Ljubav
Ove četiri vrste namirnica će vam pomoći da održite energiju tokom dana.
Da li postoji osoba koja ne voli čokoladu i plazmu? Torta sa dve omiljene namirnice i kremastim filom će se dopasti i najizbirljivijima
18.03.2021
15:20
Foto: Pixabay
Kokice
Kokice imaju malo kalorija, masti, šećera i natrijuma. Dobar su antioksidans i mogu zadovoljiti potrebu za energijom. Kokice su namirnica koju većina ljudi voli, a konzumiraju se samostalno ili u kombinaciji s orašastim plodovima.
Kikiriki puter
Foto: Shutterstock
Ukoliko vam nedostaje energije kikiriki puter je idealna namirnica za vas. Kikiriki puter dobar je izvor proteina i vlakana. Ne menja nivo šećera u krvi i savršen je za mršavljenje. Konzumirajte dve kašike, dva puta nedeljno i smanjićete kilažu.
Banane
Foto: Pixabay
Banane obiluju kalijumom i pomažu u održavanju potrebne energije. Ako se i u vašem planu ishrane nalazi ovo ukusno i zdravo voće, obogatili ste svoj jelovnik namirnicom koja sadrži puno hranjivih materija potrebnih za normalno funkcionisanje organizma. Osim što pozitivno utiče na zdravlje, banana vam može poslužiti kao gorivo za trening ili izvor energije za obavljanje svakodnevnih obaveza.
Batat
Foto: Shutterstock
Batat ili slatki krompir konzumira se širom sveta. Bogat je vlaknima i vitaminom A i C kao i magnezijumom i gvožđem, kao i kalijumom. Iako je batat slatkog ukusa, ne sadrži dodatni šećer.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
108. 04. 2026. u 16:26
208. 04. 2026. u 16:26
108. 04. 2026. u 13:58
208. 04. 2026. u 13:58
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Da li postoji osoba koja ne voli čokoladu i plazmu? Torta sa dve omiljene namirnice i kremastim filom će se dopasti i najizbirljivijima
18.03.2021
15:20
Vođa blokaderske liste u Boru, Marko Andrejević zvani Muta, daje izjavu u policiji, jer kako saznajemo, pobegao je sa mesta tragedije na Filozofskom fakultetu gde je devojka tragično stradala 26. marta 2026. godine.
08.04.2026
13:50
Nemanja R. (30) poginuo je u Surčinu noćas oko 2 sata posle ponoći kada je, kako se sumnja, izleteo sa puta i udario u betonski krst, a policija upravo njega sumnjiči za ubistvo meštanina Uglješe T. (58).
08.04.2026
13:20
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić uputio je danas novi javni poziv studentima blokaderima i svim zainteresovanim stranama na otvoren dijalog, naglašavajući da je spreman za razgovor u svakom trenutku - ali uz jasan uslov.
08.04.2026
21:18
Publicista i analitičar Zoran Ćirjaković uputio je oštre kritike na račun studenata koji učestvuju u blokadama, ocenjujući da je kod dela njih došlo do, kako kaže, ozbiljnog osećaja samovažnosti i uverenja da imaju apsolutni legitimitet da predstavljaju državu.
08.04.2026
19:48
U pokušaju da prikriju svoj poraz u svih 10 opština gde su 29.3.2026. bili lokalni izbori, blokaderi FTN i NovaS, su u tekstu NovaS, od 6.4.2026. godine, u 6 opština morali da prikažu drastične laži, upoređujući rezultate SNS 2022. i 2026. godine, gde su rezultatima SNS iz 2022., dodavali rezultate opozicionih stranaka Dveri, SDS (Tadić), Zavetnika, Zdrave Srbije i Vlaškog Mosta. U tri opštine su posegli za manjim obmanama, kada su rezultatima SNS iz 2022., dodavali rezultate SPS, JS, SRS itd. Konačno, potpuno su prevarantski prikrili rezultate izbora u opštini Kladovo, gde su doživeli najveći brodolom.
08.04.2026
20:31
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić nastaviće sutra konsultacije sa predstavnicima stranaka sastancima sa predstavnicima Srpske napredne stranke i Udruženih sindikata Srbije Sloga.
08.04.2026
20:20
Blokaderima smeta sve što je srpsko a to pokazuje i poziv koji je na njihovoj grupi na whatsapp-u poslala jedna od niških blokaderki koja je na Filozofskom fakultetu u tom gradu.
08.04.2026
19:08
"Srpski dnevnik" postavlja standarde kada je reč o informativnim emisijama i ponovo je najgledaniji na svim kablovskim televizijama bez nacionalne frekvencije.
08.04.2026
13:42
Dragan J. Vučićević je tokom emisije Kolegijum izneo podatke o gledanosti nove informativne emisije na Informer TV "Srpskog dnevnika".
07.04.2026
11:48
Srpski dnevnik koji je sinoć prvi put emitovan na Informer TV oduševio je narodni auditorijum sudeći po komentarima gledalaca.
07.04.2026
10:51
Zvanično je počelo emitovanje Srpskog dnevnika, udarne informativne emisije u do sada neviđenom formatu. U našem Srpskom dnevniku čuje se glas naroda, a jedini prioritet je istina!
06.04.2026
21:39
Na popularnoj Temu platformi pojavile su se zubne proteze koje se reklamiraju kao brzo i povoljno rešenje za zube, ali stručnjaci upozoravaju da one nikako nisu adekvatne i ne mogu zameniti proteze izrađene kod stomatologa.
08.04.2026
18:00
Završena je 30. epizoda druge sezone "Političkog kviza" na Informer TV, koja je gledaoce do samog kraja držala kraj malih ekrana.
08.04.2026
19:00
Doktor Milan Božina ceo svoj radni vek proveo je u Hitnoj medicinskoj službi Doma zdravlja "Dr Đorđe Lazić" u Somboru, a u penziju je tokom prethodnih godina ispraćan čak četiri puta, dok se peti oproštaj već uveliko sprema.
08.04.2026
18:13
Štandovi na Vaskršnjem bazaru u Loznici puni su raznobojnih ukrasa, ali pored jednog od njih sigurno ćete zastati nešto duže.
08.04.2026
17:51
Ministarka rudarstva i energetike Dubravka Đedović Handanović razgovarala je danas u Bakuu sa predstavnicima Vlade Azerbejdžana i energetske kompanije SOCAR o realizaciji projekta izgradnje gasne elektrane kod Niša.
08.04.2026
17:00
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se danas između Kovina i Smedereva.
08.04.2026
20:50
Danas je u Novom Pazaru došlo do teške saobraćajne nesreće kada je došlo do sudara motocikliste i automobila, a Informer je došao u posed snimka na kojem se vidi teško povređeni čovek.
08.04.2026
18:14
Danas oko 14 sati u novopazarskom naselju Selaković, dogodila se teška saobraćajna nezgoda u kojoj su učestvovali putničko vozilo marke "audi" i motocikl marke "jamaha".
08.04.2026
17:20
Viši sud u Novom Sadu odredio je pritvor do 30 dana M. T. iz tog grada, osumnjičenom da je 6. aprila izazvao saobraćajnu nesreću u kojoj je jedna osoba poginula, a druga povređena.
08.04.2026
16:55
U leskovačkom naselju Slavko Zlatanović, došlo je do eksplozije u kojoj su povređene tri osobe.
08.04.2026
16:39
Izraelska vojska umalo je ugrozila život belgijskog ministra spoljnih poslova Maksima Prevoa tokom njegovog boravka u Libanu.
08.04.2026
20:10
Sjedinjene Američke Države i Iran uskoro će održati sastanak koji bi mogao biti presudan za stabilnost Bliskog istoka, prenosi Njujork post.
08.04.2026
19:33
Pentagon proširuje spisak iranskih energetskih lokacija koje bi mogle da budu bombardovane ako se rat nastavi, uključujući i objekte koji snabdevaju gorivom i strujom i civile i vojsku, objavio je Politiko, pozivajući se na izvore upoznate sa planiranjem novih udara.
08.04.2026
19:10
Portparol ruskog predsednika Dmitrij Peskov izjavio je da se problemi sa vezom i internetom u Rusiji nastavljaju, uz ocenu da mreža trenutno funkcioniše nestabilno i da su pogođeni različiti resursi.
08.04.2026
18:40
Gledaoci serije "Katarina Velika" na Informer TV imaju priliku da prate intrigantne poteze Stepana Ivanoviča Šeškovskog, čoveka koji iz senke čuva tron moćne carice.
08.04.2026
18:05
Glumca Milenka Pavlova je na snimanju "Srećnih ljudi" ošamarila koleginica Aleksandra Nikolić.
08.04.2026
14:38
Glumac Nikola Pejaković kaže da mu ne pada na pamet da vozi 20 sati do Grčke da bi išao na odmor i smatra da su letovanja i zimovanja nakaradno postavljena.
08.04.2026
10:54
Javni servis Srbije će na dan Vaskrsa emitovati domaći film "Tajvanska kanasta" koji je premijeru imao pre 41. godinu, tačnije 30. marta 1985.
08.04.2026
12:36
Prema veštačkoj inteligenciji najbolji film o Isusu Hristu je "Stradanje Isusovo" koji je režirao Mel Gibson.
08.04.2026
12:14
Pevačica Šemsa Suljaković oglasila se povodom zdravstvenog stanja koleginice Zorice Brunclik.
08.04.2026
19:54
Pevač Hasan Dudić nedavno je evocirao uspomene na tragično nastradalog brata, "kralja narodne muzike" Šabana Šaulića.
08.04.2026
19:37
Reporter televizije Pink Mladen Mijatović progovorio je o saobraćajnoj nezgodi koju je doživela njegova bivša partnerka, voditeljka Dea Đurđević.
08.04.2026
18:54
Starleta Stanija Dobrojević razgovarala je sa Drvetom mudrosti o aktuelnim dešavanjima u rijalitiju, ali i o emocijama koje su je preplavile nakon svega što je doživela od ulaska u program.
08.04.2026
18:11
Harmonikaš Aleksandar Sofronijević sabrao je utiske nakon rođenja ćerke Tare, pa otkrio kako je ceo dan plakao.
08.04.2026
16:51
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar