Istočni kineski kalendar podrazumeva da svakom godinom vlada jedna životinja, odnosno jedan znak iz kineskog horoskopa. Podsetimo se da je 2021. godina prema kineskom kalendaru počela 12. februara i nazvana je godina Metalnog Bika. Prema istočnjačkoj tradiciji Bik je mirna, samouverena i plemenita životinja, a govorilo se da ova godina posebnu sreću donosi odgovornim, vrednim i bistrim ljudima. Ali šta as očekuje u narednoj, 2021. godini?
05.08.2021
09:50
Pre svega, važno je da izbacite sve ono što može štetno da deluje na najvažniji mišić u telu, a jedan kardiolog otkrio je kojih 9 stvari je zabranio svojim bližnjima!
Pomfrit
Na 100 g prženog krompira dolazi 8 grama trans masti, koje nisu supstanca prirodnog porekla, već proizvod višestrukog zagrevanja biljnih ulja. Trans masti povećavaju holesterol u krvi višestruko i tako povećavaju rizik od bolesti kardiovaskularnog sistema.
Crveno i prerađeno meso
"Šnicle, mleveno meso i slanina veoma štetno utiču na srce. Bakterije iz sistema za varenje apsorbuju aminokiseline iz crvenog mesa, što pokreće čitav lanac reakcija koji na kraju povećava nivo holesterola i rizik od srčanih bolesti", kaže kardiolog.
Pržena hrana
Termička obrada na visokoj temperaturi stvara velike količine trans masti, koje su jedan od glavnih krivaca za probleme sa srcem. U Kini, gde se meso obično peče ili kuva, srčana oboljenja su manje učestala.
Foto: pexels.com
Kardiolog govori o ishrani
Pica
Samo jedno parče pice sadrži 10 grama masti, od kojih su 4,4 grama zasićene masnoće. Ako ne možete da odustanete od pice, ograničite se samo na jedno parče jednom nedeljno, i neka to bude pica od povrća.
Beli hleb
Redovno konzumiranje hrane bogate ugljenim hidratima poput belog hleba, povećava rizik od srčanih bolesti. Visoki glikemijski indeks podiže nivo šećera u krvi, pa na osnovu toga naučnici sumnjaju da je ovo jedan od čestih prvih faktora koji dovode do srčanog udara.
Kukurzne pahuljice
U pitanju su brzi ugljeni hidrati prepuni šećera koji čine da insulin u telu podivlja.
So
Višak soli u telu uzrokuje oštećenje i začepljenje krvnih sudova. Dnevno ne bi trebalo pojesti više od 5 grama soli (nepuna kašičica).
Instant supe
Kao i većina drugih prerađenih proizvoda, instant supe sadrže velike količine soli, koje povećavaju rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, otkrivaju eksperti. Osobe koje jedu instant supe 2-3 puta nedeljno imaju mnogo veći rizik od kardiometaboličkog sindroma, koji povećava rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i moždanog udara.
Energetska pića
100 ml energetskog pića sadrži 30 mg kofeina. Ako popijete 300 ml, što je standardna zapremina, unećete 90 mg kofeina, što je kao da ste popili 3-4 espreso kafe. Ovolika doza kofeina može da izazove tahikardiju, a pritom se ove vrste napitaka nikako ne preporučuju ljudima koji imaju bilo kakav problem sa srcem.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
komentari
lala
pre 4 godine
Ovaj mučenik da dođe u Srbiju u vreme svinjokolja umro bi na mestu. Čvarci, slanina, bele kobaje, švargle.... Pa kulen, kobaje, šunka... A na to radža, vino, pivo... O vrućem hlebu da ne govorim.
Istočni kineski kalendar podrazumeva da svakom godinom vlada jedna životinja, odnosno jedan znak iz kineskog horoskopa. Podsetimo se da je 2021. godina prema kineskom kalendaru počela 12. februara i nazvana je godina Metalnog Bika. Prema istočnjačkoj tradiciji Bik je mirna, samouverena i plemenita životinja, a govorilo se da ova godina posebnu sreću donosi odgovornim, vrednim i bistrim ljudima. Ali šta as očekuje u narednoj, 2021. godini?
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić boravi u zvaničnoj poseti Ujedinjenim Arapskim Emiratima (UAE) odakle je odgovarao na goruća pitanja za Srbiju, a jedno od njih tiče se i sudbine Naftne industrije Srbije (NIS).
Skoro tri dana od kako je Informer otkrio da je serija "Radio Mileva", koja se emituje na Radio-televiziji Srbije (RTS), postala medijska platforma za prljavu blokadersku propagandu, bila su potrebna čelnicima javnog servisa da se oglase.
Megaskandal dogodio se na tajkunskoj televiziji N1, koja je više puta pokazala da je otvoreno antisrpska, a sada je otišla još dalje u svojoj kampanji širenja mržnje prema Srbima otcepivši Kosovo i Metohiju od naše zemlje.
Predsednik crnogorske Demokratske narodne partije (DNP) Milan Knežević izjavio je da su sada na potezu premijer Milojko Spajić i njegova Vlada, te da od ispunjenja zahteva koje su podneli posle sjednice Predsedništva stranke zavisi njihov opstanak u vlasti.
Viši sud u Beogradu izdao je saopštenje povodom teksta objavljenog 12. januara 2026. godine na portalu Nova pod naslovom "Otkrivamo: Viši sud u Beogradu naprasno primio nove sudije, upućeni tvrde da su motiv izbori za Visoki savet sudstva i namicanje glasova sudiji koju protežira režimski lojalista", a koji je, kako se ispostavilo čista laž.
Ministarstvo informisanja i telekomunikacija najoštrije osuđuje svaki vid zloupotrebe javnog medijskog servisa Republike Srbije, kao i svako postupanje koje odstupa od njegove zakonom utvrđene uloge i odgovornosti.
Tokom dosadašnjeg Exatlon takmičenja influenser Jovan Radulović Jodžir imao je svoje uspone, padove i smešne momente, a sve to zabeležila je naša kamera.
U kampu Plavog tima najvećeg sportskog rijalitija Exatlon došlo je do žestokog sukoba između Sanje Kalinović i Nemanje Radovanovića. Rasprava je izbila zbog, naizgled, banalne situacije, ali je brzo prerasla u obračun praćen teškim rečima.
Marko Milovanović, sada već bivši član Crvenog tima rijalitija Exatlon, zamalo je zakasnio na let za povratak u Beograd, pa je bio primoran da pretrči dva kilometra kako bi stigao.
Televizija Informer večeras emituje specijalni program posvećen najnovijim dešavanjima u Loznici, sa fokusom na strašnu i do sada neviđenu zloupotrebu elementarne nepogode u političke svrhe.
Nakon ledenog talasa, "debelog" minusa i velike količine snega, već od sutra stiže novi vremenski obrt i merenja i do 12 stepeni u plusu, objavio je Republički hidrometeorološki zavod Srbije (RHMZ).
Mile Todorov zvani Štuka (59) iz Srpske Crnje kao dečak od devet godina zaljubio se na prvi pogled u Crvenu zvezdu. Do danas, kaže, ta ljubav traje istim žarom!
Štab za vanredne situacije opštine Prijepolje ukinuo je vanrednu situaciju na delu teritorije opštine, koja je bila proglašena 5. januara zbog naglog porasta vodostaja reke Lim.
Više javno tužilaštvo u Beogradu podiglo je optužnicu protiv Aleksandra O. (40) zbog sumnje da je 8. avgusta prošle godine na u Zemunu, upotrebom sile prinudio oštećenu na obljubu.
U Ulici Kisačkoj 62a, u Novom Sadu, sinoć je došlo do pokušaja razbojništva, kada je nepoznati muškarac, sa fantomkom na glavi, napao mladića koji se kretao ka ulazu u zgradu.
Dušana P. (16) koji je na Zvezdari pucao na babu i dedu, a potom sebe ubio su baba po ocu S.P. (66), stric A.B. (41) i deda po ocu Z.P. (67) prijavili policiji u decembru 2025.godine zbog nasilnog ponašanja, međutim, njega je tada otac Jovan P. (42) skrivao.
Američki predsednik Donald Tramp oglasio se večeras povodom protesta u Iranu, poručivši demonstrantima da nastave sa protestima i navodeći da je „pomoć na putu“, bez preciziranja na šta se ta poruka odnosi.
Nijedna zemlja, uključujući Sjedinjene Američke Države, nema sistem koji može da presretne udarne blokove raketnog sistema „orešnik“, izjavio je šef ruskog Biroa za vojno-političku analizu Aleksandar Mihajlov.
Iranski ministar spoljnih poslova Abas Aragči pozvao je nemačku vladu da se "bar malo postidi" nakon što je nemački kancelar Fridrih Merc izjavio da bi iranski režim mogao da se suoči sa svojim "poslednjim danima i nedeljama".
Glumica Milica Milša Isaković godinama je gradila karijeru i ostavila veliki trag, ali je malo poznato da je ćerka nagtađivanog književnika Antonija Isakovića.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar