AKO ŽELITE DA SMRŠATE, JEDITE OVU SALATU ŠTO ČEŠĆE! Ubija želju za slatkišima, smanjuje apetit, ubrzava metabolizam
Podeli vest
Najveći problem na putu do vitke linije su napadi gladi koji se javljaju kada se odlučimo za ovaj poseban režim ishrane. Da se to ne bi dešavalo, uvrstite ovu salatu u ishranu. Ona će vam pomoći da duže ostanete siti, ali će i sprečiti iznenadne napade gladi
Sveži krastavci poslužuju se kao osvežavajući i hrskavi element uz razna jela, a posebno ona dobro začinjena. Sjajno se slažu s umacima na bazi jogurta, a predstavljaće i odličnu namirnicu za salatu koju možete poslužiti s tek malo soli i bibera. No ako želite da unapredite ukus svežih krastavaca – marinirajte ih s ekstraktom limuna. Reč je o sastojku koji se češće koristi u pripremi kolača i torti. Ali, ima snažan citrusni ukus koji će se sjajno slagati s krastavcima
Priprema je vrlo jednostavna, izrendajte sve sastojke, pomešajte ih i salata je spremna.
Jedite je nekoliko puta u toku dana. Svaki put kada osetite potrebu za hranom, umesto za slatkišima posegnite za ovom salatom. Ukoliko je želudac uvek pun, manja je verovatnoća da ćete imati potrebu za hranom koja goji.
Foto: Shutterstock
Salata koja ne goji
Svaki od sastojaka salate sadrži veliku količinu vlakana rastvarača koji vezuju holesterol i nakon toga, pomažu da ih telo izbaci kao otpad.
Ovo povrće sadrži gvožđe koje je neophodno organizmu da biste mogli da budete aktivni, a ujedno i dovoljno hranjivih sastojaka zbog koji ćete biti siti.
Kada počnete da jedete ovu salatu, manje hrane ćete jesti u toku dana, pa će kilogrami brzo početi na nestaju. S obzirom na količinu vitamina koje sadrži, pomoćiće i u održavanju zdravlja.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Sveži krastavci poslužuju se kao osvežavajući i hrskavi element uz razna jela, a posebno ona dobro začinjena. Sjajno se slažu s umacima na bazi jogurta, a predstavljaće i odličnu namirnicu za salatu koju možete poslužiti s tek malo soli i bibera. No ako želite da unapredite ukus svežih krastavaca – marinirajte ih s ekstraktom limuna. Reč je o sastojku koji se češće koristi u pripremi kolača i torti. Ali, ima snažan citrusni ukus koji će se sjajno slagati s krastavcima
Većina američkih vojnih baza na Bliskom istoku oštećena je u iranskim udarima, a najmanje 16 američkih instalacija u osam zemalja bilo je pogođeno tokom odmazde Teherana zbog američkih i izraelskih vojnih napada, pokazala je istraga Si-En-Ena.
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da nije zadovoljan novom ponudom Irana za mirovne pregovore sa Sjedinjenim Američkim Državama i zapretio da će Teheran biti „raznet do pakla" ukoliko dogovor ne bude postignut.
Čedomir Antić, srpski istoričar, univerzitetski profesor, kolumnista i publicista, gostovao je na Tanjug televiziji, gde je komentarisao aktuelnosti iz sfere politike.
"Blokaderi" su podršku dobili od onih koji Srbiju ponižavaju etiketirajući je navodinim "genocidom", a o zločinima na području svoje države ne pričaju.
U Srbiji je u prva tri meseca ove godine zabeležen snažan rast na tržištu novih automobila i lakih komercijalnih vozila, saopštila je Srpska asocijacija uvoznika vozila i delova.
Tokom gostovanja u Info jutru u studiju Informera, Andrija Knežević (8) je učestvovao u kratkom kvizu o FK Crvena zvezda, gde je pokazao iznenađujuće dobro znanje o klubu koji navija, ali i dobio poklone koji su ga potpuno iznenadili.
Meteorolozi upozoravaju da bi pojačani El Ninjo mogao doneti Evropi veoma toplo leto sa dugim periodima visokih temperatura i čestim toplotnim talasima, što će zahvatiti i Srbiju.
U sarajevskom naselju Dobrinja juče je ubijena novinarka Elma Godinjak (41), a za ovaj zločin sumnjiči se Tarik Prusac (49) s kojim je bila u brakorazvodnoj parnici.
Policija je uhapsila M.M. iz Novog Pazara, sa prebivalištem u Podgorici, zbog sumnje da je počinio krivična dela trgovina ljudima i nasilje u porodici ili porodičnoj zajednici, na štetu supruge i dvoje maloletne dece, saopštila je Uprava policije.
Osnovno državno tužilaštvo u Podgorici odredilo je zadržavanje do 72 sata E.H. zbog osnovane sumnje da je izvršio produženo krivično delo teška krađa u saizvršilaštvu, saopšteno je iz tog tužilaštva.
U požaru koji se u 4.45 sati dogodio u zgradi u Zaplanjskoj ulici u naselju Braća Jerković, na licu mesta pronađeno je telo žene (75) bez znakova života, saopšteno je iz službe hitne pomoći.
Komandant Snaga bespilotnih sistema Oružanih snaga Ukrajine (OSU) Robert „Mađar" Brovdi izjavio je da su na aerodromu „Šagol" u Čeljabinskoj oblasti u Rusiji 25. aprila oštećena najmanje četiri ruska vojna aviona, među kojima su i lovci Su-57 i Su-34.
Američka ambasada u Londonu izdala je upozorenje svojim državljanima u Velikoj Britaniji zbog povećane terorističke pretnje i pozvala ih da budu posebno oprezni na javnim mestima.
Hiljade ljudi okupile su se tokom noći na Trgu revolucije u Teheranu, gde su oko tri sata posle ponoći odjekivale parole podrške iranskom rukovodstvu i poruke otpora usred rata sa Sjedinjenim Američkim Državama i Izraelom.
Kultni film Nacionalna klasa iznedrio je brojne nezaboravne likove, a među njima je bila i Senka, devojka koja se pojavila u svega nekoliko scena, ali je ostavila snažan utisak na publiku.
Glumac Marko Todorović koji je u filmovima o "Žikinj dinastiji" glumio prijatelja Milana hteo je da odustane od snimanja i to zbog Dragomira Bojanića Gidre.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar