Ljubav
Evo šta će se desiti vašem telu, ako ovo pravilo ispoštujete:
1. Kosti će vam biti zdravije
Minerali koji se nalaze u suvom voću kao što su fosfor, kalijum, kalcijum i magnezijum, jačaju naše kosti i bore se protiv bolesti kao što je osteoporoza.
2. Metabolizam će raditi kao sat
Metabolizmu su neophodna vlakna, a urme sadrže obilje vlakana. Urme sprečavaju zatvor, nadimanje i sve ono što ometa normalan rad creva. Naučnici su dokazali da oni ljudi koji jedu urme redovno, nemaju nikakvih problema sa metabolizmom.
Foto: Pixabay
3. Zaboravićete na stres i depresiju
Urme sadrže vitamin B6, koji pomaže telu da stvara serotonin, koji poboljšava zdravlje mozga. Serotonin reguliše vaše raspoloženje, a norepinefrin se bori sa stresom. Nauka je dokazala da je nizak nivo vitamina B 6 direktno povezan sa depresijom. Što više B6 vitamina unosimo u organizam, bolje ćemo se osećati i fizički i psihički.
4. Pucaćete od energije
Urme su bogate vlaknima, kalijumom, magnezijumom, vitaminima i antioksidansima što ih čini savršenom užinom. Oni pružaju trajnu eksploziju energije zahvaljujući šećerima koje sadrže kao što su fruktoza i glukoza.
5. Srce će vam biti zahvalno
Studije su pokazale da urme smanjuju nivo triglicerida i smanjuju oksidativni stres, koji su faktori rizika za srčane bolesti i aterogenezu. Bogat su izvor kalijuma, koji snižava krvni pritisak i smanjuje rizik od moždanog udara, kao i drugih bolesti vezanih za srce.
Foto: Shutterstock
6. Zaboravićete šta to beše alergija
Urme su poznati antialergeni. Sprečavaju simptome skoro svih alergena.
7. Postaćete znatno mršaviji
Urme imaju takav sastav da telo čiste od toksina, masnoća, poboljšavaju varenje što dovodi do gubitka telesne težine.
Jedan od najčešćih uzroka gastritisa povezan je sa lekovima kao što su analgetici i aspirin. Činjenica je da oni negativno utiču na zidove želuca
10.08.2021
09:15
113. 10. 2026. u 17:20
213. 10. 2026. u 17:20
113. 10. 2026. u 17:04
213. 10. 2026. u 17:04
Jedan od najčešćih uzroka gastritisa povezan je sa lekovima kao što su analgetici i aspirin. Činjenica je da oni negativno utiču na zidove želuca
10.08.2021
09:15
Profesor Vladimir Vuletić, bivši potpredsednik FK Partizan i profesor Pravnog fakulteta u Beogradu pronađen je mrtav.
13.10.2026
16:29
Aleksandar Vučić, kandidat za premijera liste "Aleksandar Vučić-Ujedinjena Srbija" obratio se na Tiktoku.
13.10.2026
11:15 >> 13:50
Predsednik Narodne stranke Vladimir Gajić pokazao je da je sadašnja blokaderska lista zapravo nova verzija Pokreta slobodnih građana, koji je svojevremeno predvodio Saša Janković.
13.10.2026
16:58
Potpredsednik i internacionalni sekretar Srpske napredne stranke Ana Brnabić ugostila je delegaciju omladine ”Forza Italia”, vladajuće stranke Italije i sestrinske organizacije Srpske napredne stranke u okviru Evropske narodne partije (EPP). Delegaciju predvodi nacionalni sekretar ”Forza Italia Giovani” Simone Leoni.
13.10.2026
17:38
Kandidat za premijera Aleksandar Vučić još jednom je na opušten i duhovit način oduševio javnost objavom sa puta za Zaječar.
13.10.2026
17:10
Aleksandar Vučić još jednom je pokazao da se u Srbiji obećanja ispunjavaju u rekordnom roku, obišavši radove na sanaciji ključne saobraćajnice u Zaječarskom okrugu.
13.10.2026
16:12
Potpredsednik Glavnog odbora (GO) SNS Siniša Mali razgovarao je danas sa 200 vatrogasaca u selu Klek kod Zrenjanina.
13.10.2026
15:54
Takmičarka Crvenog tima Ivana Ivanović najavila je dominaciju svog tima na poligonu
13.10.2026
13:04
U Plavi tim stiže zamena za Mensura Ajdarpašića, dok Crveni otkrivaju da se plaše reakcija jedne takmičarke.
13.10.2026
11:00
Dragomir Radojević je pobedu nad Veljkom Milićevićem u borbi za život posvetio Mensuru Ajdarpašiću.
13.10.2026
09:11
Crveni tim u Exatlonu Srbija komentarisao je ispadanje Veljka Milićevića iz njihovog tima i kako će njegov odlazak uticati na ekipu.
13.10.2026
07:01
Ivan Markioli prokomentarisao je borbu za život i to što je ostao u takmičenju.
12.10.2026
23:31
Laparoskopska operacija hipertrofične stenoze pilorusa – laparoskopska piloromiotomija prvi put je izvedena na Institutu za zdravstvenu zaštitu majke i deteta Srbije "Dr Vukan Čupić".
13.10.2026
18:00
Ministarka rudarstva i energetike u tehničkom mandatu Durbavka Đedović Handanović ističe da je Srbija spremna za predstojeću grejnu sezonu, uprkos veoma izazovnoj situaciji u Evropi i svetu.
13.10.2026
16:02
Goran Spasić (59) nestao je u Malom Mokrom Lugu, a porodica moli za pomoć pri pronalasku.
13.10.2026
15:47
Kompanija "Elrad WS-S", koja se bavi razvojem i proizvodnjom kablova i električne opreme za motorna vozila, planira da investira najmanje 10,1 milion evra u razvoj novog proizvodnog pogona u Malošištu u blizini Niša do kraja 2028. godine, u kome će raditi najmanje 215 radnika!
13.10.2026
13:15
Petar Ilić (73) iz Svilajnca, za kojim se danima tragalo u Španiji, pronađen je živ! Petar se trenutno nalazi na aerodromu u Malagi sa svojim sinom, a ovu informaciju potvrdila je Petrova supruga.
13.10.2026
12:52
U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu saslušan je Jovan M. (21) zbog postojanja osnova sumnje da je 10. oktobra 2026. godine na teritoriji GO Zemun nakon saobraćajnog incidenta pokušao da ubije N. P.
13.10.2026
16:54
Pripadnici Specijalne policijske jedinice i MUP-a Kantona Sarajevo pokrenuli su opsežnu akciju i blokirali područje Ilidže nakon što je u naselju Pejton usred bela dana došlo do pucnjave u kojoj je ranjen jedan muškarac.
13.10.2026
15:19
Pripadnici Uprave kriminalističke policije (UKP) i Službe za borbu protiv korupcije, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, uhapsili su Beograđanku M. M. (45) i Lj. V. (55) iz Čačka zbog sumnje da su zloupotrebom položaja i pranjem novca oštetili jedno beogradsko preduzeće.
13.10.2026
15:08
Mario Đolović (36), koji je brutalno likvidiran juna u Barseloni u još jednom u nizu okršaja balkanskih kriminalnih klanova, sahranjen je u Beogradu čak četiri meseca nakon stravične egzekucije.
13.10.2026
15:02
Pripadnici Odeljenja kriminalističke policije PU u Smederevu, u saradnji sa beogradskim kolegama, uhapsili su D. N. (43) iz Beograda nakon što su pretresom njegove kuće i dvorišta pronašli zakopanu drogu i ilegalno oružje.
13.10.2026
14:22
Beloruski bezbednosni sektor treba da bude spreman na najgori scenario, izjavio je danas predsednik Belorujsije Aleksandar Lukašenko.
13.10.2026
16:30
Federalna služba bezbednosti (FSB) Ruske Federacije sprečila je napad dronovima na vojni aerodrom "Baltimor" u Voronježu.
13.10.2026
16:10
Hrvatski borbeni avion "Rafal" presreo je danas u 11.02 sati iznad područja Korenice malteški putnički avion tipa "Boing", u okviru kontrole i zaštite sopstvenog vazdušnog prostora, saopštilo je Ministarstvo odbrane Hrvatske.
13.10.2026
15:50
Crnomorski pomorski pravci uz obale članica NATO pretvorili su se u zonu razornih napada u kojima je za samo devet dana stradalo pet trgovačkih brodova, od kojih su tri potonula.
13.10.2026
15:39
Glumac Brajan Krenston oglasio se povodom smrti svog kolege iz popularne serije "Breaking Bad" ("Čista hemija"), Ar Džeja Mitija, koji je preminuo u 34. godini.
13.10.2026
13:35
Ar Džej Miti, zvezda serije "Breaking Bad" i aktivista za prava osoba sa invaliditetom, preminuo je 12. oktobra u 34. godini, a njegov predstavnik potvrdio je da je glumac izvršio samoubistvo.
13.10.2026
12:51
Glumac Nikola Pejaković kaže da je svako pijanstvo ili uzimanje narkotika malo samoubistvo ili pokušaj samoubistva.
13.10.2026
11:51
Nova serija "East of Eden" ("Istočno od raja"), snimljena prema čuvenom romanu američkog književnika Džona Stajnbeka, osvojila je publiku širom sveta i izbila na prvo mesto Netfliksove globalne liste najgledanijih serija.
13.10.2026
11:21
Scenarista Meti Kamberi kaže da autobiografski roman "Grad bola", po čijim motivima se snima istoimena televizijska serija, nije pisao iz udobnosti, već iz surove realnosti.
13.10.2026
10:58
Voditeljka Kristina Radenković godinama je u ljubavi sa advokatom Nikolom Radojevićem, sa kojim ima dvoje dece.
13.10.2026
15:20
Pevač Nenad Knežević Knez podelio je na TikToku snimak iz tržnog centra, a njegov modni izbor je privukao pažnju njegovih pratilaca!
13.10.2026
16:20
Voditeljka Dušica Jakovljević je na društvenim mrežama podelila objavu sa Vojnomedicinske akademije u svom prepoznatljivom humorističkom maniru.
13.10.2026
15:38
Pevač Bubi Ademov i njegova partnerka i koleginica iz takmičenja "Zvezde Granda", Milica Živković, organizovali su proslavu povodom otkrivanja pola bebe.
13.10.2026
15:00
Nakon porodičnog gubitka, bivši rijaliti učesnik Marko Miljković i njegova sestra podelili su imovinu u Brusu i okolini.
13.10.2026
14:39
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.