Hemoroidi ili šuljevi su među najčešćim zdravstvenim problemima savremenog čoveka. O tome koliko je bolest rasprostranjena najbolje govori podatak da skoro da nema osobe starije od 50 godina koja nije bar jednom u život, imala problem sa hemoroidima
08.03.2021
16:16
Brojne studije pokazale su da osobe koje pate od migrena imaju nižu koncentraciju magnezijuma u svom telu. Kako ovaj mehanizam funkcioniše za sada još uvek nije precizno utvrđeno, ali se pretpostavlja da nedostatak ovog minerala remeti funkciju serotoniskih receptora što povećava upalne procese u telu.
Foto: Shutterstock
Magnezijum pomaže da se mišići u telu brže oporave od stresa i umora. Nedostatak magnezijuma mišićima uskraćuje potrebnu energiju za oporavak što pored grčeva može izazvati i pojavu mučnine, povraćanja i vrtloglavice kada ste umorni.
Kod nedostatka potrebnih nutritijenata u organizmu, telo često daje signal u vidu potrebe za odrđenom hranom. Ukoliko vas mlečna čokolada neodoljivo privlači, ovo je jedan od pouzdanijih znakova da vam fali magnezijuma.
Foto: Shutterstock
Magnezijum je povezan sa funkcijom neutotransmitera u mozgu koji utiču na pamćenje, razmišljanje i emocije. Stoga, ukoliko imate neobjašnjive emotivne bure, razmislite još jednom da vašem telu pružite više magnezijuma.
Ukoliko osećate neki od pobrojanih simptoma, rešenje se nalazi u ishrani, a navike možete da promenite na sledeći način:
Iako se magnezijum redovnom ishranom unosi u dovoljnim količinama, problem nastaje kada se konzumiraju pića koja remete ravnotežu u organizmu, piše Republika.
Foto: Shutterstock
Gazirana pića su puna šećera koji onemogućava apsorpciju vitamina D, što posledično vodi i ka lošoj iskorišćenosti magnezijuma koji smo uneli putem hrane. Alkohol takođe doprinosi lošoj apsorpciji, pa umesto "žestokih pića", trudite se da konzumirate vino ili pivo koji su puni antioksidanasa i flavonoida.
Foto: Shutterstock
Magnezijum se nalazi u svežem povrću, naročito zelenim lisnatim biljkama kao što su zelena salata, spanać i blitva. Takođe, ima ga puno i u svežem voću. Prilikom termičke obrade hrane deo magnezijuma se gubi, zato se potrudite da koristite sveže namirnice bez dodatne obrade.
ELIKSIR za UPORNU BOLJKU! Sve što vam treba je SIROVI, oljušteni KROMPIR i zamrzivač!
STALNO STE POSPANI? Krivac je PROLEĆNI UMOR, a rešenje je u 4 KORAKA!
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
110. 02. 2026. u 09:39
210. 02. 2026. u 09:39
110. 02. 2026. u 07:25
210. 02. 2026. u 07:25
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Hemoroidi ili šuljevi su među najčešćim zdravstvenim problemima savremenog čoveka. O tome koliko je bolest rasprostranjena najbolje govori podatak da skoro da nema osobe starije od 50 godina koja nije bar jednom u život, imala problem sa hemoroidima
08.03.2021
16:16
Plan ukrajinskih vlasti da se svakog meseca eliminiše čak 50.000 ruskih vojnika potpuno je nerealan i nema uporište u stvarnim vojnim kapacitetima na terenu, izjavio je Ilja Sekirin, operater bespilotnih letelica koji je došao iz Kanade, ratovao u nacionalističkom bataljonu „Bratstvo“, a kasnije radio kao konsultant ukrajinske Vrhovne komande.
10.02.2026
05:30
Ruski i kineski istraživači uspeli su da dešifruju strukturu antene pomoću koje fotosintetska sumporna bakterija Ectothiorhodospira haloalkaliphila prikuplja svetlost, otkrivši do sada nepoznati bezbojni pigment koji je od presudnog značaja za njen opstanak.
10.02.2026
00:00
Tužilački saradnik Rade Bajić iz Javnog tužilaštva za organizovani kriminal (TOK) otvoreno se bavi politikom!
10.02.2026
10:22
Stevan Filipović, jedan od dojučerašnjih ideologa blokadera, režiser i profesor na FDU, ne bira reči od kada je u sukobu sa blokaderima.
10.02.2026
10:33
Mila Pajić je putem hrvatskih medija poslala poruku blokaderima u Srbiji.
10.02.2026
10:09
Lider naprednjaka i savetnik predsednika republike za regionalna pitanja Miloš Vučević gostujući na Pink televiziji reagovao je na skaradni performans na Institutu za uporedno pravo.
10.02.2026
10:03
Đorđe Đorđić, bivši poslanik Đilasove Stranke slobode i pravde izneo prljav veš te stranke - otkrivajući kakav raspad sistema tu vlada.
10.02.2026
09:16
Tokom jedne borbe na poligonu Exatlona Anabeli Zonai je veliki teg ispao iz ruku i udario je u glavu. Srećom, nije se ozbiljnije povredila.
10.02.2026
10:00
Članica Plavog tima Sanja Kalinović rasplakala se zato što se plaši prepreke koja se zove "zip-lajn".
10.02.2026
08:00
Plavi tim je došao do "duple" pobede u 27. epizodi Exatlona, a pored luksuza zahvaljujući boljem klađenju osvojio je paket slatkiša i grickalica.
09.02.2026
22:58
Nedavno eliminisani Jovan Radulović Jodžir gledao je epizodu Exatlona na proslavi rođenja deteta njegovog druga.
09.02.2026
22:43
Pošto je Jovan Radulović Jodžir eliminisan iz Exatlona, novi kapiten Crvenih postao je Radojica Lazić, koji je samom sebi dao glas.
09.02.2026
22:05
TV Informer uskoro počinje sa emitovanjem nove, dinamične i potpuno interaktivne emisije "Zlatna vest", koja publici donosi jedinstven spoj društvenih mreža, takmičenja i osvajanja novčanih nagrada i to uživo.
07.02.2026
16:51
Večeras od 20 časova ne propustite novu epizodu Informerove emisije "Na merama".
07.02.2026
09:46
Prošle sedmice u Informerovoj spektakularnoj emisiji “Na merama” otkrili smo vam kako izgleda kad se okoreli opozicionar Miki Aleksić prepusti gastronomskim užicima, na koji način popularno TV lice Žika Šarenica “krcka” penziju, gde provodi vreme perjanica Đilasove stranke Branko Miljuš, šta kupuje pevač Dragan Kojić Keba…
06.02.2026
09:53
Gledajte Informer TV, sve najvažnije vesti saznaćete prvi!
05.02.2026
13:57
Prve zadušnice u 2026. godini obeležavaju se 14. februara i nazivaju se Zimske ili Velike zadušnice. One se obeležavaju pred početak priprema za Vaskršnji post.
10.02.2026
08:00
Na autoputu kod Kovilja od danas do 13. februara doći će do izmene saobraćaja zbog radova.
10.02.2026
07:29
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosi 117,3638 dinara.
10.02.2026
07:00
Vreme danas u Srbiji će biti pretežno sunčano i hladnije, mestimično sa padavinama i košavom. Tepmerature će se kretati od jutarnjih -2, pa do 10 stepeni.
10.02.2026
06:42
Ministarstvo unutrašnjih poslova saopštilo je da završena rekonstrukcija objekta Policijske stanice Palilula, Policijske uprave za grad Beograd, u Ulici Mije Kovačevića broj 15.
10.02.2026
10:00
Zagrebačka policija je prijavila muškarca (38) zbog sumnje na tragovinu ljudima, tačnije, jer je u štali držao drugog muškarca (61) kog je psihofizički izrabljivao bez ikakve vrste naknade.
10.02.2026
09:58
Potraga za autom koji je u subotu uveče sleteo u nabujalu Moraču kod mosta Luča u Podgorici biće nastavljena danas, a ronioci su juče uspeli da pronađu delove automobila i saobraćajnu dozvolu.
10.02.2026
07:21
Stravično nasilje dogodilo se danas u jednoj školi u Prištini kada je nastavnik pred drugim učenicima pretukao đaka.
09.02.2026
22:01
U teškoj saobraćajnoj nezgodi koja se dogodila juče oko 14 časova na raskrsnici Višegradske i Sarajevske ulice, teško je povređen M. J. (60), na kog je naleteo džip marke „Range Rover“.
10.02.2026
09:02
Srbin (33) iz Jagodine poginuo je u teškoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila 7. februara u Minhenu, dok je vozač ''poršea'' teško povređen. Sada su se pojavile prve fotografije sa mesta nesreće, a scene su uznemirujuće.
09.02.2026
22:51
Poljska planira formiranje snažnog rezervnog sastava, uključujući takozvane rezerviste visoke spremnosti, kako bi zajedno sa profesionalnom vojskom i Teritorijalnim snagama obezbedila oružane snage od ukupno 500.000 vojnika spremnih za brzu mobilizaciju, najavio je ministar odbrane i potpredsednik vlade Vladislav Kosinjak-Kamiš.
10.02.2026
10:10
Bugarsku javnost potresao je slučaj pronalaska šest tela u planinskom području Petrohan na istoku zemlje, a razvoj događaja je pokazao da slučaj ima i političku dimenziju.
10.02.2026
09:53
Rat u Ukrajini, 1.447. dan
10.02.2026
06:25 >> 09:33
Praksa ukrajinskih specijalnih službi, koja uključuje pokušaje atentata i ubistva ruskih generala, mora biti zaustavljena na najradikalniji mogući način, ocenio je penzionisani ruski diplomata Mihail Demurin.
10.02.2026
09:10
Nekadašnja dečija zvezda Blejk Garet preminuo je u nedelju u 33. godini.
10.02.2026
09:43
Nastup portorikanskog muzičara Bed Banija na poluvremenu Superboula možda je na televiziji izgledao spektakularno, ali snimci nastali sa tribina pokazuju da su oni koji su sa tribina uživo gledali šou bili vidno nezadovoljni.
10.02.2026
09:10
Među hiljadama prepiski iz fajlova Džefrija Epstina pažnju je privukao i dokument u kojem se pominje ime svetski poznate manekenke Irine Šajk.
10.02.2026
09:05
Latino zvezda Bed Bani, koji je ispisao istoriju nastupom na Superboulu u potpunosti na španskom jeziku, šokirao je više od 52 miliona pratilaca kada je bez ikakvog objašnjenja obrisao sve objave sa svog Instagram profila.
10.02.2026
08:41
Nastup portorikanskog repera Beda Banija na poluvremenu Superboula nimalo se nije dopao američkom predsedniku Donaldu Trampu, koji je uputio niz kritika na račun izvođača i organizatora.
09.02.2026
22:40
Pevačica Edita Aradinović podelila je sa pratiocima na Instagramu detalje zanimljivog razgovora koji je vodila sa jednom bakom na Kalemegdanu.
10.02.2026
09:41
Voditelj Božo Dobriša komentarisao je nedavni skandal između pevačice Jelene Karleuše i njenog bivšeg supruga Duška Tošića.
10.02.2026
07:02
Manekenka Danijela Dimitrovska otvoreno je govorila o izazovima kroz koje je prošla u karijeri i privatnom životu.
10.02.2026
06:02
Pevačica Aleksandra Prijović oglasila se povodom skandala u koji je umešana Milica Todorović.
09.02.2026
23:29
U novoj epizodi kviza "Potera", takmičar takmičar Jovan suočio se sa pitanjem o makedonskom pevaču Danielu Kajmakoskom.
09.02.2026
23:03
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar