• aktuelno
Pevačica pokušala da se ubije! Procurili detalji stravične drame - Zatekao je trogodišnji sin Automobil ubio pešaka: Nesrećnom čoveku nije bilo spasa, stradao na licu mesta U Londonu muk! Taker Karlson Englezima saopštio vesti o Putinu zbog kojih im nije dobro: Nisu svesni šta im se sprema Srce da pukne! Branimir preživeo najveću tragediju, a onda u travi našao 1.000 evra: Njegov potez naterao je Srbiju na suze Bruka kakvu Hrvatska ne pamti: Englezi im spakovali 7 komada usred Rijeke! (VIDEO) Završen veličanstveni skup liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija": Više od 70.000 građana poslalo jasnu poruku - Do konačne pobede! (FOTO/VIDEO) ''Sreo se sa Trampom? Ne, to je kartonska figura!'' Vučić razmontirao blokaderske laži: Džabe im puštate snimke "To me najviše sekira i boli": Vučić o zdravstvu: "KBC" u Beogradu izgleda kao Spejs šatl, ali smo napravili ovu grešku... "U obrazovanju ću zavesti red i disciplinu!" Vučić presekao: Neću dozvoliti da nam škole i fakulteti budu opštinski odbori političkih stranaka! "Da ih pobedimo, sve ispod 50% nije uspeh!" Vučić zagrmeo pred krcatom Arenom: "Hvala za podršku, živela Srbija!" (FOTO/VIDEO)
Pevačica pokušala da se ubije! Procurili detalji stravične drame - Zatekao je trogodišnji sin Automobil ubio pešaka: Nesrećnom čoveku nije bilo spasa, stradao na licu mesta U Londonu muk! Taker Karlson Englezima saopštio vesti o Putinu zbog kojih im nije dobro: Nisu svesni šta im se sprema Srce da pukne! Branimir preživeo najveću tragediju, a onda u travi našao 1.000 evra: Njegov potez naterao je Srbiju na suze Bruka kakvu Hrvatska ne pamti: Englezi im spakovali 7 komada usred Rijeke! (VIDEO) Završen veličanstveni skup liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija": Više od 70.000 građana poslalo jasnu poruku - Do konačne pobede! (FOTO/VIDEO) ''Sreo se sa Trampom? Ne, to je kartonska figura!'' Vučić razmontirao blokaderske laži: Džabe im puštate snimke "To me najviše sekira i boli": Vučić o zdravstvu: "KBC" u Beogradu izgleda kao Spejs šatl, ali smo napravili ovu grešku... "U obrazovanju ću zavesti red i disciplinu!" Vučić presekao: Neću dozvoliti da nam škole i fakulteti budu opštinski odbori političkih stranaka! "Da ih pobedimo, sve ispod 50% nije uspeh!" Vučić zagrmeo pred krcatom Arenom: "Hvala za podršku, živela Srbija!" (FOTO/VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Punkufer.hr

16.04.2021

12:50

MOĆNI ČUVAR JETRE, BUBREGA I CREVA! Salata, supa ili pesto sos od listova maslačka su SUPERHRANA

Ljubav

MOĆNI ČUVAR JETRE, BUBREGA I CREVA! Salata, supa ili pesto sos od listova maslačka su SUPERHRANA

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Maslačak je mnogo više od običnog korova - jedna je od najkorisnijih lekovitih biljaka. Poznat je kao čistač jetre, dobar je za bubrege, žučnu kesu, creva, kao i želudac. Po gorkastom ukusu poznaje se njegovo diuretičko delovanje

Stoga je maslačak česta namirnica u dijetama za detoksikaciju, kao i koristan pomagač u skidanju viška kilograma. Maslačak sadrži inulin koji podstiče rast zdrave crevne bakterijske flore, a obiluje i kalijumom.

Listovi su posebno bogati vitaminima i mineralima, zbog čega se maslačak preporučuju kao dodatak salatama, najbolje u proleće pre nego što procveta i postane gorak. Ukoliko vam smeta gorčina, možete odseći donje delove listova.

Listovi maslačka odlični su u salatu s kuvanim jajima i prženom slaninom, a jedu se i u kajgani, kuvaju na pari i poslužuju s belim lukom kao prilog ribi.

Listove iskoristite i za zdrave prolećne supe, bilo bistre ili kremaste, uz dodatak rendanog sira, prženih kockica hleba ili pak male punjene testenine, poput tortelina. Odličan je i pesto od listova maslačka, koji možete iskoristiti kao namaz za preprženi hleb, sos za testeninu, picu, pečeni krompir ili dodatak prelivu za salatu od krompira (ili bilo koju drugu salatu).

Foto: Shutterstock

Maslačak je zdrav

Sastojci za pesto od maslačka:

350 g listova maslačka
250 ml maslinova ulja
4 čena belog luka
40 g pinjola
1 kašičica soli
70 g parmezana

Priprema:

1. Listove maslačka dobro operite i očistite. Pinjole kratko tostirajte na suvom tiganju bez ulja. Očistite beli luk i izrendajte sir.

2. Otprilike trećinu listova maslačka kratko miskujte s maslinovim uljem (oko minutu) pa dodajte preostale listove u dve ture i miskujte dok ih ne usitnite.

3. Dodajte oguljeni beli luk, pinjole, so i parmezan, pa miksujte dok ne dobijete pire. Probajte i prema želji dodajte još soli. Ukoliko želite da ga razredite, to možete učiniti dodajući vode ili maslinovog ulja.

Pesto čuvajte u frižideru do četiri dana. Kako ne bi potamneo u teglici, možete ga preliti maslinovim uljem. U zamrzivaču će trajati oko dva meseca.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena Prirodni lek organizam

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set