20.01.2026
10:20
Printscreen tiktok
Zdravlje
Srce je najvažniji organ u vašem telu. Zbog toga je važno da se o njemu brinete tako što ćete održavati zdravu ishranu, redovno vežbati i izbegavati nezdrave životne navike poput pušenja, konzumiranja alkohola i slično, piše The Hindustan Times.
Sir koji mnogi svakodnevno jedu zbog ukusa i hranljivosti može, ako je bogat zasićenim mastima i solju, neprimetno pogoršati holesterol i povećati rizik od ozbiljnih bolesti srca i krvnih sudova.
07.01.2026
15:40
Kardiovaskularne bolesti su među najčešćim uzrocima smrti, ali čak 80% njih može da se spreči zdravim načinom života.
07.01.2026
08:00
Dok pridržavanje gore navedenih koraka može pomoći u očuvanju zdravlja srca, svoje kardiovaskularno zdravlje možete poboljšati i uzimanjem određenih suplemenata. U video na svm Instagramu, dr Džeremi London, sertifikovani kardiovaskularni hirurg sa više od 25 godina iskustva, istakao je tri ključna suplementa koja mogu poboljšati funkciju srca i dugovečnost.
Govoreći o tri suplementa koja pomažu u unapređenju kardiovaskularnog zdravlja, dr London ističe omega-3 masne kiseline za kontrolu nivoa masti u krvi, magnezijum zbog uloge u regulisanju krvnog pritiska i srčanog ritma i koenzim Q10 za potencijalno poboljšanje rada srca.
Holesterol obično povezujemo sa zdravljem srca kod odraslih, ali stručnjaci upozoravaju da ni deca nisu pošteđena rizika.
02.01.2026
21:00
Dnevne navike mogu mnogo da doprinesu zaštiti vašeg dugoročnog zdravlja. Dr Sud deli jednostavne svakodnevne navike koje poboljšavaju zdravlje vašeg srca.
02.01.2026
09:40
Prvi suplement koji je dr London preporučio su omega-3 masne kiseline. Prema njegovim rečima, omega-3 pomažu u kontroli nivoa triglicerida i prisutne su u svakoj ćelijskoj membrani.
- Podaci jasno pokazuju, naročito ako su vaši nivoi niski, da suplementacija može značajno smanjiti rizik od kardiovaskularnih oboljenja - dodao je on.
Objašnjavajući koristi uzimanja CoQ10, dr London je rekao:
- Ovaj suplement nije toliko univerzalno primenljiv jer su studije rađene na pacijentima sa srčanom insuficijencijom, ali trend je veoma pozitivan kada je u pitanju funkcija srca. Pored toga, kod nekih pacijenata, dodavanje CoQ10 terapiji statinima može smanjiti nuspojave.
Na kraju, hirurg je preporučio uzimanje magnezijuma. On objašnjava da je magnezijum jedno od najčešćih elektro-ritamskih odstupanja koja viđamo, jer opušta glatke mišiće, pa može pomoći u kontroli krvnog pritiska. Pored toga, magnezijum je takođe ključan za električni sistem srca.
Na kraju, dr London je upozorio da, iako ovi nutrijenti pružaju biološke prednosti, oni ne mogu zameniti osnovne koristi zdravog načina života u poboljšanju zdravlja srca i dugovečnosti.
- Ove stvari vam mogu dati mali dodatni plus u pravom smeru. Ali prava korist dolazi od truda koji uložite: ishrana zasnovana na celovitim namirnicama, redovno vežbanje i kvalitetan san - zaključio je on.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
114. 03. 2026. u 20:45
214. 03. 2026. u 20:45
114. 03. 2026. u 17:24
214. 03. 2026. u 17:24
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Sir koji mnogi svakodnevno jedu zbog ukusa i hranljivosti može, ako je bogat zasićenim mastima i solju, neprimetno pogoršati holesterol i povećati rizik od ozbiljnih bolesti srca i krvnih sudova.
07.01.2026
15:40
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić naglasio je prilikom posete Smederevskoj Palanci da nas čeka više vojnih vežbi i dodao da vojska nije igračka.
14.03.2026
12:15
Ugledni ruski bloger Pavliv objavio je informaciju da je novac koji je Mađarska zaplenila u Budimpešti, a koji je navodno tranzitirao iz Austrije u Ukrajinu, bio zapravo novac nemačke službe BND koji je trebalo da završi u Srbiji, namenjen za rušenje vlasti.
13.03.2026
11:50
Nasilniku M.G (44), koji je zverski napao aktiviste Srpske napredne stranke na Mirijevu, određeno je zadržavanja do 48 sati, saznaje Informer.
14.03.2026
20:55
Voditeljka Minja Miletić izjavila je da ne vidi razlog da se pojedini opozicioni političari ponovo pozivaju u goste ukoliko nakon gostovanja vređaju novinare i redakciju.
14.03.2026
19:00
Tajno novinarsko odeljenje Informera ponovo je ušlo u trag Zoranu Živkoviću poznatijem kao Zoki Bunda.
14.03.2026
21:33
Draško Stanivuković, gradonačelnik Banjaluke i predsednik Pokreta Sigurna Srpska, ponovo je danas zadržan na Graničnom prelazu Gradina između BiH i Hrvatske, na ulazu u Hrvatsku.
14.03.2026
20:18
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić uputio je poruku o značaju porodice, razgovora i međusobnog jedinstva, istakavši da je važno sačuvati porodicu, ponovo uspostaviti dijalog i okupiti se oko zajedničkih vrednosti.
14.03.2026
19:46
Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".
03.03.2026
14:55
Veliki povratak voditelja Petra Latinovića donosi emisiju "Politički okvir", koja će se emitovati svakog petka u 22 časa na Informer TV i kroz razgovore o ključnim temama oblikovati pogled na savremena politička dešavanja iz potpuno novog ugla.
14.03.2026
14:19
Književnik Dragoslav Bokan i marketinški stručnjak Nebojša Krstić gostovali su u emisiji "Info jutro" na televiziji Informer. Oni su govorili o nabavci supersoničnih raketa iz Kine, kao i o Hrvatskoj i blokaderima.
14.03.2026
10:26
Obavezno pogledajte novu epizodu emisije "Na merama" u subotu 14. marta od 20h jer otkrivamo velike tajne.
14.03.2026
09:18
Vladica Stanković, najpoznatiji zmijolovac u Srbiji, danas je u selu Gornji Neradovac uhvatio stepskog smuka dugačkog skoro dva metra.
14.03.2026
20:00
U naselju Trkalište u Šapcu dve žene su na javnoj površini tukle bolesno, povređeno i iscrpljeno štene do smrti!
14.03.2026
17:30
Šesnaesta epizoda druge sezone "Političkog kviza" na Informer televiziji ostavila je gledaoce bez daha!
14.03.2026
19:14
Na Međunarodni dan reka, Srbija ima čime da se pohvali, ima svoj dragulj kojim se ponosi
14.03.2026
18:40
Stručnjaci ocenjuju da je cilj predsednika Srbije da najniže penzije rastu najbrže, moguće ostvariti kroz preraspodelu dohotka i pažljivo osmišljene ekonomske mere, koje bi dodatno smanjile socijalne razlike i ojačale standard najugroženijih penzionera.
14.03.2026
18:30
Veliki požar izbio je večeras oko 21 na Savskom nasipu u Bloku 45 u ulici Dr Ivana Ribara.
14.03.2026
22:01
Porodice i prijatelji dvoje tinejdžera, Mihaila S. (18) i Nede P. (19), koji su 12. marta poginuli u stravičnoj saobraćajnoj nesreći kod Busija i dalje su van sebe i ne mogu da se pomire sa velikom tragedijom koja ih je zadesila, a koja je potresla čitav kraj.
14.03.2026
19:14
Najmanje šest osoba je poginulo, a petoro lica je povređeno kada je izgoreo autobus kompanije PostBus u švajcarskom mestu Kerzes.
14.03.2026
18:33
Tokom ranih jutarnjih časova na magistralnom putu Nikšić - Plužine došlo je do teške saobraćajne nesreće kada je u mestu Brezna automobil u kojem je bio bračni par sa bebom sletelo sa puta u provaliju.
14.03.2026
19:52
U ranim jutarnjim časovima, oko 5 sati, došlo je do eksplozije u poznatom restoranu na Bežanijskoj kosi.
14.03.2026
17:05
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je da u odnosima sa predsednikom Sjedinjenih Američkih Država Donaldom Trampom vidi određenu dinamiku „oca i sina“, govoreći o njihovoj komunikaciji u intervjuu za francuski radio Frans enter.
14.03.2026
21:40
Sjedinjene Američke Države zvanično su odbacile napore regionalnih posrednika, predvođenih Omanom, da pokrenu pregovore o prekidu vatre sa Iranom.
14.03.2026
21:10
Nemački kancelar Fridrih Merc izrazio je iznenađenje i nezadovoljstvo zbog odluke Sjedinjenih Američkih Država da ublaže sankcije na rusku naftu, ističući da takav potez nije u skladu sa stavom većine članica grupe G7.
14.03.2026
20:40
Američki politički komentator Taker Karlson je izjavio da bi se kandidovao za funkciju predsednika samo zbog prilike da uđe u debatu sa senatorom iz Teksasa, Tedom Kruzom.
14.03.2026
20:13
Glumci Đorđe Kadijević i Teodora Dragićević igraju glavne uloge u seriji "Izvor", a sada su otkrili sve detalje sa snimanja ove hit komedije.
14.03.2026
20:05
Treća epizoda serije "Izvor" emitovaće se večeras od 20.00 sati na Prvom programu RTS.
14.03.2026
08:03
Pevač Riki Martin zahvalio se na rasprodatom koncertu u Beogradu i poručio da jedva čeka da dođe u Srbiju.
14.03.2026
02:03
Večeras je na Informer TV od 21.00 sat emitovana 10. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
13.03.2026
22:00
Gledaoci širom Srbije prikovani su za ekrane uz hit seriju "Katarina Velika" na Informer TV, prateći neverovatan životni put najmoćnije žene u istoriji Rusije.
13.03.2026
21:30
Pevač Toni Cetinski oglasio se povodom koncerta kolege Jakova Jozinovića u Spensu i još jednom pokazao koliko je kontradiktoran.
14.03.2026
21:54
Pevačica Milena Ćeranić otkrila je da je, i 15 godina nakon odlaska iz Granda, u lošim odnosima sa Žikom Jakšićem, te da nemaju nikakav kontakt.
14.03.2026
21:29
Pevačica Aleksandra Mladenović otvoreno je govorila o prijateljstvima na estradi, kojih, kako kaže, ima veoma malo.
14.03.2026
21:10
Folk pevačica Svetlana Ceca Ražnatović objavila je snimak iz autobusa.
14.03.2026
20:58
Bivša rijaliti učesnica Milica Kemez provela je dan u spa centru sa novim dečkom.
14.03.2026
20:05
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar