NEOČEKIVANI simptom MANJKA VITAMINA C! Može da pravi velike probleme!

Za opšte zdravlje je jako važno da u organizmu ima dovoljno nutrijenata, minerala i vitamina, a vitamin C je jedan od onih o kojima se najčešće govori. Ipak, čini se da i dalje ima stvari koje o ovom vitaminu mnogi ne znaju – kao, recimo, jedan neočekivan simptom koji ukazuje na deficit

Novo naučno istraživanje pokazalo je da krvarenje desni, koje se najčešće povezuje sa zapaljenjem i lošom oralnom higijenom, zapravo može da bude i simptom manjka vitamina C.

- Oralna higijena je važna, ali kada je reč o krvarenju desni, važno je da otkrijete i zašto se to dešava - kaže stomatolog i profesor oralnog zdravlja na Unverzitetu u Vašingtonu, dr Filip Hudžoel.

Foto: Shutterstock

- Pošto ishrana ima veoma važnu ulogu u opštem zdravlju, a to uključuje i oralno zdravlje, istražili smo da li manajk vitamina može da bude faktor - kaže dr Hudžoel, inače i vodeći autor studije.

U jagodama, kelju...

Zajedno sa timom kolega, Hudžoel je uradio meta-analizu kliničkih istraživanja, sa posebnim fokusom na to kako askorbinska kiselina, odnosno vitamin C, utiče na krvarenje desni.

Ispostavilo se da suplementi vitamin C mogu da smanje krvarenje desni, nakon čega su stručnjaci utvrdili da manjak ovog vitamina uzrokuje takozvanu mikrovaskularnu osetljivost. Drugim rečima, mali krvni sudovi u desnima slabe i postaju podložniji krvarenju, čak i usled najmanjeg pritiska prilikom pranja zuba ili čišćenja zubnim koncem.

Foto: Shutterstock

Stručnjaci ističu da je ovaj podatak veoma važan, zbog mogućnosti da manjak vitamina C na sličan način utiče ina ostale krvne sudove u telu, što može da stvori probleme u radu srca, mozga i bubrega.

Ukoliko nemate dovoljno vitamina C u organizmu, znajte da se ovaj vitamin nalai u citrusnom voću, kiviju, brokoliju, jagodama, kelju, prokelju...

OVA VOĆKA JE BOGATA VITAMINOM C, A JAČA IMUNITET! Uvrstite je u ishranu već danas!

AKO SE PIJE REDOVNO, ovaj napitak može da pomogne u SKIDANJU MASNIH NASLAGA