• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: magazin.novosti/Informer.rs

26.04.2021

07:19

AKO SE NOĆAS NISTE NASPAVALI ovih nekoliko stvari NIKAKO NEMOJTE RADITI!

Ljubav

AKO SE NOĆAS NISTE NASPAVALI ovih nekoliko stvari NIKAKO NEMOJTE RADITI!

Podeli vest

Ukoliko se noćas niste naspavali, ili jednostavno osećate umor, najbolje da ne raditi neke stvari. Postoje navike koje treba izbegavati.

Vežbanje punom snagom

Jak trening kada smo umorni je gubljenje vremena, jer nemamo dovoljno energije. Umesto toga, izaberite kardio vežbe, poput vožnje bicikla ili šetanje. Tako ćete sprečiti i eventualne povrede u toku vežbanja, uzrokovane premorom i nepažnjom.

Foto: Pixabay

Izbegavajte pića sa kofeinom

Iako kafa u ovim situacijama zvuči kao sjajna ideja, kofein u slučaju premora ima kontraefekat i može nas učiniti još umornijima.

Foto: Shutterstock

Dremanje

Kratka dremka je odlična ideja, ali ako to učinite odmah pošto se osetite umorno. Predugo ili prekasno spavanje otežava san u toku noći i osećamo se umornijima narednog dana. Savršena dremka preko dana traje do 30 minuta.

Foto: Shutterstock

Izbegavajte grickalice

Kada smo umorni, telo i mozak traže grickalice, začinjenu, masnu hranu kao i slatkiše. Međutim, pokušajte da odolite ovim težnjama i umesto toga izaberite povrće, piletinu i smeđi pirinač.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Kolumna Mihajla Rabrenovića: Ustavni sud između opterećenja i modernizacije
Kolumne

Kolumna Mihajla Rabrenovića: Ustavni sud između opterećenja i modernizacije

Vi­še od 43.000 pred­me­ta u ra­du, ve­o­ma ve­li­ki broj od­ba­če­nih ustav­nih žal­bi zbog ne­do­stat­ka pro­ce­snih pret­po­stav­ki i po­stup­ci ko­ji kat­kad tra­ju go­di­na­ma – to ni­je sa­mo pi­ta­nje ka­pa­ci­te­ta, već i du­blji ne­spo­ra­zum o to­me šta Ustav­ni sud je­ste, a šta ni­je.

09.04.2026

09:12

Vučić danas sa Sorensenom: Sastanak u 10 časova
Politika

Vučić danas sa Sorensenom: Sastanak u 10 časova

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sastaće se danas u Beogradu sa specijalnim izaslanikom Evropske unije za dijalog Beograda i Prištine Peterom Sorensenom, saopštila je Služba za saradnju s medijima predsednika Republike.

09.04.2026

08:01

TV

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set