1. Gazirana pića
Najveći su izvor praznih kalorija. Pune telo velikom količinom kalorija, a nemaju nikakvu hranljivu vrednost. A možete čak i da se ugojite od njih.
Perut se stvara zbog delovanja gljivice Malasezije, a ako se pojavi u malim količinama, to je normalno. Međutim, kada njeno širenje izmakne kontroli, nastaje gomila pahuljaste peruti koje ne možete tako lako da se rešite
14.05.2021
19:14
2. Alkohol
Ako želite da skinete kilograme, morate prestati da pijete alkohol. Zbog alkohola unosite dodatne kalorije u telo, a on podstiče i da jedete više, pored toga i usporava metabolizam.
Foto: Pixabay
3. Trans masti
One se nalaze u prženim i prerađenim namirnicama. Trans masti podstiču gojenje, a uzrokuju i skladištenje masti iz drugih delova tela u trbušnu regiju.
4. Rafinisane žitarice
Brašno, beli hleb, beli pirinač, belu testeninu i njihove derivate. Prilikom procesa obrade ove namirnice gube vlakna i hranljivi sadržaj, a ostaju šećer i skrob, koji se pretvaraju u masnoću i dovode do gojenja. Trebalo bi da jedete proizvode od žitarica celog zrna.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
126. 02. 2026. u 14:05
226. 02. 2026. u 14:05
126. 02. 2026. u 13:10
226. 02. 2026. u 13:10
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Perut se stvara zbog delovanja gljivice Malasezije, a ako se pojavi u malim količinama, to je normalno. Međutim, kada njeno širenje izmakne kontroli, nastaje gomila pahuljaste peruti koje ne možete tako lako da se rešite
14.05.2021
19:14
Dragan J. Vučićević, glavni urednik Informera, uključio se u program Informer televizije i otkrio najnovije informacije o zdravstvenom stanju Ivice Dačića, ministra unutrašnjih poslova, koji je hospitalizovan u sredu.
26.02.2026
08:29
Treća runda indirektnih nuklearnih pregovora između Irana i Sjedinjenih Američkih Država otvorena je danas u Ženevi.
26.02.2026
11:09
Sprega između odmetnutog dela pravosuđa i kriminala odavno je prešla tačku u kojoj se više i ne kriju.
26.02.2026
14:12
Željko Maletić, muž Danije Maletić - nekadašnje pomoćnice direktora Uprave za sprečavanje pranje novca, koja je milione zgrnula od poslova sa državom a onda naprasno postala žrtva režima i zvezda tajkunskih medija - umešan je u korupciju, otkriva Informer.
26.02.2026
10:40
Novinska agencija Kazahstana "Kazinform" objavila je vest da predsednik Srbije Aleksandar Vučić boravi u dvodnevnoj poseti toj zemlji na poziv šefa države Kasima-Žomarta Tokajeva, uz ocenu da se višedecenijska saradnja dve države vremenom podigla na nivo pragmatičnog partnerstva sa stabilnim političkim poverenjem i rastućom ekonomskom dinamikom.
26.02.2026
13:19
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić razgovarao je telefonom sa predsednikom Republike Turske Redžepom Tajipom Erdoganom.
26.02.2026
14:12
Aleksandar Antić, potpredsednik SPS i direktor Koridora Srbije, oglasio se povodom sramne kampanje u kojoj vređaju Ivicu Dačića, dok je u bolnici, navodeći da su poruke mržnje prema Dačiću i Vučiću sramota za sve koji ih šalju.
26.02.2026
13:48
Večeras od 21 čas samo na Informer televiziji ne propustite spektakl - 39. epizodu Exatlon Srbija!
26.02.2026
12:09
Učesnik Exatlona Radojica Lazić otkrio je kakvo je obećanje dao svojim fanovima, a potom priznao šta mu je rekla bivša učesnica Sanja Kalinović.
26.02.2026
10:07
Nakon što je ispao iz Exatlona, Boško Marinković otkrio je da je zadovoljan svojim učešćem u takmičenju.
26.02.2026
08:05
Boško Marinković oprostio se od ostalih takmičara Exatlona, nakon što je napustio rijaliti!
26.02.2026
00:21
Milica Ohman oprostila se od svojih saboraca u Exatlonu, nakon što je ispala iz takmičenja.
26.02.2026
00:20
Dejan Jelača, srpski glumac koji živi i radi u Americi gostujući u Info jutru otkrio je kakav je život preko okeana i kako Amerikanci gledaju na poteze svog predsednika Donalda Trampa.
26.02.2026
12:00
Miljan Damjanović, potpredsednik SRS i Marko Šćepanović, savetnik ministra Ivice Dačića gostujući u Info jutru komentarisali su zlurade komentare na račun zdravstvenog stanja ministra spoljnih poslova.
26.02.2026
10:53
Zbog najnovijih šokantnih vesti o ministru Ivici Dačiću, lideru SPS, koji je u bolnici i u životnoj je opasnosti najnoviju epizodu ‘Eksatlona’ emitovaćemo u nešto kasnijem terminu, iza 21.30.
25.02.2026
21:15
Aleksandar Jerković, iz Odbora za kontrolu i opservaciju i Miroslav Čučković, član predsedništva SNS gostujući u Info jutru komentarisali su predstojeće lokalne izbore, ali i pripremu atentata na predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
25.02.2026
12:02
Kancelarija za informacione tehnologije i elektronsku upravu saopštila je da su netačne tvrdnje da državni organi imaju pristup podacima o bolovanju zaposlenih putem sistema "e-Bolovanje - Poslodavac".
26.02.2026
15:41
Dugogodišnja novinarka i urednica Radio Beograda i članica Udruženja novinara Srbije (UNS) Spomenka Deretić preminula je 11. februara u Vijetnamu, u 81. godini.
26.02.2026
15:49
Kompanija NIS pripremila je posebnu pogodnost za svoje potrošače na svim benzinskim stanicama širom Srbije.
26.02.2026
14:22
Na sednici Opštinskog veća Opštine Čajetina doneta je važna odluka koju su savesni vlasnici kućnih ljubimaca dugo čekali
26.02.2026
13:35
Podaci koje je prikupio What Car? pokazuju da je tokom 2025. godine u Velikoj Britaniji prijavljeno ukupno 54.830 krađa vozila - što je pad od 11% u odnosu na prethodnu godinu.
26.02.2026
13:00
Motociklista (25) sudario se sa automobilom marke ''fijat punto'' u Beogradskoj ulici u naselju Sremčica.
26.02.2026
15:11
Roditelji dece koju je 3. maja 2023. u Osnovnoj školi ''Vladislav Ribnikar'' ubio maloletni učenik te škole, danas su na povoljenom suđenju njegovim roditeljima, Vladimiru i Miljani Kecmanović, govorili o danima uoči masakra i posledicama zločina koji je zauvek promenio njihove živote.
26.02.2026
14:55
Sanja V. (30) koja je nastradala u nesreći u Rakovici kada je na nju naleteo voz, sahranjena je danas na Bežanijskom groblju u Beogradu.
26.02.2026
14:35
Policija je sprovela nastavak akcije "Armagedon" i uhapsila sedam osoba u Beogradu, Novom Sadu, Nišu i Somboru, zbog sumnje da su se bavili prikazivanjem, pribavljanjem i posedovanjem pornografskog materijala, kao i iskorišćavanjem maloletnih lica za pornografiju.
26.02.2026
12:07
Na magistralnom putu od Prijepolja prema Velikoj Župi, nedaleko od raskrsnice u mestu Kolovrat, došlo je do požara na putničkom automobilu marke "reno".
26.02.2026
13:52
Agencija Rojters objavila je fotografije iz luksuzne vile ubijenog meksičkog narko-bosa Nemesija Osegere Servantesa, poznatijeg kao "El Menčo“.
26.02.2026
14:45
Direktor kineske kompanije Henan Kuangshan Crane Co. podelio je zaposlenima 26 miliona dolara bonusa, nakon što je firma prošle godine ostvarila profit od skoro 40 miliona dolara.
26.02.2026
13:09
Sjedinjene Američke Države su po prvi put rasporedile svoje najmodernije lovce F-22 Raptor u Izrael radi moguće borbene misije, u kontekstu rastućih tenzija sa Iranom.
26.02.2026
12:35
Oko 50 ukrajinskih nevladinih organizacija uputilo je zahtev ukrajinskom predsedniku Volodimiru Zelenskom da ne raspisuje referendum o mogućim teritorijalnim ustupcima, upozoravajući da bi rezultat mogao imati ozbiljne političke posledice, prenose međunarodni mediji.
26.02.2026
12:06
Tamara Krcunović je zabeležila još jednu maestralnu ulogu, kada je modnim sladokuscima na premijeri filma "Biće novih leta" priredila mali stilski čas.
26.02.2026
15:04
Popularni glumac Luka Raco, fotografijama iz detinjstva oduševio pratioce.
26.02.2026
14:23
"FEST intro" je uvod u filmski festival FEST koji će se održati na jesen, a večeras su na programu dva filma: "Čarobnjak iz Kremlja" i "Plavi mesec", izjavila je gradska sekretarka za kulturu, Jelena Medaković.
26.02.2026
13:41
U emisiji „Specijal o Katarini Velikoj“, koja će uskoro biti emitovana na Informer TV, voditeljka Olivera Miletović razgovarala je sa književnicom i publicistkinjom Janjom Todorović o istorijskoj ulozi ruske carice Katarine Velike i njenom uticaju na širenje i jačanje Rusije.
26.02.2026
13:07
Kuća slavnih rokenrola objavila je listu nominovanih za 2026. godinu, a na spisku se nalazi 17 velikih imena svetske muzičke scene, među kojima su Maraja Keri, Fil Kolins, Lorin Hil i bend Ajron Mejden, kao i latino zvezda Šakira .
26.02.2026
12:36
Pevačica Goca Tržan oglasila se nakon što su se na internetu pojavili tekstovi u kojima se njen lik i ime zloupotrebljavaju za promociju preparata za mršavljenje, sa kojima, kako ističe, nema apsolutno nikakve veze.
26.02.2026
15:01
Pevač Nikola Rokvić i njegova supruga Bojana Barović, danas imaju razloga za slavlje - njihov sin Simeon puni sedam godina, te su se oglasili tim povodom.
26.02.2026
14:25
Pevač Darko Lazić je sa suprugom Katarinom i jednogodišnjom ćerkom Srnom otputovao na Maldive, gde se sinoć odvijala prava drama, kada je devojčica zaključala kuću u kojoj borave.
26.02.2026
14:01
Bivši rijaliti učesnik Dejan Dragojević, koji je tokom braka sa bivšom ženom Dalilom prešao u muslimansku veru, otišao je na još jedno islamsko putovanje.
26.02.2026
13:01
Pevačica Nikolina Kovač (35) porodila se i na svet je donela dečaka, a vest o prinovi podelio je njen suprug i kolega Saša Kapor.
26.02.2026
12:32
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar