• aktuelno
Prelazni rok uživo: Još se priča o Dragojeviću, nastavlja se ludilo na transfer pijaci Ljupka Stević prelomila! Ništa od glamurozne svadbe, evo kakvo venčanje želi Haos u Zagrebu: "To nije koncert, to je satanistički obred" Srbija se pridružila svemirskom programu Artemis! U sedištu NASA potpisan istorijski sporazum Žestoka optužba Trampa na račun Sija i Kine: Napravili su nam najveću noćnu moru u istoriji Srbi satima zaglavljeni na granicama, a sutra sledi pakao! Izdato hitno upozorenje za sve koji kreću na more – na ovom prelazu preti potpuni kolaps Ko je Slavko Vinčić? Hapsili ga sa Tijanom Afjon, a sada sudi Mesiju i Jamalu u finalu SP Horor kod Šida: U jezivom sudaru povređeno petoro, jednu osobu hitne službe našle 200 metara od mesta udara Gori Jadran! Vrela Italijanka se skinula u minijaturni bikini na milionskoj jahti, čista perverzija (FOTO) Banjalučanin uniištio život nevinoj devojci: Nećete verovati šta je radio sa njenim fotografijama
Prelazni rok uživo: Još se priča o Dragojeviću, nastavlja se ludilo na transfer pijaci Ljupka Stević prelomila! Ništa od glamurozne svadbe, evo kakvo venčanje želi Haos u Zagrebu: "To nije koncert, to je satanistički obred" Srbija se pridružila svemirskom programu Artemis! U sedištu NASA potpisan istorijski sporazum Žestoka optužba Trampa na račun Sija i Kine: Napravili su nam najveću noćnu moru u istoriji Srbi satima zaglavljeni na granicama, a sutra sledi pakao! Izdato hitno upozorenje za sve koji kreću na more – na ovom prelazu preti potpuni kolaps Ko je Slavko Vinčić? Hapsili ga sa Tijanom Afjon, a sada sudi Mesiju i Jamalu u finalu SP Horor kod Šida: U jezivom sudaru povređeno petoro, jednu osobu hitne službe našle 200 metara od mesta udara Gori Jadran! Vrela Italijanka se skinula u minijaturni bikini na milionskoj jahti, čista perverzija (FOTO) Banjalučanin uniištio život nevinoj devojci: Nećete verovati šta je radio sa njenim fotografijama
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: American Heart Association/informer.rs

03.05.2021

14:45

Izgleda zdravo, ali nije! Ako ste NA DIJETI, pazite KOLIKO JEDETE ovog VOĆA!

Ljubav

Izgleda zdravo, ali nije! Ako ste NA DIJETI, pazite KOLIKO JEDETE ovog VOĆA!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Znanje o tome koje namirnice ne treba da jedete, ako ste na dijeti, može vas mnogo lakše dovesti do cilja...

Evo koje je namirnice potrebno da izbegavate na dijeti, iako su nam neke od njih poznate kao "zdrave".

Tropsko voće - Voće poput manga i ananasa veoma je ukusno, ali ono sadrži mnogo šećera, što znači da sadrži i dosta kalorija. Umesto njih jedite jabuke, koje imaju manje kalorija, a sadrže vlakna, koja su odlična pomoć tokom dijete.

Foto: Shutterstock

Suvo voće - Jeste li znali da jedna šoljica suvog grožđa sadrži skoro 500 kalorija, a jedna šoljica suvih šljiva sadrži njih 447? Ako baš ne možete da im odolite, onda pripazite na količinu.

Foto: Shutterstock

Avokado - Ispostavilo se da je ovo, mnogima omiljeno voće, sadrži i najviše kalorija i masnoća dobrih za zdravlje srca. Ne bi trebalo da ga izbegavate, ali ne preterujte s količinama.

Poseban oprez

Slatki sokovi - Iako je na ovaj način najlakše zadovoljiti potrebe organizma za mineralima i vitaminima, oni mogu da sadrže mnogo više soli i šećera nego što mislite. Pre kupovine ovakvih sokova obavezno pročitajte koji su sastojci.

Foto: Shuterstock

Slatkiši - Nikako ne treba svaki dan da izbegavate slatkiše (svaka čast izuzecima), ali jasno je da bi konzumiranje trebalo da svedete na minimum za opšte zdravlje ali i željenu liniju. Prema pisanju "American Heart Association", žene bi trebalo da jedu maksimalno šest kašičica šećera, a muškarci ne više od devet.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje namirnice dijeta izbegavajte

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set