• aktuelno
Horor u Odesi, čime ovo Rusi gađaju?! Ukrajinci u panici, pojavilo se novo oružje - razara im luke do temelja! "Na svaki njihov snimak imam demanti deteta!" Paklenjak u porodici - Anita iznela javno detalje Cenzor bi da zabrani Informer! Gavrilović totalno van kontrole - traži ukidanje medija koji mu nisu po volji "Premlad za kraj, prevelika tragedija za reči": Danas sahrana Nemanje Kapora, najmlađe žrtve zločina u Danilovgradu "Ne zna kad mu je rođen sin!" Marija demolirala Ivana - Haos u Nišu zbog tašte i zeta Novi šamar za Ukrajinu: FIBA ukinula sankcije Rusiji i Belorusiji Laže, na Boga ne misli, a uči našu decu! Blokaderska profesorka širi neistine o Vučiću i Novom Sadu: Demantuju je fotografije (VIDEO) Cvile od muke, pa prete smrću! Aleksićev poslanik najavljuje likvidaciju Vučića: Bori se za sopstveni život (VIDEO) Tresla se Srbija: Zemljotres pogodio ovaj grad Godinama ratovala s Karleušom! Pevačica se pomirila sa JK: "Pozvala me je na punoletstvo"
Horor u Odesi, čime ovo Rusi gađaju?! Ukrajinci u panici, pojavilo se novo oružje - razara im luke do temelja! "Na svaki njihov snimak imam demanti deteta!" Paklenjak u porodici - Anita iznela javno detalje Cenzor bi da zabrani Informer! Gavrilović totalno van kontrole - traži ukidanje medija koji mu nisu po volji "Premlad za kraj, prevelika tragedija za reči": Danas sahrana Nemanje Kapora, najmlađe žrtve zločina u Danilovgradu "Ne zna kad mu je rođen sin!" Marija demolirala Ivana - Haos u Nišu zbog tašte i zeta Novi šamar za Ukrajinu: FIBA ukinula sankcije Rusiji i Belorusiji Laže, na Boga ne misli, a uči našu decu! Blokaderska profesorka širi neistine o Vučiću i Novom Sadu: Demantuju je fotografije (VIDEO) Cvile od muke, pa prete smrću! Aleksićev poslanik najavljuje likvidaciju Vučića: Bori se za sopstveni život (VIDEO) Tresla se Srbija: Zemljotres pogodio ovaj grad Godinama ratovala s Karleušom! Pevačica se pomirila sa JK: "Pozvala me je na punoletstvo"
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Lepaisrećna

09.04.2021

07:55

NAMIRNICA ZA TANJI STRUK I DOBRO ZDRAVLJE! Utiče na snižavanje šećera, a pojedini smatraju da sprečava nastanak kancera

Ljubav

NAMIRNICA ZA TANJI STRUK I DOBRO ZDRAVLJE! Utiče na snižavanje šećera, a pojedini smatraju da sprečava nastanak kancera

1 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Jedna od moćnih namirnica i saveznika u pravilnoj ishrani čoveka je sasvim sigurno grašak. On nema mnogo kalorija i veoma je bogat proteinskim vlaknima. Protein pomaže prilikom smanjivanja apetita i čini da se osećate sito nakon obroka. Pojedini stručnjaci ukazuju da je grašak jedna od namirnica koja pomaže u gubitku kilograma.

Blagodeti graška su brojne, a jedan od važnih karakteristika (posebno za dame) jeste ta što umanjuju nivo grelina (hormon koji podstiče glad). Takođe, jedna od bitnih stvari jeste ta što se grašak sporo vari, a to vam pomaže da dugo vremena budete siti.

Prednosti proteina su brojne, a pogotovo je važno to što ih telo koristi za "hranjenje" važnih organa i hormona u telu. Ukoliko unosite manje proteina ili skoro uopšte može se dogoditi da vam imunitet oslabi. Grašak je prepun ovih vlakana, a takođe pomaže i kod regulisanja šećera u krvi, učestalog mokrenja i kod glavobolje.

Foto: Shutterstock

Grašak za dobro zdravlje

Vlakna iz graška mogu biti korisna i kod lečenja čira na želudcu, kod problema sa hemoroidima, a može pomoći i kod zdravlja srca i krvnih sudova. Odličan je ukoliko imate probavne tegobe, jer vlakna pomažu u održavanju zdravih bakterija u crevima-što znači da smanjuje nivo loših. Pojedina istraživanja ukazala su da grašak ima antikancerogeno dejstvo, a sve to zahvaljujući visokoj koncentraciji antioksidansa.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena Ishrana grašak namirnica

Komentari

1 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Laže, na Boga ne misli, a uči našu decu! Blokaderska profesorka širi neistine o Vučiću i Novom Sadu: Demantuju je fotografije (VIDEO)
Politika

Laže, na Boga ne misli, a uči našu decu! Blokaderska profesorka širi neistine o Vučiću i Novom Sadu: Demantuju je fotografije (VIDEO)

Blokaderska profesorka sa Filozofskog fakulteta u Novom Sadu Smiljana Milinkov na sinoćnjem komemorativnom skupu blokadera, izgovorila je monstrouznu laž u javnosti, brutalno obmanjujući narod tvrdnjom da predsednik Aleksandar Vučić navodno "za ova 22 meseca nije otišao do Železničke stanice u Novom Sadu da oda poštu stradalim ljudima".

02.09.2026

07:34

Exatlon

Društvo

Hronika
Udarno! Uhapšen ubica Novice Eleka
Hronika

Udarno! Uhapšen ubica Novice Eleka

U nastavku dobro koordinirane i efikasne akcije Policijske uprave za grad Beograd, Odeljenja za krvne delikte, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, uhapšen je i direktni izvršilac ubistva Novice Eleka 29. avgusta u Surčinu!

01.09.2026

21:39

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set