• aktuelno
Najseksi glumica uhvaćena sa 15 godina mlađim pevačem Mbape ostao bez miliona - Sponzori prekinuli saradnju zbog šale na račun Mao Cedunga Nije samo Saša Ilić otišao: Četvorica napustila Partizan! Ima 88 garaža na Menhetnu, mesečne klijente, i 1.500 radnika: Svi bruje o Kasperovom bogatstvu - Jedna stvar mnogima bode oči Moguća briga za Paunovića: Jedan od najboljih u padu forme! "Ovo je objava rata!" Huti se obrušili na Kairo, sledi totalni haos! Stravična nesreća u Rakovici! Teretni voz udario muškarca kod stanice Resnik, lekari mu se bore život Kris Braun osuđen na osam meseci zatvora: Pevač pretukao producenta flašom tekile "Temu" dobio kaznu od 200 miliona evra: Sad menjaju pravila - Evo šta će pojačati Penzija mu je svega 30.000 dinara, a nekada je bio među najpopularnijima: Pevač otvorio dušu
Najseksi glumica uhvaćena sa 15 godina mlađim pevačem Mbape ostao bez miliona - Sponzori prekinuli saradnju zbog šale na račun Mao Cedunga Nije samo Saša Ilić otišao: Četvorica napustila Partizan! Ima 88 garaža na Menhetnu, mesečne klijente, i 1.500 radnika: Svi bruje o Kasperovom bogatstvu - Jedna stvar mnogima bode oči Moguća briga za Paunovića: Jedan od najboljih u padu forme! "Ovo je objava rata!" Huti se obrušili na Kairo, sledi totalni haos! Stravična nesreća u Rakovici! Teretni voz udario muškarca kod stanice Resnik, lekari mu se bore život Kris Braun osuđen na osam meseci zatvora: Pevač pretukao producenta flašom tekile "Temu" dobio kaznu od 200 miliona evra: Sad menjaju pravila - Evo šta će pojačati Penzija mu je svega 30.000 dinara, a nekada je bio među najpopularnijima: Pevač otvorio dušu
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

08.07.2021

23:20

NE BACAJTE KORU OD JABUKE! Ni ne slutite koliko je zdrava!

Ljubav

NE BACAJTE KORU OD JABUKE! Ni ne slutite koliko je zdrava!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Svi znamo da su jabuke dobre za zdravlje, ali većina ne zna da se gotovo svi vitamini i minerali nalaze u kori, koju većina nas baca

Kora jabuke sadrži najveći broj vitamina i vlakana, pa se zbog toga ljušćenje nikako ne savetuje. Jabuka je dobar izvor biljnih vlakana, ali samo ako se jede s korom – plod prosečne veličine sadrži 4,4 grama vlakana, od čega se u kori nalazi 2,3 grama. Ako oljuštite jabuku, izgubićete i na vitaminu C.

Jabuka može da ublaži probleme sa disanjem

Spoj koji utiče na disanje naziva se kvercetin i nalazi se uglavnom u kori jabuke. Jedno istraživanje pokazalo je da ljudi koji jedu pet ili više jabuka nedeljno imaju znatno bolje funkcija pluća.

Foto: Shutterstock

Kora jabuke sadrži najveći broj vitamina i vlakana

Kvercetin utiče i na pamćenje

Jedna studija pokazala je kako se antioksidans bori protiv oštećenja tkiva u mozgu koje se povezuje s Alchajmerovom bolešću i drugim degenerativnim problemima.

Zaslužna za vitku figuru

Ursolična kiselina koja se nalazi u kori jabuke pomaže izgradnji mišića i sagorevanju kalorija. Jedna jabuka s korom dnevno smanjuje rizik od gojaznosti.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Jabuka Vitamini kora od jabuke

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Til Lindeman stiže u Beograd
Showbiz

Til Lindeman stiže u Beograd

Til Lindeman, frontmen nemačkog benda Ramštajn (Rammstein), nastupiće 19. novembra 2027. godine u Beogradskoj areni, u okviru velike svetske solo turneje koja će obuhvatiti više od 50 koncerata širom sveta.

27.10.2026

10:02

Džet set