• aktuelno
Odložen meč Jedinstvo Ub - Crvena zvezda! Sneg prekrio i stadion "Dragan Džajić"! ZAPALIO SE MOST NA ADI! Velika količina dima kulja na sve sve strane, vatrogasci hitno reagovali Amerikanci hitno javili Kijevu šta Rusi pripremaju, Zelenski se odmah obratio Ukrajincima! Misteriozni general sa tri zvezdice! Otkriveno ko predvodi moćnu Kimovu vojsku u ratu protiv Ukrajinaca (FOTO) Uhvatio se za glavu i ne veruje šta sluša! Aleksandra ni sama ne zna šta želi od Ivana, on pokušava da joj promeni mišljenje Sneg odložio utakmicu u Srbiji! Neće biti fudbala na "Lagatoru" (VIDEO) Stigla ga konačna kazna, evo i koja: Pesnicom ubio pešaka posle incidenta na raskrsnici! Žao mi je ukoliko je Vesić stupio u štrajk glađu! Predsednik Vučić: Zamoliću ga da to ne radi! Mećava ne posustaje! Haos na magistrali preko Zlatibora - uvedena zabrana za teretnjake! Žestok sudar kamiona i automobila! Vozilo potpuno smrskano u udesu kod Niša (FOTO)
Odložen meč Jedinstvo Ub - Crvena zvezda! Sneg prekrio i stadion "Dragan Džajić"! ZAPALIO SE MOST NA ADI! Velika količina dima kulja na sve sve strane, vatrogasci hitno reagovali Amerikanci hitno javili Kijevu šta Rusi pripremaju, Zelenski se odmah obratio Ukrajincima! Misteriozni general sa tri zvezdice! Otkriveno ko predvodi moćnu Kimovu vojsku u ratu protiv Ukrajinaca (FOTO) Uhvatio se za glavu i ne veruje šta sluša! Aleksandra ni sama ne zna šta želi od Ivana, on pokušava da joj promeni mišljenje Sneg odložio utakmicu u Srbiji! Neće biti fudbala na "Lagatoru" (VIDEO) Stigla ga konačna kazna, evo i koja: Pesnicom ubio pešaka posle incidenta na raskrsnici! Žao mi je ukoliko je Vesić stupio u štrajk glađu! Predsednik Vučić: Zamoliću ga da to ne radi! Mećava ne posustaje! Haos na magistrali preko Zlatibora - uvedena zabrana za teretnjake! Žestok sudar kamiona i automobila! Vozilo potpuno smrskano u udesu kod Niša (FOTO)
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Ljubav

Izvor: mondo.rs/informer.rs

10.06.2021

07:19

DORUČAK IZ RERNE U KOJI SE NUTRICIONISTKINJA "KUNE": Sprema se brzo i lako, ne goji i daje duži osećaj sitosti!

INSTAGRAM/SUSIEBURRELL

Ljubav

DORUČAK IZ RERNE U KOJI SE NUTRICIONISTKINJA "KUNE": Sprema se brzo i lako, ne goji i daje duži osećaj sitosti!

Podeli vest

Doručak je najvažniji obrok dana, i trebalo bi da sadrži proteine i ugljene hidrate koji su zdravi, kako bismo bili siti i puni energije.

Pročitajte šta nutricionisti nikad ne doručkuju, a nutricionistkinja Suzi Borel opisala je svoj doručak koji sadrži kvalitetne hranljive sastojke i bićete duže siti. Njen recept je za šest osoba, odnosno za veću porodicu, ali ga možete prilagoditi i za jednu ili dve osobe.

"Ovo je verzija doručka koja kombinuje kvalitetne ugljene hidrate u porciji kontrolisane veličine, sa proteinom koji će vas zasititi do ručka. Dobićete i omega-3 masne kiseline, a ovaj doručak se može jesti i hladan, i topao, u zavisnosti od temperature napolju", objasnila je ona.

Potrebno vam je šest režnjeva integralnog hleba, 6 jaja, dimljeni losos, malo belog sira, so, biber i po želji vlašac.

 

 

Zagrejte rernu na 180 stepeni, hleb izravnajte oklagijom a onda ga ugurajte u kalupe za mafine tako da napravite "korpicu".

Unutra stavite sir, pažljivo razbijte jaje, začinite i potom zapecite u rerni dok jaja ne budu gotova. Poslužite sa komadićima dimljenog lososa i ukrasite vlašcem.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Žena hrana Doručak sitost

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport
Povratak otpisanih
Partizan

Povratak otpisanih

Košarkaši Partizana ostvarili su najvažniju pobedu ove sezone, srušili su Crvenu zvezdu pred njenim navijačima i mnogi veruju da će upravo taj trijumf biti prekretnica sezone za ekipu Željka Obradovića!

22.11.2024

14:10

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set
Jovana Pajić izbacila još jednu hit pesmu: "Prezime se briše" - nova ženska himna
Estrada

Jovana Pajić izbacila još jednu hit pesmu: "Prezime se briše" - nova ženska himna

Pop zvezda Jovana Pajić potpuno je zaludela region svojim velikim come backom i pesmom „Ludilo moje“, koja je u poslednjih šest meseci bila najslušanija domaća numera, a novom pesmom samo će još više podići temperaturu na domaćoj sceni! Jovana je danas izbacila novi hit singl pod nazivom „Prezime se briše“, koji preti da postane nova ženska himna.

22.11.2024

14:20