• aktuelno
(VIDEO) Jad i beda! Prizor na ukrajinskom frontu šokirao sve: Vojska Zelenskog se odlučila na očajnički potez, ničeg više nemaju... Prevaranti kakvih nema! Fudbaleri tzv. Kosova namerno izazvali haos da bi dobili pobedu za zelenim stolom? (OCENE) Srbija preživela Cirih! Terzić heroj, Vlahović i Mitrović umalo tragičari! Nema više Bleka Stene, sada je tu Bleki Stena! Trenutak istine dolazi! Putin ulio strah u kosti Zapadu! Njegov govor deli ceo svet, nikada nije bio ovoliko direktan! Španija srušila Dansku i otvorila put "orlovima" do četvrtfinala! Ovo su kalkulacije za plasman dalje! Šok u Francuskoj! Olimpik leti u niži rang? Vlahović jasan: Golovi me ne zanimaju! Nismo pobedili, ali je rezultat povoljan! Naš biznis je mešanje maltera! Bogoljub Karić: Nikada moju porodicu ne bih uvukao u nelegalne poslove "Onaj osećaj kada ti on..." Dea Đurđević dobila poklon od Mladena o kom mašta svaka žena, raskidu se niko nije nadao Gotovoi je! Rusi stravičnim udarom ušli u centar Kurahova, čeka se konačna predaja!
(VIDEO) Jad i beda! Prizor na ukrajinskom frontu šokirao sve: Vojska Zelenskog se odlučila na očajnički potez, ničeg više nemaju... Prevaranti kakvih nema! Fudbaleri tzv. Kosova namerno izazvali haos da bi dobili pobedu za zelenim stolom? (OCENE) Srbija preživela Cirih! Terzić heroj, Vlahović i Mitrović umalo tragičari! Nema više Bleka Stene, sada je tu Bleki Stena! Trenutak istine dolazi! Putin ulio strah u kosti Zapadu! Njegov govor deli ceo svet, nikada nije bio ovoliko direktan! Španija srušila Dansku i otvorila put "orlovima" do četvrtfinala! Ovo su kalkulacije za plasman dalje! Šok u Francuskoj! Olimpik leti u niži rang? Vlahović jasan: Golovi me ne zanimaju! Nismo pobedili, ali je rezultat povoljan! Naš biznis je mešanje maltera! Bogoljub Karić: Nikada moju porodicu ne bih uvukao u nelegalne poslove "Onaj osećaj kada ti on..." Dea Đurđević dobila poklon od Mladena o kom mašta svaka žena, raskidu se niko nije nadao Gotovoi je! Rusi stravičnim udarom ušli u centar Kurahova, čeka se konačna predaja!
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Hronika Društvo Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

08.07.2021

23:20

NE BACAJTE KORU OD JABUKE! Ni ne slutite koliko je zdrava!

Ljubav

NE BACAJTE KORU OD JABUKE! Ni ne slutite koliko je zdrava!

Podeli vest

Svi znamo da su jabuke dobre za zdravlje, ali većina ne zna da se gotovo svi vitamini i minerali nalaze u kori, koju većina nas baca

Kora jabuke sadrži najveći broj vitamina i vlakana, pa se zbog toga ljušćenje nikako ne savetuje. Jabuka je dobar izvor biljnih vlakana, ali samo ako se jede s korom – plod prosečne veličine sadrži 4,4 grama vlakana, od čega se u kori nalazi 2,3 grama. Ako oljuštite jabuku, izgubićete i na vitaminu C.

Jabuka može da ublaži probleme sa disanjem

Spoj koji utiče na disanje naziva se kvercetin i nalazi se uglavnom u kori jabuke. Jedno istraživanje pokazalo je da ljudi koji jedu pet ili više jabuka nedeljno imaju znatno bolje funkcija pluća.

Foto: Shutterstock

Kora jabuke sadrži najveći broj vitamina i vlakana

Kvercetin utiče i na pamćenje

Jedna studija pokazala je kako se antioksidans bori protiv oštećenja tkiva u mozgu koje se povezuje s Alchajmerovom bolešću i drugim degenerativnim problemima.

Zaslužna za vitku figuru

Ursolična kiselina koja se nalazi u kori jabuke pomaže izgradnji mišića i sagorevanju kalorija. Jedna jabuka s korom dnevno smanjuje rizik od gojaznosti.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Jabuka Vitamini kora od jabuke

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Hronika
JOŠ Hronika VESTI

Društvo

Sport

Planeta

Zabava
Bata Spasojević poručuje pred veliku beogradsku reviju: Crno je neprolazno, budite smeli i drugačiji
Kultura

Bata Spasojević poručuje pred veliku beogradsku reviju: Crno je neprolazno, budite smeli i drugačiji

Smeli modni komadi uklopljeni u prepoznatljiv stil s akcentom na neprolazno crno, bar kada je čuveni dizajner Bata Spasojević u pitanju, trend su za ovu sezonu. Najnovija kolekcija za jesen/zimu jednog od naših najpoznatijih dizajnera, premijerno će biti prikazana publici u Beogradu na modnom, scensko/vizuelnom spektaklu, koji je zakazan za ponedeljak u čuvenoj Kristalnoj dvorani pozatog prestoničkog hotela.

15.11.2024

16:59

JOŠ Zabava VESTI

Džet set