Shutterstock
Ljubav
Ali tokom godišnjeg odmora svi se malo opustimo, pa tako zanemarimo i svoju formu. Godišnji odmor i služi za opuštanje, ali pomoću ovih vrlo jednostavnih saveta svoju formu, koju ste gradili tokom godine, možete zadržati i na godišnjem odmoru.
Buđenje zanimanja za prirodnu i zdravu hranu u kombinaciji s novim istraživanjima bacilo je novo svetlo na sirutku i ona je poslednjih godina postala rado tražen lagani napitak
18.07.2021
15:34
Kako ostati fit i za vreme godišnjeg odmora?
Foto: Shutterstock
Voda je najbolji saveznik dobre linije, te stoga vodu u velikim količinama konzumirajte i na odmoru.
Foto: Shutterstock
Većina ljudi provodi godišnje odmore na moru. Plivanje je odlična rekreacija pomoću koje vrlo lako možete ostati u dobroj formi.
Pobrinite se da ispunite dnevni cilj koraka, odnosno 10.000 koraka. Duge večernje šetnje uz more, osim što su romantične, blagotvorne su i za vašu liniju.
Foto: Shutterstock
Osim izležavanja na suncu i čitanja knjiga, odmor mogu da vam ispune i fizičke aktivnosti. Postoje mnoge zanimljive aktivnosti poput veslanja, sportova na vodi, plaži, koji će vam pomoći da održite formu.
Foto: Shutterstock
Nemojte jesti tešku hranu. Lagana ishrana s puno voća i povrća idealna je za letnje mesece i održavanje linije.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
116. 02. 2025. u 16:38
216. 02. 2025. u 16:38
116. 02. 2025. u 13:41
216. 02. 2025. u 13:41
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Buđenje zanimanja za prirodnu i zdravu hranu u kombinaciji s novim istraživanjima bacilo je novo svetlo na sirutku i ona je poslednjih godina postala rado tražen lagani napitak
18.07.2021
15:34
Administracija američkog predsednika Donalda Trampa ponudila je Ukrajini da Sjedinjene Države preuzmu kontrolu nad polovinom njenih rudnih resursa, uz mogućnost raspoređivanja američkih trupa na mestima njihove eksploatacije, prenosi En-Bi-Si njuz, pozivajući se na izvore iz administracije u Vašingtonu.
16.02.2025
08:43
Ruske snage intenzivirale su ofanzivu na istočnom frontu, prepolovivši ukrajinske linije odbrane kod Kurahova u oblasti Dnjepropetrovska. Ukrajinski Generalštab objavio je da se broj ruskih napada povećao čak 2,5 puta, pri čemu je tokom dana zabeleženo 250 borbi, a najintenzivniji sukobi odvijaju se u pravcu Pokrovska.
16.02.2025
06:03
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se na Instagramu povodom državnog praznika.
16.02.2025
17:29
U emisiji "Otvoreni studio" na TV Informer, predsednica Skupštine Ana Brnabić govori o najnovijim političkim dešavanjima.
16.02.2025
18:15 >> 18:31
Šok snimci iz Kragujevca koje je ekskluzivno objavio Informer izazvali su pravi zemljotres na političkoj sceni u Srbiji!
16.02.2025
14:24
Portal Dinka Gruhonića "Autonomija" objavio je tekst čiji naslov otkriva svu politiku i namere ovog osvedočenog srbomrsca i autonomaša.
16.02.2025
16:33
Rektor Univerziteta u Beogradu, profesor doktor Vladan Đokić. Ljudi moji, kako to samo zvuči?
16.02.2025
17:41
Gošća INFO JUTRA na Infomer TV kod novinarke Katarine Odalović bila je ministarka za brigu o porodici brigu i demografiji koja je govorila o pokušaju obojene revolucije u Srbiji.
16.02.2025
15:39
Gost INFO JUTRA na televiziji Informer bio je Aleksandar Jerković, iz pokreta "Nema nazad, iza je Srbija.
16.02.2025
13:37
U večerašnjem Specijalu na Informer televiziji gosti su bili Miloš Laban i Dragoslav Bokan.
15.02.2025
23:19
Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji bavila se krucijalnim geopolitičkim temama, a ove večeri u fokusu je bio rusko-ukrajinski sukob. Tokom emisije emitovana je i reportaža novinara i ratnog izveštača Igora Damjanovića iz Ukrajine.
14.02.2025
23:42 >> 23:09
Direktor IKVB "Dedinje" prof. dr Milovan Bojić bio je gost u emisiji Info jutro.
14.02.2025
11:08
Medicinski zvaničnici upozoravaju da se taoci ostavljeni u Gazi suočavaju sa trajnim invaliditetom zbog nelečenih povreda, a oslobođeni zarobljenici sugerišu da je jedan od njih, Alon Ohel, koji je srpski državljanin, u opasnosti da izgubi vid, javlja danas Tajms of Izrael.
16.02.2025
18:14
Alen Pongrac, poreklom iz Apatina, koji je godinama gradio život u Švajcarskoj, odlučio je da se sa suprugom i dvoje dece vrati u Srbiju, uprkos svemu što je u inostranstvu stekao.
16.02.2025
17:22
Na Klinici za hiruršku onkologiju Instituta za onkologiju Vojvodine je u petak prvi put u Srbiji urađena targetovana aksilarna disekcija (TAD) dojke.
16.02.2025
16:57
Mnogi smatraju da je izdavanje nekretnina lak način da se zaradi novac, međutim - to nije uvek tako.
16.02.2025
14:25
Novljanin Šćepan Roganović (36) likvidiran je pre pet godina na stepenicama koje vode ka Kanli kuli u Herceg Novom, a egzekutor i njegov saučesnik pobegli su nakon zločina na motoru. Porodica Roganović i dalje oplakuje Šćepana, a sada je u crnogorskim novinama osvanula čitulja povodom petogodišnjeg pomena.
16.02.2025
16:57
Poznati crnogorski žestoki momak iz devedesetih, Goran Anđelić Makaza, preminuo je danas u Crnoj Gori.
16.02.2025
18:21
Na svečanosti povodom Dana državnosti Srbije, predsednik Aleksandar Vučić uručio je Zlatnu medalju za hrabrost „Miloš Obilić“ posthumno ubijenom policajcu Nikoli Krsmanoviću (34) iz Loznice. Odlikovanje je primila njegova majka Ljiljana Krsmanović.
16.02.2025
14:35
I. N. (69) preminuo je dok su vatrogasci gasili požar na njegovim automobilima u krugu jedne fabrike u Ljukovu. Nesrećnom čoveku izgorela su tri vozila, a onda ga je izdalo srce, saznaje Informer.
16.02.2025
14:09
Srpska državljanka L. P. (34) priznala je novinarki u kameru da je ubila i zakopala muža u dvorištu porodične kuće u Leptokariji! Šokirana ovim priznanjem, novinarka je posle emisije obavestila nesrećnu porodicu koja je prethodno pet meseci tragala za Kostasom Siamitrasom (58).
16.02.2025
10:54
Srpski teniser Hamad Međedović izgubio je od Iga Ambera u finalu turnira u Marseju, posle dva seta 6:7(4), 4:6.
16.02.2025
14:54
Sportski direktor Partizana, Zoran Savić, razočaran je zbog odluke sudija da se Ajzei Kenanu ne dosudi nesportska greška u finalu Kupa Radivoja Koraća.
16.02.2025
16:15
Košarkaški savez Srbije je objavio saopštenje u kome se zahvaljuje svima koji su učestvovali u organizaciji Kupa Radivoja Koraća, kao i klubovima učesnicima.
16.02.2025
13:48
Košarkaš Crvene zvezde Nikola Kalinić u jednom trenutku večitog derbija sprečio je Karlika Džonsa iz Partizana da ustane sa parketa, tako što ga je uhvatio za glavu dok je plejmejker crno-belih ležao na terenu.
16.02.2025
14:35
Trener košarkaša Crvene zvezde Janis Sferopulos odlučio je da u finišu produžetka sa Partizanom Nikoli Kaliniću poveri najteži zadatak, da čuva fantastičnog strelca Karlika Džonsa, a iskusni as takozvanim "flasterom" onemogućio je reprezentativca Južnog Sudana da donese trijumf crno-belima.
16.02.2025
12:24
Alternativa za Nemačku (AfD), ukoliko pobedi na izborima, želi da uspostavi "veoma dobre odnose" sa Ruskom Federacijom, izjavila je Alis Vajdel, lider stranke i kandidat za mesto kancelara na predstojećim parlamentarnim izborima.
16.02.2025
17:10
Sjedinjene Američke Države nameravaju da oslabe savez Rusije sa Kinom, Iranom i Severnom Korejom kako bi dodatno pojačale pritisak na predsednika Vladimira Putina, izjavio je specijalni izaslanik američkog predsednika za Ukrajinu Kit Kelog na Minhenskoj bezbednosnoj konferenciji.
16.02.2025
16:40
Izraelski premijer Benjamin Netanjahu izjavio je danas, nakon sastanka sa američkim državnim sekretarom Markom Rubijom, da je američki predsednik Donald Tramp "najveći prijatelj kojeg je Izrael ikada imao u Beloj kući", prenosi Rojters.
16.02.2025
15:10
Ukrajinske specijalne službe sve češće koriste maloletnike za izvođenje sabotaža i terorističkih napada, jer ih je lakše manipulativno regrutovati i teže ih je pravno goniti, upozoravaju stručnjaci. Ova praksa postaje sve učestalija, a mnogi tinejdžeri, umesto obećanog novca, završavaju sa ozbiljnim krivičnim kaznama.
16.02.2025
14:40
Tri palestinska policajca ubijena su danas u napadu izraelske vojske na grad Rafa, u južnom delu Pojasa Gaze, saopštilo je Ministarstvo unutrašnjih poslova u Gazi.
16.02.2025
18:20
Netfliks je objavio prve snimke sa seta za četvrtu sezonu megapopularna serije "Bridžerton".
16.02.2025
18:00
Neki poznate ličnosti, koje su uživale slavu i pažnju javnosti, odlučili su da napuste svet medija i posvete se duhovnom životu.
16.02.2025
16:00
Kristofer Džejms Čaplin, najmlađi sin poznatog glumca Čarlija Čaplina, danas ima 62 godine.
16.02.2025
14:30
Predsednik Republike Srbije, Aleksandar Vučić, uručio je odlikovanja zaslužnim pojedincima i institucijama povodom obeležavanja Sretenja, Dana državnosti Srbije. Odličje je posthumno dodeljeno i reditelju Miloradu Milinkoviću.
16.02.2025
12:58
Pevačica Ana Nikolić i kompozitor Goran Ratković Rale, privlače veliku pažnju javnosti zbog svog turbulentnog odnosa.
16.02.2025
18:22
Pevačica Ana Nikolić je zajedno sa svojim partnerom, Goranom Ratkovićem Raletom gostovala u jednoj emisiji.
16.02.2025
17:55
Sin pevačice Cece Ražnatović, bokser Veljko Ražnatović, u skladnom braku je sa Bogdanom Ražnatović, sa kojom ima trojicu sinova, Željka, Krstana i Isaiju.
16.02.2025
16:44
Među učesnicima "Elite" dugo se šuškalo da je Sofija Janićijević bacila oko na Gastoza, a ona je sada priznala Mileni Kačavendi da ga je pratila godinama pre ulaska u rijaliti.
16.02.2025
16:04
Maja Nikolić sinoć je trebalo da ima operaiju skočnog zgloba, ali je ta intervencija do daljnjeg odložena.
16.02.2025
15:24
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar