• aktuelno
Makron se zabezeknuo! Odbacio sve rusko, a onda je stigao račun - Priznao je sve, moraće da plati nezamislivu cenu Ruska neman sudnjeg dana izlazi iz okeana! Šta ovo Putin planira? Zapadnjacima se noge odsekle, ako im nešto presudi, to će biti ovo Rusi ne mogu čudom da se načude! Jedno malo mesto iz Ukrajine postalo glavna svetska vet: Hitno se oglasila Moskva Strava i užas! Rupa veličine Portugalije se otvorila tamo gde nije smela: Evo šta nam sledi svima, ništa više neće biti isto Kakva pobeda za AfD! Brisel i Merc na aparatima, ovo istorija ne pamti! Počinje pravi pakao za CDU Vučić o dokumentarcu "Državnik": Izvrsno je ta mlada žena uradila to, podsetilo me na milion stvari (VIDEO) Skandal trese Kijev! Ukrajina će eksplodirati nakon ovog saznanja: Znate li šta Zelenski sada krije od svog naroda? Čeka se reakcija Trampa "Povraćala sam...": Stojina bivša snajka hitno poslala apel pevačici - Otkrila više o potencijalnoj trudnoći Selektor Portugala besneo na konferenciji zbog Ronalda: Ja da se izvinim, kome? Ukrajina "u ponoru pakla": Najznačajniji resursi iscrpljeni do minimuma, a neprijatelj nastavlja da udara nikad jače
Makron se zabezeknuo! Odbacio sve rusko, a onda je stigao račun - Priznao je sve, moraće da plati nezamislivu cenu Ruska neman sudnjeg dana izlazi iz okeana! Šta ovo Putin planira? Zapadnjacima se noge odsekle, ako im nešto presudi, to će biti ovo Rusi ne mogu čudom da se načude! Jedno malo mesto iz Ukrajine postalo glavna svetska vet: Hitno se oglasila Moskva Strava i užas! Rupa veličine Portugalije se otvorila tamo gde nije smela: Evo šta nam sledi svima, ništa više neće biti isto Kakva pobeda za AfD! Brisel i Merc na aparatima, ovo istorija ne pamti! Počinje pravi pakao za CDU Vučić o dokumentarcu "Državnik": Izvrsno je ta mlada žena uradila to, podsetilo me na milion stvari (VIDEO) Skandal trese Kijev! Ukrajina će eksplodirati nakon ovog saznanja: Znate li šta Zelenski sada krije od svog naroda? Čeka se reakcija Trampa "Povraćala sam...": Stojina bivša snajka hitno poslala apel pevačici - Otkrila više o potencijalnoj trudnoći Selektor Portugala besneo na konferenciji zbog Ronalda: Ja da se izvinim, kome? Ukrajina "u ponoru pakla": Najznačajniji resursi iscrpljeni do minimuma, a neprijatelj nastavlja da udara nikad jače
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: kucnilakar

04.02.2021

08:15

NAVIKE KOJE POGORŠAVAJU ZDRAVLJE BUBREGA! Evo šta ne treba da radite

Ljubav

NAVIKE KOJE POGORŠAVAJU ZDRAVLJE BUBREGA! Evo šta ne treba da radite

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Predstavljamo vam spisak najčešćih navika koje mogu pogoršati zdravlje naših bubrega

Previše soli

Unos soli treba ograničiti. To ne znači da kod kuvanja svežih namirnica ne bi uopšte trebali dodavati so, jer nema potrebe da hrana bude neukusna. Treba se ograničiti na male količine soli, odnosno izbegavati preterivanje.

Previše natrijuma, odnosno soli u obrađenoj hrani nije loše samo za srce, već može dovesti i do problema s bubrezima. Ako jedete previše soli, organizam će vas podsticati na to da češće mokrite, kako bi se ta so ‘isprala’ iz organizma, ali so povlači i zalihe kalcijuma.

S druge strane, višak kalcijuma u urinu povećava rizik od kamenaca u bubregu.

Kontrola krvnog pritiska

Visoki krvni pritisak negativno se odražava na celo telo, pa i na bubrege.

Takvo stanje može oštetiti krvne sudove koji vode do bubrega te oštetiti organe.

Foto: Shutterstock

Zdravlje bubrega

Zbog toga je važno redovno kontrolisati krvni pritisak i ako je to potrebno potražiti savet lekara o tome kako da rešite povišen pritisak.

Nedovoljan unos vode

Najčešće možda zaboravljamo na to da bubrezima treba osigurati dovoljno tečnosti da bi mogli normalno funkcionisati. Zato bi trebalo voditi računa da svaki dan popijemo bar 1,5 do 2 litra vode, pogotovo leti, kad se pojačano znojimo.

Lekovi protiv bolova

Budite oprezni s lekovima protiv bolova. Protivupalni lekovi poput ibuprofena i aspirina mogu izazvati smanjeni protok krvi kroz bubrege i izazvati probleme jer mogu biti štetni za bubrege.

Niko ne kaže da treba da trpite bol, ali ljudi koji piju lekove protiv bolova svakodnevno i duže vreme u povećanom su riziku od ozbiljnih oštećenja bubrega i trebali bi ih češće kontrolisati.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena bubrezi organizam

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Obistinile se crne slutnje: Propast novog filma Toma Kruza
Showbiz

Obistinile se crne slutnje: Propast novog filma Toma Kruza

Film "Diger", u kojem Tom Kruz igra moćnog naftnog tajkuna suočenog sa ekološkom katastrofom gigantskih razmera, doživelo je strahovit debakl na bioskopskim blagajnama, preteći da postane jedan od najvećih promašaja u istoriji sedme umetnosti.

05.10.2026

13:05

Džet set