NUTRICIONISTKINJA OTKRILA ŠTA SVAKOG DANA DORUČKUJE: Kajgana s tajnim sastojcima za jači imunitet i vitku liniju!

Doručak je najvažniji obrok dana, a saveti nutricionista nalažu da bude pun zdravih nutrijenata koji će nam dati snagu i energiju za ceo dan.

Postoje namirnice koje nutricionisti nikada ne doručkuju, a postoje i recepti koji okupljaju one dobre namirnice, kao što je ovaj!

Nutricionistkinja Maja Feler podelila je svoj recept za doručak koji će vas ispuniti energijom ali i dati vam važne nutrijente za jačanje imuniteta na prirodan način.

Njen pristup zdravoj ishrani zasniva se na lako dostupnim i pristupačnim namirnicama.

Napravite kajganu od dva jaja, u koju ćete dodati crni luk i "zeleniš" po izboru, kao što je spanać ili blitva. Od začina, u kajganu idu kurkuma, tucana crvena paprika i crni biber. Nutricionistkinja jede ovu kajganu uz parče domaćeg hleba.

Jaja će nam dati proteine, važne ako pokušavate da održite liniju, dok će kurkuma i luk biti važni za jačanje imuniteta. Spanać takođe sadrži važne vitamine i minerale dok će biber i paprika "probuditi" organizam.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.