• aktuelno
Talas poskupljenja i bonovi: Ovako je nekad bilo Cure tajne iz rodnog kraja: Komšije razvezale jezik o Kaji, otkrile čak i privatne detalje! Sportinjo saznaje! Šampionu KLS odbijena dozvola za sezonu zbog duga od blizu milion Doneta odluka! Evo da li Legija napušta najčuvaniji deo Zabele Vučić posthumno odlikovao Milovana Jovanovića: Orden za starijeg vodnika poginulog u mirovnoj misiji u Libanu "Tela dece unakažena, ni roditelji ih ne prepoznaju" Patolog iz Vanecuele otkriva užasne detalje iz ruševina (FOTO) Svetsko arhitektonsko čudo projektovao i Srbin iz Valjeva: Beogradski đak vrhunski stručnjak Ćerka Zorice Brunclik hitno se oglasila pred finale Pinkovih zvezda! Zlata morala da reaguje zbog majke Juriš ka Evropskoj uniji! Velika ofanziva u Briselu: Brnabićeva, Mali, Đurić i Starović predstavljaju rezultate reformi Transfer pijaca: Stanković dobio saigrača, Zvezda zaradila milione od prodaje bisera
Talas poskupljenja i bonovi: Ovako je nekad bilo Cure tajne iz rodnog kraja: Komšije razvezale jezik o Kaji, otkrile čak i privatne detalje! Sportinjo saznaje! Šampionu KLS odbijena dozvola za sezonu zbog duga od blizu milion Doneta odluka! Evo da li Legija napušta najčuvaniji deo Zabele Vučić posthumno odlikovao Milovana Jovanovića: Orden za starijeg vodnika poginulog u mirovnoj misiji u Libanu "Tela dece unakažena, ni roditelji ih ne prepoznaju" Patolog iz Vanecuele otkriva užasne detalje iz ruševina (FOTO) Svetsko arhitektonsko čudo projektovao i Srbin iz Valjeva: Beogradski đak vrhunski stručnjak Ćerka Zorice Brunclik hitno se oglasila pred finale Pinkovih zvezda! Zlata morala da reaguje zbog majke Juriš ka Evropskoj uniji! Velika ofanziva u Briselu: Brnabićeva, Mali, Đurić i Starović predstavljaju rezultate reformi Transfer pijaca: Stanković dobio saigrača, Zvezda zaradila milione od prodaje bisera
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Lepaisrećna

09.04.2021

07:55

NAMIRNICA ZA TANJI STRUK I DOBRO ZDRAVLJE! Utiče na snižavanje šećera, a pojedini smatraju da sprečava nastanak kancera

Ljubav

NAMIRNICA ZA TANJI STRUK I DOBRO ZDRAVLJE! Utiče na snižavanje šećera, a pojedini smatraju da sprečava nastanak kancera

1 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Jedna od moćnih namirnica i saveznika u pravilnoj ishrani čoveka je sasvim sigurno grašak. On nema mnogo kalorija i veoma je bogat proteinskim vlaknima. Protein pomaže prilikom smanjivanja apetita i čini da se osećate sito nakon obroka. Pojedini stručnjaci ukazuju da je grašak jedna od namirnica koja pomaže u gubitku kilograma.

Blagodeti graška su brojne, a jedan od važnih karakteristika (posebno za dame) jeste ta što umanjuju nivo grelina (hormon koji podstiče glad). Takođe, jedna od bitnih stvari jeste ta što se grašak sporo vari, a to vam pomaže da dugo vremena budete siti.

Prednosti proteina su brojne, a pogotovo je važno to što ih telo koristi za "hranjenje" važnih organa i hormona u telu. Ukoliko unosite manje proteina ili skoro uopšte može se dogoditi da vam imunitet oslabi. Grašak je prepun ovih vlakana, a takođe pomaže i kod regulisanja šećera u krvi, učestalog mokrenja i kod glavobolje.

Foto: Shutterstock

Grašak za dobro zdravlje

Vlakna iz graška mogu biti korisna i kod lečenja čira na želudcu, kod problema sa hemoroidima, a može pomoći i kod zdravlja srca i krvnih sudova. Odličan je ukoliko imate probavne tegobe, jer vlakna pomažu u održavanju zdravih bakterija u crevima-što znači da smanjuje nivo loših. Pojedina istraživanja ukazala su da grašak ima antikancerogeno dejstvo, a sve to zahvaljujući visokoj koncentraciji antioksidansa.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena Ishrana grašak namirnica

Komentari

1 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set