20.01.2026
10:20
Printscreen tiktok
Zdravlje
Srce je najvažniji organ u vašem telu. Zbog toga je važno da se o njemu brinete tako što ćete održavati zdravu ishranu, redovno vežbati i izbegavati nezdrave životne navike poput pušenja, konzumiranja alkohola i slično, piše The Hindustan Times.
Sir koji mnogi svakodnevno jedu zbog ukusa i hranljivosti može, ako je bogat zasićenim mastima i solju, neprimetno pogoršati holesterol i povećati rizik od ozbiljnih bolesti srca i krvnih sudova.
07.01.2026
15:40
Kardiovaskularne bolesti su među najčešćim uzrocima smrti, ali čak 80% njih može da se spreči zdravim načinom života.
07.01.2026
08:00
Dok pridržavanje gore navedenih koraka može pomoći u očuvanju zdravlja srca, svoje kardiovaskularno zdravlje možete poboljšati i uzimanjem određenih suplemenata. U video na svm Instagramu, dr Džeremi London, sertifikovani kardiovaskularni hirurg sa više od 25 godina iskustva, istakao je tri ključna suplementa koja mogu poboljšati funkciju srca i dugovečnost.
Govoreći o tri suplementa koja pomažu u unapređenju kardiovaskularnog zdravlja, dr London ističe omega-3 masne kiseline za kontrolu nivoa masti u krvi, magnezijum zbog uloge u regulisanju krvnog pritiska i srčanog ritma i koenzim Q10 za potencijalno poboljšanje rada srca.
Holesterol obično povezujemo sa zdravljem srca kod odraslih, ali stručnjaci upozoravaju da ni deca nisu pošteđena rizika.
02.01.2026
21:00
Dnevne navike mogu mnogo da doprinesu zaštiti vašeg dugoročnog zdravlja. Dr Sud deli jednostavne svakodnevne navike koje poboljšavaju zdravlje vašeg srca.
02.01.2026
09:40
Prvi suplement koji je dr London preporučio su omega-3 masne kiseline. Prema njegovim rečima, omega-3 pomažu u kontroli nivoa triglicerida i prisutne su u svakoj ćelijskoj membrani.
- Podaci jasno pokazuju, naročito ako su vaši nivoi niski, da suplementacija može značajno smanjiti rizik od kardiovaskularnih oboljenja - dodao je on.
Objašnjavajući koristi uzimanja CoQ10, dr London je rekao:
- Ovaj suplement nije toliko univerzalno primenljiv jer su studije rađene na pacijentima sa srčanom insuficijencijom, ali trend je veoma pozitivan kada je u pitanju funkcija srca. Pored toga, kod nekih pacijenata, dodavanje CoQ10 terapiji statinima može smanjiti nuspojave.
Na kraju, hirurg je preporučio uzimanje magnezijuma. On objašnjava da je magnezijum jedno od najčešćih elektro-ritamskih odstupanja koja viđamo, jer opušta glatke mišiće, pa može pomoći u kontroli krvnog pritiska. Pored toga, magnezijum je takođe ključan za električni sistem srca.
Na kraju, dr London je upozorio da, iako ovi nutrijenti pružaju biološke prednosti, oni ne mogu zameniti osnovne koristi zdravog načina života u poboljšanju zdravlja srca i dugovečnosti.
- Ove stvari vam mogu dati mali dodatni plus u pravom smeru. Ali prava korist dolazi od truda koji uložite: ishrana zasnovana na celovitim namirnicama, redovno vežbanje i kvalitetan san - zaključio je on.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
111. 02. 2026. u 20:13
211. 02. 2026. u 20:13
111. 02. 2026. u 20:00
211. 02. 2026. u 20:00
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Sir koji mnogi svakodnevno jedu zbog ukusa i hranljivosti može, ako je bogat zasićenim mastima i solju, neprimetno pogoršati holesterol i povećati rizik od ozbiljnih bolesti srca i krvnih sudova.
07.01.2026
15:40
Manja Grčić je nova direktorka Radio-televizije Srbije (RTS)!
11.02.2026
14:45 >> 16:33
Američka avijacija oborila je dronove povezane sa meksičkim narko-kartelima nakon što su upali u vazdušni prostor Sjedinjenih Američkih Država, zbog čega je vazdušni prostor iznad grada El Paso u Teksasu hitno zatvoren, saopštila je Bela kuća.
11.02.2026
15:37
Igor Novaković, predsednik Skupštine grada Niša i član Socijalističke partije Srbije (SPS), otkrio je malo poznate detalje iz karijere advokata Zdenka Tomanovića, jednog od glavnih ideologa blokadera i uzdanika takozvanih studenata na njihovoj listi za izbore.
11.02.2026
22:35
Neviđeni skandal kakav se u Srbiji dugo ne pamti "eksplodirao je" nakon što je obelodanjeno da su zaposleni na Institutu za uporedno pravo sa sedištem u srcu Beograda organizovali bahanalije u prostorijama te institucije, a potom je u vezi sa tim usledilo i šok-otkriće - jedan od najpoznatijih blokadera zaposlen je upravo ovde.
11.02.2026
20:26
Sestrić javne tužiteljke Bojane Savović, bliske ekipi Zagorke Dolovac, jedan je od privedenih lica koja se dovode u vezu sa serijom bombaških napada na kafiće i automobile na teritoriji beogradske opštine Vračar.
11.02.2026
18:09
Predsednica privremenih prištinskih institucija Vjosa Osmani dala je mandat predsedniku Pokreta Samoopredeljenje Aljbinu Kurtiju za formiranje nove vlade privremenih institucija.
11.02.2026
23:40
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je povodom večerašnjeg spektakla "Srećna kineska Nova godina - proslava kineske Nove godine uz melodije Pekinške opere" da se čelično prijateljstvo Srbije i Kine temelji i na iskrenim i toplim osećanjima između dva naroda koja se izražavaju i kroz dodir dveju kultura.
11.02.2026
22:16
U najvećem sportskom rijalitiju na svetu, Exatlonu, u večerašnjoj borbi pobedu je odneo Plavi tim rezultatom
11.02.2026
22:46
Nije joj išlo u prethodnom periodu, ali Nevena Petrović se konačno domogla dodatnog života u Exatlonu.
11.02.2026
21:40
Crveni su se odlučili na nikad radikalniji potez u Exatlonu samo sa jednim ciljem - da svom timu donesu pobedu!
11.02.2026
21:09
Influenser Jovan Radulović Jodžir obratio se dirljivim rečima Radojici Laziću, novom kapitenu Crvenog tima u Exatlonu.
11.02.2026
17:01
Prema rečima voditelja Exatlona Vuka Vukašinovića Tijanu Jović je nešto ujelo i zbog toga su joj otekle noge.
11.02.2026
15:00
TV Informer uskoro počinje sa emitovanjem nove, dinamične i potpuno interaktivne emisije "Zlatna vest", koja publici donosi jedinstven spoj društvenih mreža, takmičenja i osvajanja novčanih nagrada i to uživo.
07.02.2026
16:51
Večeras od 20 časova ne propustite novu epizodu Informerove emisije "Na merama".
07.02.2026
09:46
Prošle sedmice u Informerovoj spektakularnoj emisiji “Na merama” otkrili smo vam kako izgleda kad se okoreli opozicionar Miki Aleksić prepusti gastronomskim užicima, na koji način popularno TV lice Žika Šarenica “krcka” penziju, gde provodi vreme perjanica Đilasove stranke Branko Miljuš, šta kupuje pevač Dragan Kojić Keba…
06.02.2026
09:53
Gledajte Informer TV, sve najvažnije vesti saznaćete prvi!
05.02.2026
13:57
Pod uticajem ciklonske aktivnosti sa Mediterana i izraženih južnih strujanja, Srbiju do subote očekuje veoma toplo vreme za ovo doba godine, sa temperaturama do 18 stepeni.
11.02.2026
17:43
Ekipe JKP "Beogradski vodovod i kanalizacija" najavili su isključenje vode u Beogradu za 12. i 13. februar. Reč je o dve beogradske opštine: Zemun i Rakovica.
11.02.2026
22:00
Institut za svemirsku medicinu i fiziologiju (Medes) u Tuluzu traži 10 zdravih muškaraca za studiju koja simulira bestežinsko stanje u svemiru, a od volontera će se tražiti da 10 dana leže, i to za 5.000 evra.
11.02.2026
21:00
Sa tržišta se povlači koncentrat od paradajza "Namli Domates Salcasi", serije L011, zbog utvrđenog prisustva komadića stakla u proizvodu, saopštio je proizvođač.
11.02.2026
20:00
Završena je još jedna uzbudljiva epizoda "Političkog kviza", a svakim danom sve smo bliže velikom finalu!
11.02.2026
18:56
Kruševac je zanemeo nakon svirepog zločina u kom je jedna žena, Biljana B. (59), ubijena, a njen sin Janko B. (32) uhapšen zbog sumnje da je počinio ubistvo.
11.02.2026
22:11
Prava drama odigrala se danas u Novom Pazaru kada je muškarac B. Dž. uhapšen nakon što je na ulici, u blizini jedne škole, pred policajcem verbalno pretio ženi da će je ubiti.
11.02.2026
20:45
U Krušvcu se danas dogodio strašan zločin u kojem je sin nožem ubio majku.
11.02.2026
17:45
Kriminalna grupa poznata kao „vračarski klan“ nije nastala u luksuznim vilama i skupim automobilima, već u Crvenom parkiću na Vračaru, gde se početkom 2000-ih okupljala grupa mladića koja je od sitnog kriminala krenula ka najtežim zločinima.
11.02.2026
20:00
Večeras u 19:30, došlo je do pucnjave u jednoj od ulica u južnom delu Kosovske Mitrovice, u kojoj je jedna osoba povređena.
11.02.2026
22:16
Američki predsednik Donald Tamp saopštio je da je danas tokom sastanka sa premijerom Izraela Benjaminom Netanjahuom u Vašingtonu insistirao da Sjedinjene Američke Države nastave pregovore sa Iranom kako bi se videlo da li je moguće postići sporazum.
11.02.2026
23:10
Domeni velikih digitalnih platformi uklonjeni su iz evidencije ruskog Nacionalnog sistema domenskih imena (NDNS). Među njima su YouTube, WhatsApp, Facebook i Instagram. Korisnicima u Rusiji biće onemogućen pristup ovim servisima putem standardne internet infrastrukture.
11.02.2026
22:10
Američka naftna blokada gura Kubu u duboku energetsku krizu. Zbog nestašice goriva, vlasti su primorane na strogo racionisanje i višesatna isključenja struje, što ozbiljno remeti svakodnevni život u komunističkoj državi sa oko 11 miliona stanovnika.
11.02.2026
21:10
Odnos između predsednika Rusije Vladimira Putina i predsednika SAD Donalda Trampa je odličan, ocenio je danas ruski ministar inostranih poslova Sergej Lavrov.
11.02.2026
20:40
Glumac Džejms Van Der Bik preminuo je u 48. godini nakon dvogodišnje javne borbe sa kolorektalnim rakom.
11.02.2026
21:27
Meksička telenovela "Bezdušna" (La Desalmada), koja je oborila rekorde gledanosti širom Latinske Amerike, konačno stiže pred domaću publiku na televiziju K1.
11.02.2026
16:01
Međunarodni filmski festival FEST, 53. po redu, održaće se od 2. do 11. oktobra 2026. godine, odlučeno je na sednici Odbora FEST-a.
11.02.2026
15:10
Glumica Eva Ras našla se na meti uvreda na Fejsbuku, gde je jedna korisnica napisala da je zbog nje sramota biti jevrejka.
11.02.2026
14:59
Turski glumac Kanbolat Gorkem Arslan, poznat po ulogama u popularnim serijama "Pojraz Karajel", "Diriliš: Ertugrul" i "Ulan Istanbul", preminuo je u 45. godini.
11.02.2026
14:30
Starleta Iva Grgurić već neko vreme uživa u vezi sa Markom Nikolićem, a sada je prvi put bez zadrške pokazala partnera na društvenim mrežama.
11.02.2026
23:20
Voditeljka Bojana Lazić otkrila je kako se umešala u prvu vezu svog sina, a da se devojčica u koju je bio zaljubljen na kraju ispisala iz škole.
11.02.2026
22:39
Pevač Dejan Ćirković Ćira nikada iskrenije nije govorio o prijateljstvu sa pokojnim Sašom Popovićem, otkrivši da su na snimanju filma u njegovu čast plakali više nego na sahrani.
11.02.2026
21:58
Pevačica Sandra Rešić ispričala je kako je Mina Kostić ukrala 500 evra bendu, a ne direktno njoj i otkrila kako su pevačicinu adresu tražili kako bi vratili novac.
11.02.2026
21:17
Ćerka pevača Harisa Džinovića Đina Džinović vodi računa o svom izgledu, a sada je sa pratiocima podelila kako izgleda jedan njen intenzivan trening.
11.02.2026
20:32
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar