosom najavljuje muzičko-scenski spektakl "Glasovi Budućnosti i Novi Talas", zakazan za 12. 12. 2023. u 19h.
09.12.2023
17:31
Vest o njegovoj smrti je podelio njegov sin Patrik.
08.12.2023
23:21
Legendarna glumica Jelena Čvorović danas je sahranjena na Novom groblju u Beogradu.
08.12.2023
17:25
Na otvaranju je obeleženo 20 godina od smrti Vjerana Miladinovića Merlinke, po kome je festival i dobio ime, prikazivanjem inserata iz filma „Marble Ass“ Želimira Žilnika.
08.12.2023
11:45
Zdravko Čolić ima dve ćerke Unu i Laru, a godinama su mnogi spekulisali da mu je sin i poznati pevač.
10.12.2023
07:31
Voditelj Darko Tanasijević večeras je bio gost Sanje Marinković u emisiji "Magazin In", tada je otkrio nepoznate detalje iz njegovog života.
09.12.2023
23:55
Janjuš i Aneli su podigli prašinu kada su javno priznalo svoje emocije i svoju vezu.
09.12.2023
23:20
Vesna Đogani oštro o mlađim kolegama.
09.12.2023
22:46
Glumac Lazar Ristovski najavio je novi projekat na veoma neobičan način.
09.12.2023
22:05
Ako kažete da večeras idete "do čaršije" neko će vas verovatno i razumeti, ali kuda ste se uputili ako idete "na čair"? I ko vas to prati kada sa vama ide i "dost"? Još kažite da ćete usput svratiti do "džambasina" i nikome najverovatnije neće biti ništa jasno!
10.12.2023
07:15
Nekada jedna od najlepših i najčistijih reka, Lim je sada neretko prava potencijalna ekološka bomba.
09.12.2023
15:23
Da li ste se ikada zapitali - zašto se bela tehnika zove baš bela? Naročito danas kada može biti bilo koje boje.
09.12.2023
07:20
Jovan Milenko Grčić je srpski pesnik i doktor medicine rođen na današnji dan 1846. godine, a iza sebe je ostavio intrigantnu priču o tome kako su njegova dela za života bila neshvaćena, a posthumno odlikovana i izuzetno cenjena.
09.12.2023
07:05
Diplomatska aktivnost širom Evrope uoči početka Prvog svetskog rata bila je na vrhuncu. Telegrami i poverljive depeše leteli su sa jednog kraja kontinenta na drugi, a među njima našla se i jedna prepiska srpskog prestolonaslednika Aleksandra Karađorđevića i ruskog cara Nikolaja II Romanova.
08.12.2023
19:50
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.