Školjke su namirnice koje imaju puno cinka, minerala koji je neophodan za zdravlje očiju. Cinka ima u u pasulju, orašastim plodovima, govedini...
Većina ljudi teško može zamisliti početak dana bez kafe. Lekari tvrde da je omiljeni napitak najbolje piti kada se malo ohladi...
01.02.2021
08:32
Foto: pexels.com
Za vid je dobra i pomorandža, kao odličan izvor vitamina C koji može da smanji rizik od katarakte i poboljšava očni pritisak. Šoljica limunade ili čaša soka od narandže ispuniće potreban dnevni unos ovog vitamina.
Foto: Shutterstock
Takođe, kelj kao veoma zdrava namirnica poboljšava vid. Kelj je bogat zeaksantinom i luteinom, antioksidansima koji se takođe nalaze u našim očima. Kelj i lisnato povrće slično njemu zapravo štite mrežnjaču oka.
Foto: Shutterstock
U ovu grupu namirnica spada i kikiriki, koji je bogat omega 3 masnim kiselinama kao i vitaminom E. Osobe koje imaju niske nivoe omega 3 masnih kiselina često imaju probleme s očima kao što su dijabetička retinopatija i oštećenja krvnih sudova mrežnjače.
Foto: Pixabay
Namirnice niskog glikemijskog indeksa, kao što je kinoa, smanjuju rizik od senilne makularne degeneracije za osam odsto. Dakle, uključite u ishranu integralne žitarice, poput kinoe, i zamenite ih za rafinirane ugljene hidrate poput belog hleba, prenosi "Haftington post".
Foto: Pixabay
SZO otkriva KADA NE TREBA da pijete KAFU! Ovo je rizik za RAK JEDNJAKA!
LEKOVITIJI NEGO ŠTO MISLITE! Sve dobrobiti čaja od kamilice!
106. 12. 2023. u 17:26
206. 12. 2023. u 17:26
106. 12. 2023. u 15:50
206. 12. 2023. u 15:50
Nejasne slike, mutna slova i žmirkanje možete sprečiti jednostavnim vežbama i češćim pauzama dok radite...
20.11.2023
17:20
Većina ljudi teško može zamisliti početak dana bez kafe. Lekari tvrde da je omiljeni napitak najbolje piti kada se malo ohladi...
01.02.2021
08:32
Bivši doušnik američke Agencije za suzbijanje narkotika (DEA) Džozef Vinsent izjasnio se krivim na sudu u Floridi zbog svoje uloge u ubistvu bivšeg predsednika Haitija Žovnela Moiza 2021. godine.
06.12.2023
07:01
Deo Moravskog koridora od Makrešana do Koševa u dužini od 10,9 kilometara biće otvoren za saobraćaj sutra, najavio je ministar infrastrukture, saobraćaja i građevine Goran Vesić.
06.12.2023
07:20
Novi sportski tereni za košarku, odbojku i fudbal, u čiju je izgradnju Ministarstvo državne uprave i lokalne samouprave uložilo 15 miliona dinara, otvoreni su danas u Guči. Pored terena, saradnjom Ministarstva i opštine Lučani, igrađena je i teretana na otvorenom, uvedena je spoljna rasveta i napravljene su nove tribine kapaciteta više od 700 mesta. Terene su svečano otvorili ministar dr Aleksandar Martinović i predsednik opštine Lučani Milivoj Dolović.
06.12.2023
17:11
Nastavak kampanje besmisla i obmanjivanja građana, nastavlja se i danas, kada Đilasov dubl marioneta u nedostatku bilo kakvog programa širi nove izmišljotine.
06.12.2023
17:11
Milica Nikolić, član Predsedništva Srpske napredne stranke odgovorila je Radomiru Lazoviću, prvom na Đilasovoj listi.
06.12.2023
17:05
Svako ko ima malo razuma, brine se za sudbinu Srbije u kojoj se ponavljaju obojene revolucije finansirane spolja, a u kojoj su učestvovale strane agenture 5. oktobra zajedno sa saborcima Nebojše Zelenovića.
06.12.2023
17:00
Član Predsedništva SNS i ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić razgovarao je zajedno sa predsednikom SNS sa aktivistima ove stranke iz Begeča i Futoga.
06.12.2023
16:57
U Srbiji je doneta je prva pravosnažna sudska presuda protiv jedne domaće turističke agencije zbog zadržavanja novca putnika, usled otkazanog putovanja i pogrešne primene Uredbe Vlade Srbije iz 2020. godine zbog pandemije korona virusa kada su mnoga turistička putovanja otkazana.
06.12.2023
17:13
Lider Socijalističke partije Srbije Ivica Dačić poručio je da ta stranka očekuje da će svojim iskustvom i idejama, ali i rezultatima na izborima pokazati da je važan i odgovoran nosilac političkog života Srbije i da će zajedno sa SNS nastaviti vođenje nezavisne i uspešne politike u interesu svih građana i srpskog naroda u celini.
06.12.2023
16:52
Pojedini pekari u Beogradu zakidaju na gramaži raznih vrsta specijalnih hlebova i peciva, a cena je ostala ista ili je skočila od 10 do 15 dinara!
06.12.2023
16:32
Poznato je da stranci dolaze u Srbiju zbog dobre hrane, pića i provoda, što se pokazalo i kroz rezultate kada je izbor najboljih žestokih pića u pitanju. Zbog svog kvaliteta i posebnog identiteta, naše rakije su zauzele visoko mesto na listi najboljih na svetu.
06.12.2023
16:24
U superćelijskoj oluji koja je zadesila Novi Sad u samo dva dana uništeno je oko 3.800 stabala. To je bio povod da se Kompanija „Dunav osiguranje“ bezmalo od prvog dana uključi u akciju ozelenjavanja.
06.12.2023
15:11
Srpske glasničke veze formiraju se tokom Prvog srpskog ustanka. Cilj je bio način funkcionisanja države. Tatari su bili najsposobniji jahači u Osmanskom carstvu, pa su ih zbog toga preuzeli. Oni su u tajnosti prenosili sve te depeše, odnosno saopštenja.
06.12.2023
14:35
Brinemo o očuvanju, uređenosti i bezbednosti zgrada u Beogradu. Želimo da unapredimo kulturu stanovanja i zato smo posvećeni lokalnoj zajednici. Ovo je opis Javnog preduzeća Gradsko stambeno, a u emisiji "Info dan" najavili smo nove akcije ovog preduzeća za kraj godine. Gost emisije bio je Igor Ćurčić, direktor marketinga.
06.12.2023
13:16
Spinalna mišićna atrofija je retka, progresivna, neuromišićna bolest koja dovodi do invaliditeta. Jedini način da stručnjaci “uhvate” genetsku mutaciju, koja je okidač za bolest i da na vreme započnu lečenje, jeste skrining tek rođene dece koji dijagnostikuje bolest pre nego što se simptomi ispolje. Na ovu temu u "Info danu" govorio je doktor Miloš Brkušanin iz Centra za humanu molekularnu genetiku.
06.12.2023
13:14
Kada je reč o sintagmama "mamin sin" i "tatina ćerka", one imaju utemeljene u činjenicama da sinovi nasleđuju intelekt od majke, dok otac deli intelekt sa svojom mezimicom. Zašto su mamini sinovi, a tatine ćerke u emisiji "Info dan" govorili su Ljiljana Maldaner, psiholog i Vladimir Tomković, urednik sporta na Informeru.
06.12.2023
12:50
Beogradska policija uhapsila je L.G. (24) zbog nasilja u porodici, pišu portali.
06.12.2023
16:52
Optužnica protiv pedagoškog asistenta I. O. (26) iz Bogojeva, osumnjičenog za seksualno zlostavljanje mališana iz PU "Poletarac" u Odžacima, potvrđena je nepravosnažnim rešenjem vanpretresnog veća Višeg suda u Somboru.
06.12.2023
15:51
Stefan D. iz Strumice koji je vozio Ljupču Palevskog Palču tokom bekstva nakon što je uhapšen na graničnom prelazu Dorjan prilikom povratka u Severnu Makedoniju rekao da nije ni znao da je Palča osumnjičen za dva ubistva.
06.12.2023
13:39
Više tužilaštvo u Beogradu podnelo je danas sudu optužni predlog protiv navijača Mateje R. (20) zbog sumnje da je 11. novembra na utakmici između FK Zemun i FK Rad napao Luku Martinovića, golmana Rada.
06.12.2023
14:53
Dva putnika, 37-godišnji i 27-godišnji državljani Bosne i Hercegovine, preminula su na mestu događaja, dok je u bolnici preminuo još jedan putnik iz automobila koji je u utorak uveče učestvovao u teškoj nesreći na izlazu iz tunela Učka. Reč je o državljaninu Srbije koji je bio putnik u vozilu.
06.12.2023
11:44
Ovim momcima godine ništa ne mogu!
06.12.2023
16:08
Hamad Međedović pre nekoliko dana osvojio je "ATP NextGen" turniru, potvrdio da je trenutno najbolji mladi teniser na svetu, pa se zahvalio uzoru Novaku Đokoviću.
06.12.2023
14:23
Odlična šansa za crveno-bele u "Fonteti".
06.12.2023
13:00
Crno-beli sutra igraju važan meč.
06.12.2023
15:22
Hrvati nastavljaju da divljaju!
06.12.2023
13:10
Predsednik Venecuele Nikolas Maduro juče je objavio novu mapu regiona na kojoj je prikazano dve trećine susedne Gvajane koju je "povratio" Karakas. On je naredio državnim energetskim kompanijama da "odmah" počnu istraživanje u toj oblasti, dok širom sveta raste strah da bi Maduro mogao da započne rat.
06.12.2023
17:31
Izraelska vojska (IDF) je opkolila dom lidera Hamasa Jahje Sinvara u Kan Junisu, gradu na jugu Pojasa Gaze, javila je saudijska televizija "Al Arabija".
06.12.2023
16:59
Došlo je do očiglednih promena u ukrajinskom rukovodstvu, a pre svega, promenilo se raspoloženje Volodimira Zelenskog; od njegovog optimizma, koji je demonstrirao od samog početka neprijateljstava, nije ostalo ni traga, navodi francuska televizja TV5Monde.
06.12.2023
15:30
Avion u kojem se nalazio ruski predsednik Vladimir Putin bio je u pratnji lovaca Su-35S vazdušno-kosmičkih snaga Rusije, sve do sletanja u Abu Dabi, rekao je danas portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
06.12.2023
14:47
Poljska agencija za nacionalnu bezbednost upozorila je da bi napad Rusije na NATO mogao da dođe ranije nego što se očekivalo.
06.12.2023
14:35
Posle Bajdena, Zelenskog i Angele Merkel, Tejlor Svift je Tajmova ličnost godine za 2023.
06.12.2023
14:45
Muzičar i frontmen rok benda "The Moody Blues" i grupe "Wings" Pola Makartnija, Deni Lejn, umro je u 79. godini života.
05.12.2023
20:16
Sjajna glumačka ekipa u sastavu Husein Alijević, Marko Janketić, Stefan Vukić, Alen Selimi, Ana Pindović, Zlatan Vidović, Maša Đorđević i Milica Janevski.
05.12.2023
16:23
Isidora Minić u seriji tumači lik majke deteta sa posebnim potrebama.
05.12.2023
14:50
Povodom nastupa za doček Nove godine, Lepa Brena je govorila o praznicima, deci i unuku.
06.12.2023
17:40
Rijaliti učesnica Anđela Šparavalo i Bojana Pavlović su ozvaničile vezu za koju mnogi sumnjaju da kriju već danima.
06.12.2023
16:56
Rijaliti učesnica Jovana Tomić Matora, kako pišu domaći mediji, navodno će morati da ide na operaciju kako bi rešila zdravstveni problem sa kojim se već duže vreme bori.
06.12.2023
16:25
Ovakav rezultat ne čudi jer je već od prvog dana otkako je objavila da će turnejom Do poslednjeg daha obeležiti četiri decenije karijere, interesovanje publike u regionu ogromno.
06.12.2023
15:03
Mišo Kovač izašao je iz KBC Split u koji je primljen pre sedam dana zbog pogoršanog zdravstvenog stanja.
06.12.2023
14:52
- Nisam spavala celu noć, a pas je zavijao kao da nešto sluti. I on se jadan uplašio. Nije mi za mene nego strahujem za decu - ovako Milana V. meštanka Šetonja priča o trećem zemljotresu koji je "zaljuljao" njen kraju u poslednjih nekoliko dana.
06.12.2023
16:52
Tokom protekle noći na magistralnom putu nedaleko od centra Zlatibora, došlo je do saobraćajne nesreće u kojoj je stradao konj.
06.12.2023
15:12
Klinika za ginekologiju i akušerstvo Kliničkog centra Vojvodine u Novom Sadu jedinstvena je po tome što joj većina građana ne zna "kršteno ime“, već je opšte poznata kao porodilište Betanija.
06.12.2023
11:50
Izložba "Nadežda Petrović "Modernost i nacija" održava se u Paviljonu niške Tvrđave, u čast 150 godina od rođenja naše čuvene slikarke.
06.12.2023
14:31
Vasilije Bažalac i njegova supruga imaju četvoro mališana, a ove zime neće se žaliti da im je hladno...
06.12.2023
11:09
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.