Magnezijum - Informer.rs

Video

Zdravlje

Bademi ili semenke bundeve? Jedne imaju skoro duplo više magnezijuma

Semenke bundeve u porciji od 28 grama sadrže oko 156 mg magnezijuma, dok ista količina badema ima oko 77 mg.

24.09.2026

07:30

Zdravlje

Mnogi ga piju, a ne znaju ovo: Doktor otkriva koji magnezijum je pravi izbor

Magnezijum se često preporučuje kada je reč o insulinu i šećeru u krvi, ali izbor preparata nije baš tako jednostavan kako se na prvi pogled čini.

08.09.2026

11:35

Zdravlje

Bude vas grčevi u nogama usred noći? Evo kada su znak ozbiljnog problema

Skoro svako je bar jednom iskusio neprijatan osećaj kada ga tokom noći iznenada probudi snažan grč u listu. Iako su noćni grčevi u nogama veoma česta pojava i uglavnom nisu razlog za zabrinutost, mogu značajno da naruše kvalitet sna.

18.08.2026

20:00

Zdravlje

Srbi najčešće greše pri kupovini magnezijuma: Nije svaki isti, a evo kako da izaberete pravi

Magnezijum je esencijalni mineral koji učestvuje u stotinama funkcija u telu, od normalnog rada mišića i srca do bolje koncentracije i kvalitetnijeg sna.

10.07.2026

07:30

Zdravlje

Noću vas bude užasni grčevi u nogama? Ovako ih najlakše zaustavite - ovo ih izaziva

Grčevi u nogama često nastaju iznenada i mogu da izazovu jak bol, naročito noću. Najčešće su posledica umora, dehidratacije ili manjka minerala.

05.06.2026

08:00

Zdravlje

Kardiohirurg otkriva tajnu dugovečnog srca: Ova 3 suplementa spašavaju život (VIDEO)

Da bi poboljšali zdravlje srca, dr London preporučuje tri ključna suplementa, uključujući omega-3 masne kiseline, magnezijum i Koenzim Q10.

20.01.2026

10:20

Zdravlje

Prvi simptomi nedostatka magnezijuma: Telo šalje alarmantne signale koji su početak ozbiljne pretnje

Magnezijum je mineral koji ima ključnu ulogu za zdravlje srca, mišića i bubrega. Vremenom, niski nivoi mogu da dovedu do hipertenzije, odnosno povišenog krvnog pritiska, dijabetesa tipa 2, osteoporoze i migrena.

16.01.2026

20:20

Zdravlje

Evo gde grešite kada pijete magnezijum: Jedan je najbolji za migrene, a ovaj je odličan za nesanicu

Mnogi misle da su svi dodaci magnezijuma isti, ali u stvarnosti različiti oblici imaju potpuno različitu ulogu u organizmu i ne apsorbuju se jednako.

15.11.2025

09:40

Zdravlje

5 znakova da vam fali magnezijum: Telo samo šalje signale - ne ignorišite ih

Prvi znaci nedostatka magnezijuma mogu lako da se previde. Simptomi su često suptilni, ali vremenom mogu značajno narušiti kvalitet svakodnevnog života.

16.10.2025

13:00

Zdravlje

Nije svaki magnezijum isti - Saznajte koji vama odgovara

Pre nego što posegnete za prvim dodatkom prehrani koji na sebi ima natpis "magnezijum", zastanite i dobro razmislite - jer nije svaki magnezijum isti, a nije svaki ni za svakog.

08.06.2025

08:00

Zdravlje

Namirnica koju Srbi obožavaju da tamane je moćan izvor magnezijuma

Magnezijum je višestruko koristan mineral, a nutricionistkinja Isiar Digon je otkrila da je spanać posebno dobar izvor.

07.06.2025

09:38

Zdravlje

Većina nije svesna ozbiljnih posledica! Evo šta se dešava u organizmu kada imate manjak magnezijuma

Problemi sa spavanjem i anksioznost su samo neke od posledica manjka magnezijuma.

24.03.2024

06:20

Zdravlje

Nedostatak ovog minerala ćešći nego što mislimo! Odaju ga umor, grčevi...

Ako sumnjate da imate nedostatak magnezijuma ili imate simptome koji ukazuju na to, preporučuje se da se posavetujete sa lekarom kako biste dobili odgovarajuću dijagnozu i terapiju.

03.10.2023

17:30

Zdravlje

10 namirnica koje su najbogatije magnezijumom! Endokrinolog otkriva svoje favorite

Potrebe za magnezijumom se povećavaju sa povećanjem nivoa holesterola u krvi, kaže dr Tijana Dangubić...

29.08.2023

18:00

Zdravlje

Evo šta će vam se dogoditi ako 2 nedelje pijete magnezijum pre spavanja

Doktorka Endži Kasabi navodi da će vam se od konzumiranja magnezijuma pre spavanja između ostalog poboljšati san, ali i smanjiti bol u zglobovima.

24.08.2023

14:15

Ljubav

8 NAMIRNICA BOGATIH MAGNEZIJUMOM! Rešite se glavobolje, zatvora i drugih simptoma uvođenjem OVE hrane u vaš jelovnik!

Problemi poput glavobolje, nesanice, anksioznosti i drugi, pokazatelj su da vašem telu nedostaje magnezijum, a nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da ga najviše možete naći u indijskom orahu, semenkama bundeve i još nekoliko namirnica

17.11.2022

22:09

Ljubav

PREPOZNAJTE SIMPTOME NA VREME! Nutricionistkinja otkriva KAKO vam telo pokazuje da imate MANJAK MAGNEZIJUMA!

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da su problemi poput glavobolje, nesanice, anksioznosti i drugi, pokazatelj da vašem telu nedostaje magnezijum

03.11.2022

15:11

Ljubav

ZNATE LI KOLIKO JE VAŽAN? Magnezijum je NEOPHODAN za ovih 6 zdravstvenih stvari!

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva zašto bi trebalo da imate redovan unos magnezijuma

17.09.2022

18:00

Ljubav

NUTRICIONISTKINJA UPOZORAVA! Ako imate OVE SIMPTOME, znači da patite od manjka MAGNEZIJUMA!

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva koji znaci ukazuju na nedostatak magnezijuma

30.06.2022

18:33

Ljubav

ZAJEDNO PIJETE CINK, MAGNEZIJUM I KALCIJUM? Evo zašto ne treba to da radite

U doba korone već ste se navikli da pijete supelmente koji mogu da vam nadoknade vitamine i minerele, ali sigurno mnogi od vas ne znaju u koje vreme i kako treba da ih pijete

14.05.2022

11:53

Politika

Informacija dana! Evo kako da vam Informer TV bude na kanalu 1 na EON platformi: Detaljno uputstvo korak po korak!

Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević saopštio je u emisiji Kolegijum da je Informer TV na EON platformi od danas bez bilo kakve najave i izmene ugovora pomerena sa desetog na čak 402. mesto, međutim, postoji način da sami to izmenite i vašu omiljenu televiziju postavite na poziciju koja vam najviše odgovara.

12.11.2026

19:00

Kolumne

Nebojša Bakarec: Lažna Studentska lista teroriše novinare Informera i RTS-a!

Falanga lažne Studentske liste je dan posle izbora, 26.10.2026. upala u TV Informer, uz nereagovanje policije. Zaposleni novinari i žene i muškarci su fizički maltretirani, onemogućeni da rade, i ponižavani zahtevima da se izvinjavaju, onako kako im falanga naloži.

12.11.2026

18:50

Politika

"Ono što Kurti nije uspeo da postigne direktnim pritiscima...": Danijela Nikolić reagovala na izjavu Jugoslava Gašića o Srpskoj listi! (FOTO)

Članica Predsedništva SNS-a i doskorašnja predsednica parlamentarnog odbora za Kosovo i Metohiju (KiM) Danijela Nikolić oštro je odgovorila na izjave funkcionera "Studentske liste" Jugoslava Gašića, koje su izrečene u sinoćnoj emisiji na programu RTV-a.

12.11.2026

17:26

Politika

Udarno! U Informer stigao dopis policije, tiče se Vukše Dragovića (VIDEO)

Policija sa Voždovca poslala je dopis redakciji Informera povodom gostovanja lidera Srpskih suverenista Vukše Dragovića na našoj televiziji koji je zaveden 5. novembra ove godine.

12.11.2026

15:04

Politika

Zašto Srdanović govori za hrvatske, a ne za srpske medije?! Poruka je više nego jasna (VIDEO)

Analitičar Srđan Barac podsetio je uživo na televiziji da prvi na Studentskoj listi Ilija Srdanovića intervjue daje hrvatskim, crnogorskim i drugim regionalnim medijima, dok srpske redakcije zaobilazi.

12.11.2026

14:12

Exatlon

"Biće drvlje i kamenje": Lakić eliminisao ovu takmičarku iz igre - Nije mu lako!

Timovi u Exatlonu izabrali su da u kampovima ostanu Maja Jovanović iz Plavog tima i Ivana Ivanović iz Crvenog tima i propuste borbe za nominacije.

12.11.2026

07:02

Exatlon

Šta bi ovo? Neizvestan duel prikovao gledaoce za TV - Pobednik je ipak samo jedan

U najvećem sportskom rijalitiju "Exatlon", koji se emituje na Informer televiziji, održana je borba za eliminaciju u kojoj je pobedu odneo Crveni tim rezultatom 8:7, nakon velike drame i preokreta na poligonu.

11.11.2026

23:28

Exatlon

"Sama se javila i rekla da..." Pala teška odluka u Exatlonu: Takmičarki preti ozbiljan rizik

Kapiten Plavog tima Strahinja Jovanić otkrio je kako je Maja Jovanović dobrovoljno odlučila da ostane u kampu i propusti borbu.

11.11.2026

23:11

Exatlon

Tajno glasanje u Exatlon vili! Crveni izabrali najslabiju kariku (VIDEO)

Crveni tim u Exatlonu tajnim glasanjem odabrao je da Ivana Ivanović ostane u kampu dok se oni bore na poligonu.

11.11.2026

22:44

Exatlon

"To je mač sa dve oštrice": Plavi tim na mukama - Čeka ih teška odluka (VIDEO)

Muškarci iz Plavog tima diskutovali su o obaveštenju da jedan od njih mora preskočiti poligon pitajući se da li je reč o nagradi ili kazni.

11.11.2026

22:10

Društvo

Automobili

Skoro pa džabe! Ovo su najjeftiniji polovnjaci u Srbiji - Za svačiji džep

Na tržištu polovnih automobila u Srbiji moguće je pronaći povoljno vozilo koje pruža dobar odnos cene i kvaliteta, a među njima su svakako "fiat punto", "opel korsa" i "reno klio".

12.11.2026

18:20

Društvo

Zaraze tresu Srbiju! Hitno se oglasili iz "Batuta"

U Srbiji su od 2. do 8. novembra zabeležena 7.334 slučaja oboljenja sličnih gripu, laboratorijski je potvrđeno osam slučajeva gripa, a 12.427 slučajeva obolevanja od akutnih respiratornih infekcija.

12.11.2026

17:20

Društvo

Temperature u novembru potpuno podivljale: Otežano disanje, visok pritisak i glavobolja - Lekari upozoravaju na jedno

Zbog naglih oscilacija u temperaturi, Hitna pomoć je noćas imala pune ruke posla, jer su se mnogi građani žalili na otežano disanje, a jedan od uzročnika takvog stanja jesu promene vremena i vlažnosti vazduha.

12.11.2026

14:00

Društvo

Narodna banka Srbije zaoštrila uslove: Reč je o kamatnim stopama

Izvršni odbor Narodne banke Srbije je na današnjoj sednici odlučio da zaoštri monetarne uslove povećavajući referentnu kamatnu stopu za 25 baznih poena, na nivo od 6,0 odsto, objavila je centralna banka.

12.11.2026

12:32

Srbija

U nedelju potpuna obustava saobraćaja na ovoj deonici

Zbog asfaltiranja kolovoza u punoj širini, na deonici puta Ivanjica–Prilike, u mestu Prilike, saobraćaj će u nedelju biti potpuno obustavljen.

12.11.2026

18:31

Hronika

Dečak završio pod točkovima automobila: Sa teškim povredama prevezen u bolnicu

Dečak S. G. (16) povređen je u teškoj saobraćajnoj nesreći koja se danas, 12. novembra, oko 17 časova dogodila u Raški, kada je na njega, dok se kretao električnim trotinetom, naleteo automobil.

12.11.2026

18:42

Hronika

Otac zapucao da odbrani sina, pa završio sa prelomima lica: Policija se odlučila na ovaj korak

Pripadnici policije u Smederevu podneće krivičnu prijavu protiv S. K. (52) zbog sumnje da je juče u centru Velike Plane u jednom ugostiteljskom objektu ispalio više hitaca iz nelegalnog pištolja.

12.11.2026

18:01

Hronika

Zvicerov "Mali" hoće iz Spuža pravo u Beograd: Uništavao oružje i automobile posle krvavog pira, a sad traži ukidanje pritvora (FOTO)

Na današnjem suđenju u Specijalnom sudu u Beogradu za ubistva pripadnika "škaljarskog klana" u Atini i na Krfu, optuženi Blagoje Gašić zatražio je preko branioca ukidanje pritvora kako bi pristupio suđenju, dok je za Marka Petkovića, zatraženo veštačenje jer je u teškom zdravstvenom stanju.

12.11.2026

17:39

Hronika

Lažni policajac varao prodavačice u Pančevu: Uzimao novac pod izgovorom da proverava falsifikate

Osnovno javno tužilaštvo u Pančevu predložilo je sudu da odredi pritvor do 30 dana V.V. (55) osumnjičenom da se lažno predstavljao kao policajac, pokazujući radnicama improvizovanu značku i tražeći od njih novac pod izgovorom da će proveriti da li su novčanice falsifikovane.

12.11.2026

17:03

Hronika

Starija žena pokošena na Banovom brdu: Prevezena u bolnicu sa teškim povredama

Starija žena povređena je danas u Požeškoj ulici na Banovom brdu u Beogradu kada ju je udarilo putničko vozilo.

12.11.2026

16:30

Sport

Fudbal

Haos u svetskom fudbalu Blater osuo paljbu po Infantinu: Njega treba poslati na psihijatriju!

12.11.2026

18:52

Crvena zvezda

Nije ovo obično gostovanje u Madridu: Zvezda povlači potez o kojem će se pričati!

12.11.2026

18:01

Fudbal

Da mogu i seniori ovako: "Orlići" ubedljivo savladali Makedoniju, nastavljaju da melju!

12.11.2026

17:35

Crvena zvezda

Na "Marakani" otpisan, a sada je zver: Bivši igrač Zvezde među najbržima u Južnoj Americi!

12.11.2026

17:31

Fudbal

Još problema za Srbiju i Paunovića: "Orlove" čeka pakao u Grčkoj!

12.11.2026

17:18

Planeta

Putuj igumane! Genijalan trik Ukrajinaca: Sistem Lima "teleportuje" Kijev u Peru i pravi haos ruskoj navigaciji

Ukrajinski sistem za elektronsko ratovanje "Lima", koji navodi GPS da "premesti" Kijev u prestonicu Perua, pomogao je u odbijanju ruskih raketa, uključujući i "Orešnik".

12.11.2026

18:00

Planeta

Drama u Turskoj! Vojni helikopter se pretvorio u vatrenu buktinju, hitne službe na terenu (VIDEO)

Vojni helikopter srušio se danas i zapalio u turskom gradu Malatja, prenose lokalni mediji.

12.11.2026

17:45

Planeta

Rafalna paljba usred Liona! Pet maskiranih pljačkaša napalo blindirano vozilo s novcem, ranjen čuvar

Pet pljačkaša naoružanih puškama i pištoljima napalo je danas blindirano vozilo sa novcem u centru francuskog grada Liona, a u incidentu je povređen jedan čuvar.

12.11.2026

17:38

Planeta

Putin pred novim evropskim raskolom: Estonija gura Koštu i Kaju Kalas za pregovore, oni se žestoko protive

Estonija predlaže da Antonio Košta i Kaja Kalas vode pregovore EU sa Rusijom, ali se Francuska, Danska i Italija spore oko toga ko zastupa Evropu.

12.11.2026

17:15

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Kultura

Fotografije Lidije Vukićević od pre 40 godina tope asfalt: Glumica u seksi pozama sa legendarnim kolegama

Kada se Lidija Vukićević pojavila u filmu "Žikina dinastija" (1985), kao zgodna i koketna kućna pomoćnica Lillika, muškarci u Jugoslaviji su ostali bez daha.

12.11.2026

14:28

Showbiz

Netfliks objavljuje dokumentarac o Raselu Brendu nakon presude za silovanje

Netfliks bi sutra, 13. novembra, trebalo da predstavi novi dokumentarni film "Russell Brand: Open Secret", koji se bavi životom, karijerom i kontroverznim padom britanskog komičara i glumca Rasela Brenda.

12.11.2026

13:49

Kultura

"Pre ću reći da sam ćerka legendarne majke, a ne oca": Jedinica Voje Brajovića progovorila o odnosu sa ocem

Glumica Iskra Brajović svojevremeno je otvoreno govorila o odnosu sa ocem, legendarnim glumcem Vojom Brajovićem, priznajući da njihova bliskost nije bila onakva kakvu je priželjkivala.

12.11.2026

13:25

Showbiz

Glumice doživele nervni slom na snimanju: Reditelji ih dovodili do ludila

Holivudski sjaj, crveni tepisi i milionski honorari često kriju mračnu stranu filmske industrije. Dok publika uživa u magiji velikog platna, glumci se iza kamera neretko suočavaju sa ogromnim pritiskom, iscrpljujućim snimanjima i zahtevima reditelja koji pomeraju granice izdržljivosti.

12.11.2026

11:53

Showbiz

Nova serija zaludela Srbiju: "A Couple of Lies" prva na Netfliksu, četiri epizode kriju mračnu priču o prevari i tajnama

Švedska psihološka triler-serija "A Couple of Lies: Limited Series" trenutno je najgledaniji naslov na Netfliksu u Srbiji.

12.11.2026

11:11

Magazin

Recepti

Lazanje kao iz restorana: Najjednostavniji recept za jelo koje svi vole - Topi se u ustima

Za pripremu ukusnih domaćih lazanja nije potrebno mnogo kulinarskog iskustva. Uz pravi odnos sastojaka i mali dodatak mesnom sosu, ovo popularno italijansko jelo biće toliko sočno da će se svaki zalogaj topiti u ustima.

12.11.2026

14:00

Moda i lepota

Srpkinje poludele za ovom jaknom: Udobna, topla i povoljna - Uz malo novca izgledaćete svetski (FOTO)

Sudeći po gradskim ulicama i izlozima, Srpkinje su ove jeseni potpuno poludele za udobnim i šik aviator jaknama sa krznom.

12.11.2026

13:35

Lajfstajl

Mercedes ima više od 200 tumora: Hejteri je razapeli na mrežama, zameraju joj što ima decu (VIDEO)

Dok se bori sa retkom bolešću i više od 200 tumora na telu Mercedes Kristesen (55) suočava se sa brutalnim komentarima i osudom javnosti.

12.11.2026

12:50

Hi-Tech

Neko vam krade WI-FI? Evo kako da otkrijete ko vam koristi internet

Spor internet može biti znak da neko koristi vašu Wi‑Fi mrežu, a proveru možete uraditi kroz listu povezanih uređaja na ruteru.

12.11.2026

18:18

Dom i porodica

Na koju stranu okrećete alu foliju? Evo da li treba da se vidi sjajna ili mat površina

Svi smo se bar jednom zapitali da li sjajna strana aluminijumske folije ide ka hrani ili spolja. Konačan odgovor će vas iznenaditi – jer sve što ste do sada mislili je mit.

12.11.2026

17:44

Džet set

Estrada

"Nažalost, došlo je do razlaza": Ilda Šaulić o krahu ljubavi

Pevačica Ilda Šaulić provela je čak 15 godina u ljubavi sa biznismenom koji je od nje bio stariji 30 godina, ali je, uprkos velikoj ljubavi i očekivanjima da će se venčati, njihova veza na kraju završena raskidom.

12.11.2026

18:01

Estrada

Nastavlja se drama oko vrtića u Titelu! Evo koja poznata ličnost se sada oglasila i iznela svoj stav

Voditeljka Ana Sević pružila je podršku Veljku Ražnatoviću nakon incidenta sa njegovim detetom u vrtiću.

12.11.2026

17:31

Estrada

Šta će Baka Prase reći? Anja Bla pokazala guzu u tangicama - Mesnate obline teraju vodu na usta (FOTO)

Influenserka Anja Blagojević objavila je izazovne fotografije u bazenu na svom Instagram nalogu.

12.11.2026

17:03

Estrada

Iz vrtića u Titelu se hitno obratili roditeljima! Nakon incidenta sa Veljkom Ražnatovićem, poručili ovo

Kolektiv vrtića "Plavi Čuperak" u Titelu oglasio se nakon što je sin Cece Ražnatović Veljko Ražnatović otkrio da su njegovom sinu u toj ustanovi obukli suknju.

12.11.2026

16:46

Estrada

Srbi ga znaju kao boksera, a ovo je istina o Veljkovom obrazovanju: Evo sa kojom ocenom je Ražnatović diplomirao

Dobro je poznato da je bokser Veljko Ražnatović posvećen porodičnom životu, sportskoj karijeri i privatnom biznisu, ali malo ko zna da je i fakultetski obrazovan.

12.11.2026

16:28

• aktuelno

# Magnezijum

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

Magazin

Džet set