Školjke su namirnice koje imaju puno cinka, minerala koji je neophodan za zdravlje očiju. Cinka ima u u pasulju, orašastim plodovima, govedini...
Većina ljudi teško može zamisliti početak dana bez kafe. Lekari tvrde da je omiljeni napitak najbolje piti kada se malo ohladi...
01.02.2021
08:32
Foto: pexels.com
Za vid je dobra i pomorandža, kao odličan izvor vitamina C koji može da smanji rizik od katarakte i poboljšava očni pritisak. Šoljica limunade ili čaša soka od narandže ispuniće potreban dnevni unos ovog vitamina.
Foto: Shutterstock
Takođe, kelj kao veoma zdrava namirnica poboljšava vid. Kelj je bogat zeaksantinom i luteinom, antioksidansima koji se takođe nalaze u našim očima. Kelj i lisnato povrće slično njemu zapravo štite mrežnjaču oka.
Foto: Shutterstock
U ovu grupu namirnica spada i kikiriki, koji je bogat omega 3 masnim kiselinama kao i vitaminom E. Osobe koje imaju niske nivoe omega 3 masnih kiselina često imaju probleme s očima kao što su dijabetička retinopatija i oštećenja krvnih sudova mrežnjače.
Foto: Pixabay
Namirnice niskog glikemijskog indeksa, kao što je kinoa, smanjuju rizik od senilne makularne degeneracije za osam odsto. Dakle, uključite u ishranu integralne žitarice, poput kinoe, i zamenite ih za rafinirane ugljene hidrate poput belog hleba, prenosi "Haftington post".
Foto: Pixabay
SZO otkriva KADA NE TREBA da pijete KAFU! Ovo je rizik za RAK JEDNJAKA!
LEKOVITIJI NEGO ŠTO MISLITE! Sve dobrobiti čaja od kamilice!
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
103. 01. 2025. u 17:23
203. 01. 2025. u 17:23
103. 01. 2025. u 16:19
203. 01. 2025. u 16:19
Većina ljudi teško može zamisliti početak dana bez kafe. Lekari tvrde da je omiljeni napitak najbolje piti kada se malo ohladi...
01.02.2021
08:32
Ukrajinska televizijska voditeljka Olga Frejmut izjavila je da je doživela uvrede u Varšavi kada su lokalni stanovnici čuli da govori ukrajinski. Svoje iskustvo podelila je na društvenim mrežama.
03.01.2025
13:49
Novoformirana 155. mehanizovana brigada ukrajinske vojske počela je da se raspada i pre nego što je stigla do Krasnoarmejska (Pokrovsk), piše Forbs i navodi da je brigada pretrpela velike gubitke u borbama za grad.
03.01.2025
10:49
Tajkunski portal preneo je saopštenje Evropskog pokreta u Srbiji o lojalistima Srpske napredne stranke, a ono što je napisano u potpunosti su izvrnute reči predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
03.01.2025
18:22
Na takozvanim studentskim blokadama pojavio se i Raša Nedeljkov direktor nevladine organizacije CRTA koju finansira Rokfeler fondacija, NED, USAID...i mnogi drugi.
03.01.2025
18:23
Kako "Novosti" saznaju, bivši decenijski gospodar Crne Gore Milo Đukanović se aktivno uključio u podrivačke procese koji imaju za cilj sprovođenje obojene revolucije u Srbiji, polazeći sa uvek iste ideološke platforme antisrpstva i ličnog animoziteta prema predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću, koji predstavlja personifikaciju srpstva u Crnoj Gori.
03.01.2025
16:48
Jeziva zloupotreba maloletne dece od strane Zorana Kesića i antisrpske TV Nova nedavno se dogodila u programu, a sve u svrhu promocije antisrpkinje Mile Pajić.
03.01.2025
15:11
Gradonačelnik Subotice Stevan Bakić održao je danas, u Medija-centru u Gradskoj kući, pres-konferenciju na kojoj je govorio i o saopštenjima dekana Ekonomskog i Građevinkog fakulteta u Subotici upućenim javnosti nakon njegovog odgovora na novinarsko pitanje o protestima na ovim fakultetima, na tradicionalnom novogodišnjem prijemu za novinare održanom 30. decembra 2024. godine, takođe u Medija-centru.
03.01.2025
15:08
Direktor Arhiva Vojvodina Nebojša Kuzmanović bio je gost emisije "Info jutro" na Informer TV.
03.01.2025
13:43
Cetinje su u kratkom vremenskom periodu zadesile velike tragedije. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Blažo Markovć, Liza Piščević i Biljana Ćulafić, a u program su se uključili i novinarka Informera Aleksandra Dimić i advokat Predrag Savić.
03.01.2025
13:14
Predsednik Udruženja lobista Srbije Nenad Vuković i dopisnik sa KiM Lazar Stević bili su gosti emisije "Info jutro" na Informer TV.
03.01.2025
12:54
Andrijana Arnautović iz SRS i Bojan Borovčanin iz udruženja NIT bili su gosti emisije "Info jutro" na Informer TV.
03.01.2025
12:39
Gost Info jutra u segmentu "prelistavanje" bio je novinar Predrag Sarapa, sa kojim je voditeljka Katarina odalović razgovarala o najaktuelnijim temama.
03.01.2025
09:53
Penzionerima se jutros obratio direktor Republičkog fonda PIO, Relja Ognjenović, saopštavajući da je upravo realizovan prenos sredstava za isplatu penzija i da će poštari odmah krenuti na teren, kako bi do 6. januara svi korisnici dobili svoje decembarske penzije uvećane za 10,9 odsto.
03.01.2025
10:48
Nina, Tara, Mila, Luka, Dimitrije samo su neka od imena dece koja su nam 2024. godine održali lekciju iz humanosti i hrabrosti. Tako mali ljudi, sa tako velikim srcem nesebično su pomagali bolesnima i starima i tako postali heroji godine za nama.
03.01.2025
11:32
Vreme je znatno hladnije na području severne i zapadne Srbije, a kako su najavili iz Republičkog hidrometeorološkog zavoda, hladno vreme se širi i na druge delove zemlje.
03.01.2025
15:59
Mladenci iz Srbije odlučili su da umesto tradicionalnog svadbenog plesa zaigraju uz brzu numeru i da na podijum pozovu sve goste, međutim, zbog zvonjave telefona, igra je morala da prestane!
03.01.2025
12:48
Zorica Vuletić (41), rođena sestra masovnog ubice sa Cetinja Aca Martinovića (45), biće sahranjena sutra u 15 časova na groblju u obližnjem selu Grab Cuci. To će da bude poslednja sahrana od ukupno 12 žrtava bezumnika, koji je 1. januara počinio stravični masakr.
03.01.2025
18:22
U Osaonici nedaleko od Novog Pazara oko 17 časova došlo je do saobraćajne nezgode između kamiona "mercedes" i autmobila "BMW".
03.01.2025
18:11
Telo četvrte osobe, žrtve saobraćajne nesreće koja se dogodila juče oko 16 časova u Severnoj Makedoniji kada je automobil marke "audi" u kojem je bilo petroro putnika sleteo s puta u Vardar, pronađeno je danas popodne oko 15 časova u blizini mesta udesa.
03.01.2025
17:49
Krvnik Aco Martinović, je 1. januara za samo pola sata ubio 12 osoba, među kojima i dva dečaka stara 9 i 14 godina i ranio četiri osobe. Nakon što ga je policija pronašla i opkolila surovi ubica je presudio i sebi.
03.01.2025
10:13
Danas se sahranjuje 7 žrtava masakra, koji je na Cetinju počinio Aco Martinović, i na kojima će se možda i otkriti da li će biti krvne osvete?!
03.01.2025
08:17
Dileta Leota, seksi novinarka, Eženi Bušar, kanadska teniserka, skandal majstor Vanda Nara, naša odbojkašica Milica Tasić, kao i najatraktivnija novinarka Evrolige, Turkinja Deniz Aksoj, tokom 2024. godine mamile u uzdahe gde god da se pojave i pravile dar mar na društvenim mrežama.
03.01.2025
16:00
Milsona ne puštamo za manje od 8.000.000 evra, a Šerif Ndijaje nam je najneophodniji igrač, poručio je Zvezdan Terzić.
03.01.2025
13:05
Trener Novog Pazara, Tomislav Sivić, smirio je sve spekulacije o Ademu Ljajiću, koji je, prema njegovim rečima, ostao veran svom trenutnom klubu.
03.01.2025
18:20
Kakva bi to bomba bila! Naime, legendarni fudaler Kristijano Ronaldo (39) mogao bi uskoro da postane novi član aktuelnog saudijskog šampiona, Al Hilala! Kako prenose svetski mediji, Portugalac razmatra opcije za nastavak karijere, budući da mu ugovor sa Al Nasrom ističe ovog leta.
03.01.2025
18:45
Matijas Lesor iznenadio je sve svojim brzim povratkom na teren za manje od mesec dana, nakon povrede koja je šokirala košarkašku javnost. On se povredio sredinom decembra prošle godine, a ubrzo nakon toga isplivali su snimci na kojima trenira sa zaštitnom čizmom na nozi. Nakon ove pompezne objave, započeo je niz komentara kako se Lesor lavovski bori, upoređujući ga sa nastradalim košarkašem - Kobi Brajantom.
03.01.2025
17:15
Tokom dana u Nemačkoj došlo je do masovne pometnje nakon što su kompjuterski serveri savezne policije naglo prestali sa radom.
03.01.2025
17:40
Visoki političari britanske desnice privatno su kontaktirali sa saveznicima Donalda Trampa, pozivajući članove tima novoizabranog predsednika Sjedinjenih Američkih Država da ne podržavaju britanskog ekstremno desničarskog aktivistu Tomija Robinsona, preneo je danas Blumberg.
03.01.2025
16:40
Odluka Poljske da ne pozove mađarskog ambasadora u Varšavi i premijera Viktora Orbana na ceremoniju otvaranja poljskog predsedavanja EU zbog slučaja Romanovski je "patetična i detinjasta", izjavio je šef mađarske diplomatije Peter Sijarto.
03.01.2025
17:00
Savetnik predsednika SAD za nacionalnu bezbednost Džejk Saliven predstavio je Džozefu Bajdenu opcije za moguće udare na iranska nuklearna postrojenja, koje bi Vašington mogao da izvede i pre inauguracije Donalda Trampa 20. januara.Tri izvora su za to potvrdila izdanju Axios.
03.01.2025
18:13
Lider francuske partije "Patriote" Florijan Filipo kritikovao je francuskog predsednika Emanuela Makrona zbog raspada novoformirane 155. mehanizovane brigade ukrajinske vojske, obučavane u Francuskoj!
03.01.2025
14:39
Fenomen božićnog hita "All I Want for Christmas is you" Maraje Keri ne prestaje ni 30 godina nakon njenog premijernog objavljivanja! I dalje osvaja top liste i nastavlja da donosi ogroman prihod pevačici svake godine.
03.01.2025
13:27
U selu Jabukovac u blizini Negotina 27. jula 2007. godine dogodio se nezapamćen masakr u kom je ubijeno devet ljudi, a ovaj strašni zločin poslužio je kao motiv za nastanak serije "Crna svadba".
03.01.2025
09:50
Treća sezona serije "Squid game" premijerno će biti emitovana ove godine, a Netfliks je sada "slučajno" objavio i tačan datum izlaska ovog horor trilera.
03.01.2025
11:44
Američki glumac Džon Kapodis preminuo je u 84. godini života, a uzrok smrti nije naveden.
03.01.2025
08:14
Folk pevačicaSanja Đorđević, tokom prošle godine šest meseci se borila sa mononukleozom. Nakon što se oporavila, ona je nastupila u Beogradu na jednom festivalu, a tom prilikom je ispričala sve o svojoj borbi za zdravlje, ali i o negativnim komentarima koje je dobila na svoj račun zbog izgleda.
03.01.2025
18:32
Jovan Pejić Peja i Ena Čolić jutros su imali iskren razgovor o svom odnosu, tokom kojeg su jedno drugom rekli sve što im leži na duši.
03.01.2025
16:03
Takmičarka "Zadruge 3", Nina Babić Maljević, proslavila se učešćem u rijaliti programu, a potom se povukla sa malih ekrana.
03.01.2025
15:31
Iako nas je napustio pre više od četiri godine, Džej Ramadanovski i dalje živi u srcima svojih fanova, a priče o njegovoj neizmernoj doboti i humanosti ne prestaju da izlaze u javnost.
03.01.2025
14:52
Bivša učesnica rijalitija "Elita", Sara Stijović, koja je na početku osme sezone šoua odmah privukla veliku pažnju zbog svog neobuzdanog ponašanja, ubrzo je diskvalifikovana. I dok je njeno ponašanje u "Eliti" bilo tema brojnih rasprava, nakon izlaska iz rijalitija, Sara je nastavila da intrigira javnost.
03.01.2025
13:31
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.